選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款終極25公斤負重沙包袋(C113-51485)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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假如有一天，我走了，請記得在你心裡的某一個角落裡留一個空位置給我，然後每天記得想念我一遍，還有那些關於我們之間的故事；假如有一天，我失去了你，我不會脆弱的向你流出任何一滴眼淚，因為我不想讓你看見我哭，不想讓你看見我哭過的冏相樣。只要還有一點意念，我會輕輕的把你打成包裝，然後放在心之角落裡深深的封存著，留作紀念，為今生留下最美好的回憶。　　雖然說回憶很美好，也不過只是曾經，但是它永遠都活在我們的心中。我知道也許正是那些纏繞著感覺的日子，遮蔽了我的雙眼，讓我知道那只是美麗的倒影，甚至是錯誤的美麗。不過，還是要謝謝你陪我走過的那些很有意義的日子，並帶給了我許多感動和曾經刻骨銘心的記憶……　　謝謝你陪我經歷過的每一場風雨；謝謝你單車的印跡留在我曲曲折折的青春裡；謝謝你在我不美麗的年華給了我無與倫比的回憶；謝謝你的執著和勇敢教會我在追逐愛的旅途上永不輕言的放棄。　　每天的第一件事，就是想你想到心有些疲累；想你的第一件事情，就是畫你畫的手有些酸麻。我不知道你身上有什麼樣的東西在吸引著我，讓我由不住的把你想，但又忍不住的想把那癡癡苦戀的心往天邊扔拋，又捨不得，怕心疼，疼就把它留下來，每天想念一遍就好了，也許這就是依依不捨的愛戀罷。　　愛，原本很容易，就是輕輕的把你放在我的心裡！愛，其實也不容易，因為今生不一定有緣能夠和你在一起，也許只能遠遠的守護著你。其實，有時想過第一時間撥通你手中的電話， 只想聽聽你現在的聲音，有時不時的發個資訊，只想知道你現在是不是在忙著，是不是也像我想你一樣在想著我，有一個能夠思念的人，其實也是一種幸福！　　寧願等著你，也不願放棄你，寧願讀懂你，也不想忍心傷害你。茫茫人海，紅顏醉己，繁華落盡，悲歎一空。最好的樣子就是遇見了你，最不好的樣子就是失去了那個最初的你。　　輕輕地，悄悄地，再也尋不著。日日夜夜，無力抗拒，無能為力的想著。也許愛過，痛過，傷過，也許曾太在乎，太深入，那個身體空殼的心靈，導致自己遍體鱗傷。而今，你給我的只有長長的回憶，心裡有深深的傷痕，寧願自己失憶，也不願再想起。　　.　　（2015.3.21）　　.　　（文/★最炫中國風） 我喜歡