選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【海夫健康生活館】強生醫療 JUST 4U 握握彈力墊 雙包裝 顏色隨機出貨(P-1480)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

產品規格：

◆ 材質：透氣纖維網料

◆ 顏色：黃 / 綠 / 橘 / 黃

◆ 包裝：2入(隨機出貨)

◆ 產地：中國

◆ 保固：正常使用下，保固6個月

注意事項：

◆ 圖片色彩會因電腦螢幕設定及拍攝光照而有不同 以實際顏色為準。

◆ 本產品為個人衛生清潔及貼身用品，為保障產品品質，產品售出將無法再次販售，故建議訂購前請先審慎確認及評估，否則除產品瑕疵可以換貨之外，將不接受退貨。

◆ 行政院公布「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，已於105年 1月 1日起施行：其中包含已拆封之個人衛生用品，店家有預先告知消費者不提供 7天猶豫期時，消費者不得向店家主張 7天猶豫期退貨。

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那年青春正好，還是一身瘋癲我，卻在遇見你之後收斂許多。那時很喜歡和你呆在一起的感覺。喜歡遠遠看著你，然後心裡卻胡思亂想起來，發呆傻笑成了那時我臉上出現最多的表情。我也沒想到我就這樣喜歡上了你，也沒用想到後來會為了你，無怨無悔的等了那麼多年，直至最後你走了人，我失了心。　　四季走得那麼飛快，我們在一起的時間卻更似一瞬間！在等你的這些年中，我一直帶著你最好的朋友的這身皮囊，出現在你的世界之中。雖然我很討厭這樣的身份，但卻也不得不如此，其中的那些辛酸，或許你這一輩子都不會知道。我逼著自己適應這種身份，卻又時時的帶著期待，期待著你會有一天突然回過頭來對我說：“對不起，我只是和你開了一個玩笑，以後我們再也不分開了，好嗎？”為了這個奢望，我從天等到了月，再等到了年。等了那麼久，我卻依舊是那麼無悔，心裡期待著，只要你會說，哪怕玩笑再長一點，又有何妨？我...願意等.　　你可知道，你曾無意間說的那句“我瞭解你，甚至比你自己都多”讓我暗自高興了多久，我以為我的等待和陪伴總算沒有白費，可卻硬是沒有想到你卻一直只是把我當做朋友，只是在需要的時候找我。後來我知道了，但我卻沒有改變自己的心願，我想或許是我做的不夠好，只要再等等，你一定會回來的。　　在等你的這些年裡，只要你找我，不管我在做什麼，我都會停下來。不管多晚，我只要還沒睡，哪怕再困，我都會堅持著陪你，直到實在熬不住的倒下去睡著了。即使是這樣，第二天一醒來的第一件事就是想你說聲對不起，並給你解釋原因。可你每次回得是那麼隨意。我替你向我自己解釋，那才是隨性灑脫的你，那才是我喜歡的你。我本來是不喜歡找理由的，可卻為你找了一個又一個理由。　　“人啊，真的很奇怪，不喜歡別人欺騙自己，卻又自己欺騙自己”我也忘了是從哪裡看到了這句話，在你我之間，我何曾不是一直欺騙著自己，對那一直由自己假想的未來充滿了幻想，一想，幾年時間就這樣過去了。對你，我的時間概念或許只有今天和明天，而那些過去付出的，我從不敢去想，怕一想就不願意再等了。　　功夫不負有心人，可我忘了情並不屬於“功夫”這個範疇，有些時候哪怕等的再久，也終會被負的。一次次的被你忽視，一次次的為你找理由，卻還是一次次被刺傷了心，痛了最痛的地方。　　迷迷糊糊的過了那麼久，前些日子，看到前面一小情侶，在轉角處吵架了，女孩吵著要分手，她男朋友說了半天，女孩還鬧著，男孩一氣之下，轉身就消失在轉角處，看到男朋友離開後，女孩孤助的蹲著抱著頭哭了，可男孩卻就這這一瞬間出現在女孩的身邊，輕輕的把她抱住，“親愛的，別哭了，都是我的錯，你怎麼懲罰我都可以，我們回家吧！天冷了，這麼哭下去，會生病的，我會心疼的。”聽到這，我強忍著淚水，跑著離開了，我想他們肯定會很幸福的。可我......　　我...我好像還未和你說再見，轉角，卻早已心裡空空。　　（文/憶思城）　　【贈言寄語】情到深處人惘然，誰都會有！那些屬於青春的回憶，不管結果如何，在很多年後都會是最珍貴的記憶…… (4)