選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Concern 康生】動感爆汗飛輪健身車(CON-FE513)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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白兔走了，走的悄無聲息！　　沒有一句直面的告白，沒留下一件可以記念的禮物！就如此這般，為了實現一個在別人看來是無論如何都不可能實現的夢想，而她自己卻堅定地認為一定能實現的夢想，離開了這個盛開著夢想的世界。　　留下了形單影只的松鼠。松鼠已經不再哭泣了，那顆白兔唯一留下來的紅彤彤的蘿卜，也被松鼠吃完了。每咀嚼一口仿佛都猶如針錐在一下，一下地刺入自己的心臟。說不清究竟是心在疼，還是身在疼。　　所有的醒悟都來的太遲了，不是錐心的疼痛就可以挽回心愛的白兔的生命的。　　當松鼠精神好點時猛地想起了不遠處的教堂，于是松鼠來到了教堂，拖著疲憊的身影向上帝懺悔。而上帝卻只是朝著松鼠眨眨眼睛，也沒有幫松鼠救回心愛的白兔。 因為不是所有的錯誤都可以更改的，不是所有的損失都可以挽回的。　　松鼠和梅花鹿從地里挑好了好多又大又紅的蘿卜，來到了白兔的家-----來送今生最心愛的人最后一程。　　在去白兔家的路上，松鼠一再地告誡自己，不可以再哭泣，要高興地來和心愛的人度過這最后的時光　　可是當看見潔白的床單上，躺著的那個面帶微笑，仿佛剛剛睡著的一樣的人的時候， 淚水還是經不住奪眶而出流了出來。當松鼠滾燙的淚滴到了白兔的眼睛里的時候，奇跡出現了，只見白兔的眼角微微地動了一下，仿佛是松鼠真誠的懺悔，感動了上帝。慢慢地白兔蘇醒了，活了過來。大家都不敢相信自己的眼睛，更不敢相信這是真的。但世間就有許許多多的事情感覺上不是真的，但命運往往就是給我們開些最真實的玩笑。　　不管怎么樣，大家都無比高興了起來，梅花鹿也跳起了梅花舞。松鼠的淚水再次洶涌地流淌出來，而這次不是傷心的淚，而是喜極而泣的淚。緊緊地，緊緊地和白兔擁抱在一起，久久都不愿分開，直到梅花鹿的舞步，驚醒她們的投入。　　第二天，松鼠向住在森林里的所有動物們都發去了結婚的請帖。他要給白兔一個風風光光的婚禮，要好好地用畢生的愛來待心愛的小白兔。而小白兔也承諾會在婚禮的當天會給松鼠一個天大的驚喜。　　婚禮的當天，森林里的動物都老早地來了，帶著各自的賀禮，來祝福這對歷經磨難的新人。梅花鹿理所當然地當起了白兔的伴娘，而松鼠也請來了聰明的猴子當伴郎。就連年邁的大象爺爺也從好遠的地方趕來參加這場別樣的婚禮。　　當音樂響起的時候，白兔穿著潔白的婚紗禮服，背后還貼上了兩只蝴蝶般的翅膀，像天使一樣坐著秋千從天空緩緩地降落于婚禮的禮堂，邊徐徐降落邊唱著動聽的歌曲。一時間婚禮進入了激蕩的高潮，大家都忍不住地歡呼起來，小動物們都興奮地手舞足蹈，　　只有松鼠卻發現這時白兔的眼睛里卻含著閃爍的淚花，只是強忍著不讓它掉下來。松鼠以為也許是太過于開心的緣故。也就沒有放在心上。　　就在降落到半空中的時候，白兔的身上開始閃爍著金色的光芒來，天使的翅膀和那身潔白的婚紗禮服在一瞬間都化作一縷青煙，隨風而去。而呈現在人們眼前的白兔，打扮的和前年愚人節時一模一樣，像極了真正的松鼠，更讓人們驚訝的是那雙水靈靈的紅彤彤的大眼睛也變的和松鼠的眼睛一模一樣，在此時的松鼠心里想，難道這是真實的童話，人世間真的存在童話嗎。而此時的動物們又是掀起一輪熱烈的歡呼和尖叫。山羊和袋鼠更是羨慕的淚水漣漣。　　當清晨第一縷陽光照耀到大地的時候，松鼠就早早地起來了，到菜園子里辛勤地勞動了。給白菜施肥，給蘿卜澆水，忙的不亦樂乎。　　每天都和白兔幸福快樂地生活，一起勞動，一起歌唱，一起舞蹈。　　但沒過了多久，松鼠卻發現了一點不對勁，就是每次從田里帶回來的蘿卜，白兔都不當著松鼠的面去吃掉。總是找出各種理由說當事情忙完了再吃。要不就說暫時不餓，等會再吃。可能是當時白兔醒來時帶來的驚喜還一直都激動著松鼠的心，所以就沒有過多地去在意眼前的這個心愛的白兔到底，是不是原先愛著自己的那個。當過了這些日子后，生活平靜下來后，松鼠才慢慢地發現這個白兔有點不對勁。仔細想想就連說話的聲音都有所改變，不似之前的白兔。　　第二天，當白兔和小鹿去趕集時，松鼠就以身體不舒服為借口獨自留在了家里 。當松鼠打開白兔的百寶箱時，眼前的情景驚呆了一直以來帶著懷疑心態的松鼠。因為在箱子里整齊的擺放著的是每天松鼠從地帶回來的蘿卜，有許多都已經干枯了。而在床底下的角落里卻堆著好多吃過的松子殼。在箱子的另一邊卻疊著整齊的衣服，卻全都是白兔的裝扮。　　原來這些天，這個一直和自己朝夕相處的人，并不是自己真正心愛的那個人，而是陌生人。而這個陌生人又究竟是誰呢，為何又怎么裝扮的如此這般相像呢？　　當白兔和小鹿回來看到箱子被松鼠打開時，就知道再也隱瞞不了了。原來這個白兔是隔壁鎮上的松鼠。名叫“芊芊”，是以前白兔去鎮上趕集時遇見的。白兔在臨離開這個世界的時候，擔心松鼠一個人會孤單，沒人照顧他的起居。于是在走之前就每次趕集時都和這個眼前的松鼠走近，當彼此熟悉后，就把所有的事情告訴了這個松鼠。讓這個松鼠假扮自己留下來照顧自己心愛的愛人。這個小松鼠也被白兔的愛情故事感動了，就答應留下來，代替她來照顧她的愛人。而這所有的一切都是白兔和小鹿策劃好了的。小鹿也答應幫白兔保守這個帶有童話色彩的秘密！　　之前所有的猜疑和疑問現在都有了答案，那天在婚禮現場，當白兔從天而降時，唱歌時眼里含著淚花的原因。原來真正的白兔早已不在人世間了，一直以來都相信這世界上真的有童話存在的信念也失去了信心了。就是眼前的這個白兔為何總不喜歡吃蘿卜，而床底下的那些松子殼也就有了答案了。是被這個真正的松鼠吃掉的。　　松鼠夫妻二人和梅花鹿，三個人帶著白兔生前最愛吃紅蘿卜，來到真正的白兔的墳前，來給真正的愛人祭奠。墳是小松鼠和小鹿建的，其實在松鼠看見芊芊的時候，那時白兔已經離開這個世界很久了，在離開的那一段時間里，白兔的墳和碑都是小鹿和芊芊建立的。而這之前的所有的一切都是松鼠所不知道的。在墳前的墓碑上刻著：天使白兔之墓。也是小鹿給立的。　　小鹿說；在她走后不要松鼠知道這一切，要讓眼前的這個小松鼠來代替她，照顧他一生。　　小鹿還說；白兔囑咐她們，說松鼠胃不怎么好，松子要揀柔軟點的給他吃。　　小鹿還說；白兔說要記得勤給松鼠換牙刷，揀軟毛的買，因為他的牙齒不太好；　　小鹿還說；白兔交代她們......　　小鹿還說；白兔提醒她們......　　最后小鹿自己說；白兔告訴她們，如果今生不能夠照顧自己心愛的人，就會找一個人來代替自己去愛他。就像有首歌里唱的一樣；　　落葉隨風將要去何方　　只留給天空美麗一場　　曾飛舞的聲音　　像天使的翅膀　　劃過我幸福的過往　　愛曾經來到過的地方　　依昔留著昨天的芬芳　　那熟悉的溫暖　　像天使的翅膀　　劃過我無邊的心上　　相信你還在這里　　從不曾離去　　我的愛像天使守護你　　若生命直到這里　　從此沒有我　　我會找個天使替我去愛你　　愛曾經來到過的地方　　依昔留著昨天的芬芳　　那熟悉的溫暖　　像天使的翅膀　　劃過我無邊的心上　　相信你還在這里　　從不曾離去　　我的愛像天使守護你　　若生命直到這里　　從此沒有我　　我會找個天使替我去愛你　　相信你還在這里　　從不曾離去　　我的愛像天使守護你　　若生命直到這里　　從此沒有我　　我會找個天使替我去愛你　　我會找個天使替我去愛你　　（文/驛站） 我喜歡