治療乾眼症(包括眼瞼板腺分泌濃稠及阻塞)

常眨眼 ，完全眨眼(閉眼、用力眨眼、張眼各2秒)

洗臉前，熱敷，點人工淚液，清洗眼瞼(閉眼，輕輕以清淨棉擦拭7次，不可重複)，洗臉

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小心黃斑部：可能和之前喝很久的艾多美咖啡粉有關、F入睡困難時用手機播放楊

看手機時光線要好，儘量距離要遠