肉: 菜: 澱粉 = 4:4:2  (比例最為重要)  ※增加蛋白質，減少澱粉(便宜) 讓血糖平穩 (精神好且持久)  ※豆類一半是澱粉  (蛋白質減緩醣類吸收速度) 不吃粥 (升糖指數高) 肉不足，...

赫然發現 Outlook 無法像以前一般  點選帳戶後即可打開設定檔 跑出了莫名的畫面與結果 不知何時  它被藏到了另一迂迴的操作下： 「帳戶設定」中的「管理設定檔」 其中的「電子郵件帳戶」 此時 點...

固定鼻腔 乾燥、鼻黏膜薄、壓力所致 處理方式： 多按 迎香穴 擦椰子油 去血塊時，棉花棒務必沾水

還沒試過

From: https://www.commonhealth.com.tw/article/63651 腰圍  反應人腹內深層脂肪的多寡 可得知罹患新陳代謝症候群的機率 堆積在腹部的脂肪組織，會影響身...

長久以來  進UDN時 常會收到防毒軟體的通知‥  封鎖存取網路視訊 言下之意彷彿 在不該啟動攝影機時被側錄了 一直覺得疑惑不安 花了些時間處理  小心Chrome的視訊資安  沒有任何進展 也到處測...

From: 送禮筆記 1 合意與體貼 送現金或許是「價值交換」最有效的方式，不必浪費時間與精神，甚至可以避免送錯禮的尷尬。但禮物的意義多過於此，它代表對收禮者的關心與了解，送禮成功的關鍵：禮物是否為人...

若WIFI 設定頻道為 2.4GHz  (目前的router) 使用藍牙  會造成很大的干擾 致網速變得超慢  到幾乎無法使用的程度 Ref: https://www.intel.com.tw/con...

以前買過  卻怎都不喜歡吃 直到社區的人推薦這款 -嫩酒釀(無酒味) 可惜 儘管覺得好吃 -直接吃或炒菜 仍因著種種受限：趕時間、開車、某些時候的不適合等 冷凍後要取出食用頗困難  像在刨冰 放了整整...

From: https://www.edh.tw/article/32476 薑黃是咖哩粉的主要材料之一，而薑黃中的主要成分為薑黃素（curcumin），也是薑黃顏色的主要來源。薑黃素最重要的好處，莫...