From: https://myshare.url.com.tw/note/2359119 (印象中，應該要先緊才鬆？) 一、從臉部開始放鬆。閉上眼睛，深深吸一口氣，然後慢慢從額頭、眼睛周圍、臉頰到下...

多巴胺不足 補充D3 動態  難以維持  例如數字愈寫愈小、步行愈走愈趨小碎步 靜態  不拿東西的抖動  手腕關節一直僵硬(緊)  面部表情少(不眨眼)

※ 心律不整時，使用氧氣機有療效。 ※ 鼻吸處，常以凡士林保養。 遠離火源(>1.6m)。機器須保持良好通風與散熱(和牆壁>30cm)，四輪固定(往下按)。不可使用延長線。 先確認電源在OFF，才插上...

貧血穴位改善 腎俞(腰部兩側) 關元(下丹田，肚臍下4指) 血海(膝蓋內上) 足三里穴(膝下4指外側)  拍或敲 腎性貧血 常見症狀包括：虛弱、頭暈、疲倦、頭痛、容易喘、食慾降低等。目前常見的治療方式...

1 移到床邊近身：先腳，後上半身 2 先將腳放下，一手肩頸後，一手腰後，扶坐起 3 腳弓步，提抓腰部褲頭，換位，調整

夜尿問題 可能原因：下肢水腫(循環不好)回流(等同入睡前喝太多水)、泌尿系統老化、失眠導致抗利尿激素分泌不足(因熬夜、打呼、胃食道逆流)、睡前食用利尿食物(如咖啡、茶、酒精) 對於第一個原因最為有效：...

From: https://www.benefeat.com.tw/health_education/lm_nephro_probiotics_development/?srsltid=AfmBOoo...

可能原因 唾液腺被壓到而不斷分泌口水。側躺姿勢睡覺可能壓迫到唾液腺（包括耳下腺、顎下腺、舌下腺），這時就容易流出口水。 口乾，造成口水分泌增加。 睡眠呼吸中止症也會造成夜間流口水。 口腔發炎：例如齲齒...

今年夏天，爸爸赤腳的時間變多了，不再一直穿著襪子，常在室內北歐健走。入秋時，右腳底刺痛異常，發現是疣引起的，且之前的腳麻痛不穩，或者都與之有關。先敷上梅精，似乎有好些。後來在藥局買了水楊酸藥膏，藥劑師...

常見原因： 因焦慮而過度換氣，使得血液中二氧化碳濃度過低、血管收縮、鈣離子過低(會使肌肉抽搐)。隨著呼吸肌肉疲累，症狀發作後會持續緩解，原則上即使沒有任何處置，數10分鐘至1小時也會自行改善，沒有立即...