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生命也不是一條單行道,
2015/08/28 02:45
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~『人和人的關係不是單向的,而是相互依存 ,生命也不是一條單行道,
關心與被關心的藝術能成就一段關係互動的成敗。』

什麼樣的人會阻擋他人給予的幫助?
許多人在生活當中,常常會碰到許多挫折,⋯⋯
也常常抱怨為什麼別人總是聽不到自己的聲音,
覺得自己很孤單,覺得自己很渺小,有時候會在暗夜裡哭泣,
責怪他人總是聽不見自己的聲音,但是在很多時候,
別人聽不見自己的傷心,其實是我們自己選擇的。

過去的心理學研究發現,在他人脆弱時給予支持,
有時候並不會讓彼此的關係變得更好,反而會讓彼此變得更糟,
為什麼呢?因為會引起人的自我質疑,在他人接受了你的幫助的同時,
他也可能會想說,自己是不是一個無能的人,
使得他的自我價值和自尊變得更低;
尤其是在愛情裡面,覺得自己不如另一半,
會讓自己對這段關係的承諾、滿意度和愛的感覺都變得更低。

而且最弔詭的事情就在於,在愛情裡,當一方在另一方挫折時提供的支持,
在很多時候,另一方都沒有辦法如實的接收到,
因為過大的壓力或所謂尊嚴的問題,讓人容易排斥了另一半的支持。

我們之所以無法覺察到他人的幫助,有時是因為我們太要求自己完美。
當我們在接受他人的幫助時,也就等於承認了自己比別人來得軟弱。
所以我們常常在別人要幫助自己時,
反而告訴對方『沒關係啦!我很好,不用幫我』。」

前一些日子裡,在學校的課堂上,
我們老師請來了「鋼鐵人醫生」來和我們分享他受傷後的心路歷程,
鋼鐵人醫生許超彥先生,本來是一個四肢健全的精神科醫生,
卻在一次滑雪意外裡,喪失了他胸部以下的知覺。
許醫師從小到大一路順遂,考進了台大醫學系,
成為一名傑出的心理醫生,也娶了一個漂亮的太太;
但在他受傷之後,卻連簡單的大小便,都需要別人來幫忙,
讓他覺得自己很無能,讓他在受傷初期時常生氣。
而在他生氣的背後,其實就是一種羞愧的感覺,
「連自己的大小便都沒辦法掌控,還要護士來幫忙清。」,
那一種放不下的尊嚴,反而成了一座心牆,把別人的幫助牢牢地鎖在外面。

許多人常常幫助人,卻老是不願意向別人求助,不願意接受別人的幫忙。
當別人需要幫忙時,總是熱心的去幫助對方,
但當自己需要別人時,卻總是害怕會麻煩到對方,而不敢要求對方。
這種人總是說:「我只想把歡樂帶給大家,
覺得看到別人滿足的表情,我就很開心了。」

仔細想想,其實,每個人在幫助他人背後,
人所渴望的,不過就只是被看見被需要的感覺,
而透過幫助別人,人都能夠感受到一種被需要的感覺,
讓我們知道自己是一個有用的人、有價值的人。
但是,當我們把所有的價值,都建立在他人身上的時候,
我們就會變得很容易受到外在影響,心情隨著外在起伏不定,
很難找到一種內心安適的感覺,也就容易感到空虛了。

人和人之間是相互依存的關係,都需要彼此相互幫助的。
於是,我們都要學著「真誠」,真誠將讓我們謙卑地與他人建立起關係,
讓我們感受到自在,因為人和人的關係不是單向的,
而是相互依存 (Interdependence) 的。

當我們放下所謂被別人幫助就是無能的想法後,
我們就能試著告訴對方,我們需要怎麼樣的幫助,自己需要什麼樣的關心。
當對方所表達的關心,能夠被我們如實接收到時,
這一份關愛才能發揮效力,若當對方給我們的關心,
不是我們想要的時候,我們也能告訴對方該怎麼愛我們,
什麼才是我們所需要,畢竟對方關愛自己的那份心意是良善的。

生命不是一條單行道,關心與被關心的藝術能成就一段關係互動的成敗,
關懷方和被關懷方如果都能真誠坦白,那麼我們就不會產生那麼多誤會了。
許多時候,兩個人都希望能夠關懷對方,
卻因為情緒或內在信念而讓彼此越走越遠,是一件很可惜的事情。

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