🌙當風靜下來，你才聽得見靈魂在說什麼

✧ 靈魂的第一句話 「你已經走得很累，但你沒有背叛自己。」

那個被午後光照亮的瞬間 我想從那個畫面開始：

你坐在桌前，手裡捧著一杯熱飲。那股香氣慢慢往上升，

剛好在鼻尖停了一下。光線從窗外溜進來，落在桌面、

落在你的肩上， 落在那張你剛抽出的卡片上。

你看著那張卡，沒有什麼巨大的情緒，只是心裡

很輕地震了一下，像是某個被你放很久的問題，

突然被不可忽視地提起。我在你對面看著你，

覺得那一瞬間的你，安靜得像是在和自己的靈魂打招呼。

「我們一起看看它在說什麼吧。」我很輕地說。

你點了頭。不是大幅度的那種，而是像心裡某扇門

慢慢被推開一點點，那一下就夠了。

靈魂的門很小，但你已經踏進去了

很多人以為靈魂要用力才聽得到。其實不是，它一直都在那裡。

只是日常太大聲、責任太多、我們習慣把自己的感受往後放。

靈魂講話其實很小聲！靜下來的那一秒，就是它的語言。

你今天願意停下， 願意看著那張卡，願意問自己：

「我最近到底怎麼了？」這就是靈魂能進來的縫隙。

你已經做得很好。

25 個會讓你聽見自己的問題 （不是作答，是回到你自己。）

這些問題不用一次回答。你甚至可以挑一題…

只要一題就可以開始和自己連上線。

1. 最近哪一個瞬間讓我覺得「我又活著」？

2. 如果我不用取悅任何人，我會靠近哪裡？

3. 我心裡最常對自己說的那句話，溫柔嗎？

4. 什麼事情一做，我就覺得自己被點亮？

5. 如果靈魂坐在我旁邊，它會對我說什麼？

6. 我逃避的東西，是不是其實很珍貴？

7. 我的「想要」和「需要」之間，藏著什麼真相？

8. 哪個選項一直在敲我心？

9. 哪種節奏讓我覺得「舒服」？

10. 有什麼事情，我想到就覺得「是時候了」？

11. 如果不害怕，我會做哪件事？

12. 有什麼習慣，是舊的我留下的？

13. 現在的我最需要的是：力量？愛？自由？安定？…

14. 哪段關係在請我看見它？

15. 哪些時候我覺得「我不像我自己」？

16. 哪件被我一直拖著的事，其實很重要？

17. 如果我少批評自己一點，我會變得怎樣？

18. 有什麼願望我不太敢承認？

19. 我渴望被看見？被理解？還是被允許？

20. 我最常忽略的情緒是哪種？

21. 想到擁有什麼時，我會覺得「安心」？

22. 我現在的努力，是給誰的？

23. 如果今年只能選一個方向，我會選什麼？

24. 當我脆弱時，我想被怎麼抱住？

25. 此刻我最需要的是：休息？突破？回家？還是擴張？…

讀到哪一題心裡動了一下，你就從那裡開始。

靈魂想給你的回應其實很簡單

它不是要你改變，也不是要求你更好。

它只是希望你不要再假裝不累、

不要再把自己的需要推到最後、

不要再用「我沒事」來安撫所有的傷痕。

靈魂的願望通常都很安靜：

只希望你對自己誠實。

只希望你不要離自己太遠。

你正在回家的路上

你以為你是不知道方向，但其實你只是在聽自己說話的路上

放慢了腳步。而放慢，不是迷路。放慢是一種信任。

你願意坐下、願意聽、願意感覺～

那就是靈魂最喜歡的你。

你今天已經往前走了一大步。

最後送你的禱詞 （像是有人輕輕把手放在你背上那樣的祝福）

願你在安靜裡找到力量，在混亂裡找到方向，在害怕裡找到勇氣。

願你永遠記得，你值得被好好聽見，值得被理解，值得被疼惜。

願你在所有不確定裡， 仍然能一步一步走回真正的自己。