有人問我深海魚油是否可以取代亞麻仁籽油，答案是可以的, 因為深海魚油有豐富的Omega-3。但我會選擇亞麻仁籽油的原因是擔心深海魚油有重金屬的問題，所以這是個人的選擇。

至於品牌，我沒特別建議。我的亞麻仁籽油是買一送一時選的，而初榨橄欖油是正好放在我要買的紅酒醋旁邊。我自己早上也開始喝亞麻仁籽油。倒在湯匙裏，一口下去，再趕緊吃顆糖，因為我實在對那味道不敢恭維。試過放在沙拉或涼拌菜裏，覺得味道都搞壞了。