心情日記-為什麼休假都一個人跑去喝咖啡呢？知足是一種低閥值的生活平常心，知足容易快樂
2023/06/13 20:45
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Dear小虹：
你問我，為什麼休假都一個人跑去喝咖啡呢，不出去玩呢？ 我想，或許我也不知道應該怎麼安排自己的時間，讓一天的生活過得有價值。不過，以往的經驗告訴我，如果隨便找事做，到頭來只會覺得虛度和唏噓。
所以，只好來喝咖啡，至少靜靜地坐上二三個小時，寫點文字跟思緒，還有點踏實，感覺得到時間緩緩地流動。
以前，我以為做起來會有成就感的事情，漸漸地變得沒有吸引力，我好像設下了一道結界，很多事物都無法進入我的心中。
休假可以做什麼呢？可以爬山、看電影、看海、看澄清湖……等等。但是，如果只是想要重複過去的SOP，而得到當時曾經有過的滿足感，那不是很無聊嗎？
反而會有一種失落感，因為沒有以前的滿足感，所以，重複以前的步調，而想要得到當時的感覺，不是有意義的。
像是看電影，如果想要大螢幕的聲光效果，一般會選科幻片或動作片，又大又刺激，但這一類的影片劇情單調，看完之後內容乏善可陳，沒有感動，除非拯救地球可以帶來感動。
但這個世界是二元化的，有好有壞、有是有非、有對有錯，不可能靠好人拯救壞人，這是原則…
而網路上的線上看不用錢，在家裡也輕鬆方便，習慣了低階的聲光效果，滿足感也跟電影院的差不多。
人的滿足感跟閥值的高低有關，如果習慣高閥值啟動的滿足感，那你就要常常花錢花時間，才能達到一樣的快感。如果降低了閥值，就好像反應簡單的事情也容易開心。
像日常生活中，風吹來也開心、曬曬陽光也開心，避免花錢花時間，低閥值的生活比較單純容易。
大概也就是所謂的知足吧！知足是一種低閥值的生活平常心，知足容易快樂…傻呼呼也沒關係了…😅
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1樓. 中子（東籬居士）2023/12/01 17:29台灣現今流行小確幸的觀念，如果懂得去發現，其實值得歡喜的事還真不少，所謂「閒來無事不從容」、「萬物靜觀皆自得」，快樂是發自自己心境的體會。所謂換個角度看挫折（可不是阿Ｑ），從失敗中學習教訓；惜緣！惜福！努力但不強求，知足常樂！平安健康就是福！
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