最近有一天晚上，我經過兒子的房間，發現燈已經關了，但門縫下卻透出微弱的藍光。 隔天早餐時，我忍不住問他：「昨天幾點睡的？」 他眼神閃爍、很自然地回答：「十點多啊。」 當下我沒有戳破他，但隨後查看了他的...

孩子用 iPhone、我用 Android 怎麼辦？跨系統也能做好數位陪伴 前陣子和幾位家長聊天時，發現大家都有同樣的疑問： 「孩子拿的是 iPhone，我用 Android，這樣還能協助他建立良好的...

「生了孩子才知道，原來自己的心臟可以每天『漏拍』好幾次。」 身為一個每天在「工作」與「家庭」兩頭燒的雙薪家庭媽媽，每天下午四點半到五點半，絕對是我整天最緊繃的「精華一小時」。 「寶貝上了公車沒？」、「...

最近吃晚餐時，國二的女兒突然冒出一句：「媽，我今天在『脆』上面被酸民針對，超瞎的！」 我一邊扒飯一邊滿頭問號：什麼是「脆」？酸民是誰？針對又是什麼意思？ 上網一查才知道，原來這款叫做 Threads（...

孩子開始用手機後，你是否也曾擔心：「他正在跟誰聊天？」、「會不會被陌生人私訊？」、「如果遇到網路騷擾怎麼辦？」 對許多家長來說，真正可怕的不是孩子用社群，而是孩子在自己看不見的地方，接觸到危險的人。 ...

「我只是滑一下 TikTok，等等就去睡了啦！」 「再五分鐘！」 「你怎麼每天都在看手機？」 --- 如果你家也常出現這樣的對話，那你並不孤單。 好消息是，TikTok 本身就內建了「每日螢幕使用時間...

😱只是在忙一下工作、轉頭做個家事的時候將手機給了一下孩子，卻發現手機裡多了好幾個陌生的 App？ 有的可能是同學推薦的遊戲，有的是影片廣告跳出的下載連結，甚至只是孩子隨手亂點，就把手機塞滿各種 Ap...

拿回數位主導權：別讓螢幕成為你與孩子之間的新隔閡 「再玩 5 分鐘就好！」這句話是不是你家每天最常聽到的台詞？ 在人手一機的時代，我們常自嘲是「低頭族」，但身為家長，看著孩子沉迷於短影音、手遊，心裡更...

當孩子第一次開口說「我想玩手機」時，很多家長其實心裡是糾結的。一方面希望孩子能跟上數位時代、透過手機學習與探索；另一方面，又忍不住擔心：會不會亂點廣告、誤刪重要資料，甚至一不小心就沉迷進螢幕裡出不來。...

你以為孩子只是「再晚一點回家」，但手機遲遲沒有回應；訊息發出後沒有回覆、電話也未接通——這種等待訊息落空的情況，對許多家長來說都會產生些許不安。 比起不斷催促，更多家長在意的，是一種安心感：孩子現在大...