日期：2011/08/01

路線：中正紀念堂外圍

距離：4圈

強度：弱

時間：1小時

感覺：就是要復健~~

心得：
        假日回家又是二天沒動，不知腿是否痊癒？走路沒感覺，要跑起來才知道…

        不知道是不是中午吃得簡單，傍晚更餓得特別快…，吃了晚餐才回到住處，到中正紀念堂都八點多了…晚風涼爽，這樣的自然風，鐵定比冷氣怡人，晚飯後如全家大小相偕出來走走，天倫之樂自不在話下…

        姑娘自己跑，要知道自己的腿好了沒，跑了就知道…；第一圈還沒結束就有感覺，這次也傷得太久了吧~~？還以為兩三天就沒事…放慢速度自己跟自己說，「運動」也是復健的一種方式，上週五跑三圈，今天最少跑三圈，如果撐不到三圈，代表病情加重…

        為了避免水壺再度「被回收」，加了「註記」，姑娘相信水壺不是惡意被收走的…，跑了三圈，不是很勉強，第四圈，拉傷處開始拉緊報了…做了二回空手肌力回家…

        很明顯病情沒有惡化，希望下次揪團前可以痊癒…