日期：2011/07/29
路線：中正紀念堂外圍
距離：3圈
強度：非常弱
時間：？
感覺：「阿姨」有練過，小姑娘要不要學…？
心得：
        感謝姑娘被「拖」出去運動，工作後更感到揪團的威力…，一圈下來，即覺得左膝外側明顯不適，伸展後並沒有多大的改善，第3圈即有點拖著跑，很明顯跟不上…；懷疑是不是上班坐太久「氣血不順」，後來想到，應該是週四踩著高跟鞋四處跑的後遺症…

        應該是肌腱有點小發炎，穿高跟鞋的上班族女郎，果然是有練過的…