How to Stop Worrying and Start Living, Dale Carnegie, 1948.

光看書名和作者, 就足以讓人打開書來看. 頂頂大名的卡內基所寫的怎麼對付幾乎每個人都無法避免的課題:憂慮. 1948年寫的書現在看會不會過時? 一點也不.

憂慮, 人人都有經驗, 而且還不時出現. 不只大人, 小孩也無法避免. 雖然一般認為網路時代的現今比以前更嚴重, 因為面對的問題經過時光的累積, 更複雜多樣困難. 以前當然也有, 想想"人無遠慮, 必有近憂", "先天下之憂而憂"的名句就可知. 古今數千年下來, 其實也有不少聰明人, 提出不少方法.

卡內基不只收集歷史上前人的智慧, 也記載很多今人自身經驗 (幾乎都列出姓名, 行業, 甚至地址). 書中多的方法不勝枚舉. 隨便舉幾個: 別為灑潑的牛奶哭(Don't cry over split milk), 別鋸木屑(Don't saw sawdust), 對憂慮設停損點 (Put a "stop-loss" order on your worries). 我想應該沒有人會用到所有的方法, 只會用到其中適合自己, 或在情境的當下, 出現在腦海的應對之法. 當然經由不斷的練習, 也能養成習慣.

這本書應該算是自助書 (self helper). 卡內基希望看過書的人, 能夠實際應用書中的資訊和方法, 過無憂慮生活(worries free). 如果您想擺脫憂慮的困擾, 推薦.

我覺得書中說到的這幾句, 有意思.
For every ailment under the sun.
There is a remedy, or there is none;
If there be one, try to find it;
If there be none, never mind it.