無論小時候是否有無過生日，總之您現在有好友可以一起慶生，這真是一份美好的友誼之情。 

有時，咱們也並非真的為慶生而聚，而是為了想與好友聊聊、吃吃喝喝，圖個鬆懶愉悅的小日子。生活有緊有鬆弛，才是生活有度。多好！

ㄟ…我以為168斷食會很快地變瘦，也以為空腹太久會腸胃不適或胃痛或結石。 

我猜您應是長期運動，所以將脂肪轉成強健的肌肉。至於半年內瘦2kg，這也是有成效的瘦，且是非常健康的瘦身速度，所以我相信新天新地姐的身材一定一級棒的勻稱健美。 

我若能像您這般如此自律且固定式的運動及游泳，現在就不會滿身肥肉了。

能吃是福，這句話我應該很能體會深刻。因為周遭有位認識之長輩，多年前因腦梗，後來又幾次小中風，最後只能靠灌食維持生命。這麼一躺就六年多，好在他家裡經濟富裕，請了兩位印傭24 小時輪流照顧，直到前陣子才離世。 

這位長輩這六年多的時間裡，雖然住在豪宅中，但身體只能睡在特定的床上，不能言語、無法翻身、所有美食都無法享受，還得時時抽痰忍受痛苦。這樣的人生，哪怕是富豪也如生在地獄中。 

所以，趁著身體還健康，還能吃，就請好好善待自己吧！因為沒有人知道何時無常會降臨。 

祝福cundiff也懂得善待自己，好好照顧好自己。

我若是處在唐朝，鐵定不算胖。要不，我想辦法看能不能搭上時光機回到唐朝，順便瞧一瞧楊貴妃到底有多美。 

的確，就醫學理論上都強調人到中年後要留一點生病的本錢，所以微胖最適當。只是不知到底微胖是需要多胖才適合？我只知道今年四月初回家清明掃墓時，全家人都一致認同「我變胖了」。 

每個人都會羨慕自己所欠缺的，雖然我是真羨慕您這般胖不起來的身材，但年歲走至此，胖不胖已不是重點，只要不要胖的影響健康，我都很能接受這一身皮囊隨著年紀慢慢變老變形的模樣，因為這就是老化的常態。 

其實，無論胖瘦，只要健康就好，無論老少，只要平安就好。至於撩撥心弦的，可以從許多層面可獲得，您說的睡得沉吃得香，便是其中門道。

媺媺午安！

真不是我生日，純粹就只是貼美食照而已。先謝謝您的祝福，我不打算退回，而是先打包起來留到明年生日再來用。 

也祝您：疾病退散，健康歸來！

我還真不知道「吃是最撩撥情感的大事」，不知是否能藉由此，有機會撩撥出一段感情來？哈哈哈哈哈… 

我的文章每一篇都是承蒙各位格友的熱情支持，無論寫的好或不好，眾格友都一律捧個人場，毫無吝嗇。這點讓我很感激與感動。 

一感動加上感激，心情就特好，心情一特好就更想吃些美食好料的，這…就是我一直瘦不下來的原罪啊！

謝謝新天新地姐送來聖經中的真言，讓我吃喝玩樂完全沒有負擔。 

難怪您的身材保持得如此佳，不單游泳、騎單車，還力行168飲食法，真是不簡單。我三餐定時習慣了，若真要像您這般採以168斷食法，肚子一定呱呱叫個不停。 

我知道，書上都說剛開始通常是因為身體還沒適應，或是進食期間吃錯食物，不過我這麼懶散之人又好美食，還是等我攢夠堅強的定力與決心後再說。

好在，不然我要對每一位向我祝賀的格友們一次次解釋「不是我生日…」。哈哈！ 

謝謝您這麼好心送來熱騰騰的早餐，請問是您現煎的蛋餅嗎？我愛吃的蛋餅，裡面要有：鮪魚(很多很多)、小黃瓜絲、雙倍起士。這是蛋餅的標配，好吃，絕對好吃。 

那我就不客氣「視吃」囉！感謝、再感謝！

謝謝您再度回應的熱情。

美食得親自嚐，才能真切感受到味蕾的銷魂。所以您不用光靠想像…直接行動，走進餐廳，坐下來直接開口點…不用客氣。哈哈！

老實說，我覺得您這樣的食量才是正常，因為能吃得下，身體才有元氣。所以您之前一個便當只能吃一半，以男人來說，確實少了些。 

我老爸沒生病前，那可是每一餐都能吃下兩碗飯，我奶奶80歲時，每一餐還能吃下一碗飯。他們能吃，表示身體機能維持、代謝等都正常。 

我這陣子也跟您一樣，胃口大開，老是覺得肚子容易餓，所以也同您一樣有些擔心可能是「異病」徵兆。不過您還會量血壓，注意血壓，我是純粹放縱。