大腦愈用愈旺

        大腦是可逆的，愈用愈旺，不用會慢慢退化。

不過餵什麼倒挺重要，你餵给它最多的東西，當境界現起(即問题來時)，它會優先反應，譬如每天餵它正向東

西，久而久之，這正向東西就存在大腦雲端資料庫，面臨事情時，正向反應優先出現。

佛法說，我們有個阿賴耶識就是我們的儲藏識，儲藏所有的念頭，包含好的，壞的，好的勝過壞的，您的人生

走向彩色，您的來生走向天堂，壞的勝過好的，你的人生走向灰喑，您來生走向地獄。

              弘一大師說：

有人不相信輪迴，其實一年四季便是輪迴，有人不相信因果，其實貧富美丑就是因果，有人不相

信無常，其實生老病死，喜怒哀樂就是無常，世人多不信因果，因果又曾饒過誰，起心動念皆是因，當下所受

皆是果。

    大腦内部有一杏仁狀的扁桃核，掌管快樂，喜歡與討厭生殺大權，你給扁桃核是快樂愉悅時，身體會產生連

動，扁桃核會通報與它連線的上丘腦，這時全身自律神經與荷爾蒙產生驚人變化，讓腦内充滿多巴胺，使人不

管遇到什麼事情，都會往正面方向思考。當你满懷感恩感谢時，扁桃核會忠實傳遞大腦產生柔軟安心感，脱離

自我防衛，沈浸在幸福裡。而當你長期處在負向念頭，扁桃核有記憶作用，久而久之，想翻盤很不容易，導致

泛焦慮，郁抑等形成負面鴻溝難以清除。

聖多纳釋放法

提出教人如何釋放負面情绪的「聖多纳釋放法」的萊斯特.利文森有幾句語重心長的名言：

「我用了42年討好別人，却在被宣判生命只剩下最後二週才發現，只有在愛別人時，我才真正快樂過」。

「原來不是生活害了我，是我心理的怨恨，恐懼，憤怒害了我」

「學會釋放負面情绪，身體會自然修復，這種修復不是奇蹟，而是每個人與生俱來的自癒能力。」

「身體的疼痛，總是與特定的負面情緒同步出現」。

「放下不是放棄，而是更大的獲得，釋放不是失去而是更多的擁有。」

萊斯特的生命態度澈底改變，一一拆解負面情绪，他也因此從剩下不到二週生命，多活了42年，直至84歲。

42年間，他用最簡單的語言詮釋複雜的心理機制，放棄原有工作，改當智慧慈悲的老師。

其提的聖多纳釋放法，嘉惠世界千萬人。

感恩蟑螂

       最近被蟑螂擾動心神，想盡各種方法防蟑，對蟑螂理當恨之深責之切，但我仍須感謝蟑螂，對它「觀功念

恩」。因為防它，我必須把家裡打掃乾淨，厨房不能随意亂放㕑餘，一些雜七雜巴的東西丢掉。保持枱面的清

潔，保持餐桌底下不能殘存一粒飯粒，一隻蟑螂讓我把以前的隨意亂丢東西，掉飯粒菜渣不處理習氣改掉，讓

我非得臣服在它的「淫威」之下。我是真得感恩它，也希望我的「觀功念恩」感動它，不再干擾我。

吸引力法则~

朗達拜恩書「秘密」揭露了吸引力法则，成為洛陽紙貴的暢銷書後又寫了「力量」延伸吸引力的精神。

她提到人生其實很單纯，只有正面事物及負面事物這兩種组成元素，無論是健康金錢人際關係工作或快樂，對

你來說不是正面就是負面。愛是所有正面和美好事物的起因，每當你經歷不愉快的事情時，就表示你没有去

愛，其结果就是負面的，每當你在人生中體验到美好事物時，就表示你有去愛，而且運用了愛的正面力量，毫

無例外。每個奇蹟的背後都是愛。

我自己就因一見鍾情於面河美景的房子，强烈的愛有如熱戀的男女，朝思暮想，每天在房子前散步道來回注意

是否有人掛出要賣的牌子，不可思議二個星期後，真的有人掛出，我二話不說只殺二萬，超出市價行情買了。

所以發自内心強烈的愛真的會有不可思議的吸引力力量。負向思维剛好相反，好事離您會愈來愈遠。

勇氣來自於行動

一步一步來，毋須一步登天。但須勉强一點，毅力一點，持續一點。