心 乃 大 藥
在中庭廣場散步時， 一位同好趨向我說：你也在運動，你有問題嗎？~~啊！什麼問題？
她自訴前陣子確診後，是黑暗的開始，長新冠讓她身心受創嚴重，心臟無力，走路無力，舌頭問题導致咀嚼困難，焦躁憂鬱恐慌齊發。
中西的葯物吃到不知如何吃！吃了大量西药怕副作用，吃中药怕重金屬。
每天就在惶恐害怕中度日如年。真患了Ataxophobia，fear of disorder 混亂恐懼症。說著說著就哽咽起來。
她的身心狀態讓我回憶起十年前的我 ， 也有雷同情况！
我以過來人經歷劈頭問她：
「妳如何自救？」
她戴口罩的眼神狐疑著。
我告訴她：
人治不了的病，要靠佛治，佛是什麼？佛是心。
大病自救法：
一、不要怕死、決信我這個病、非但可以養好、並且身體格外健康、保證長壽、因為自己機體中本有特具的能力、不是空言的安慰、
二、相信不用醫葯或靠何種營養食品、一定有自己除病延年的妙法、
三、從今日起、不許想著我那個病是如何病、好壞都不許計較它、
四、修復期、不去想工作、不許悔恨喪失時間和工作。
接著再告訴她：
葯物能治療疾病，心理療法也可做到。
人生一切都以精神為根本，精神的衰旺強弱，全赖心神靜定不亂，一個亂字足以妨礙一切。
而且生病最忌瞋恚心起。心神不安，情性燥急，是致病致死總因。
一切药物對治病來說都是治標不是治本，不管中医西医，因一切的病都是錯誤的因，產生錯誤的果，錯誤的因不除、錯誤的果就不會绝根。
健康的根本在心
一切法從心生，心不淨則身不淨，不要向外求，相信自己的力量，靠自身修復系统修復。一切都在我們這顆心。<註>
心定氣順血暢 一切靠自己
而且不可心急，要給身體調節修復時間，每天跟身體細胞心靈喊話：~~
我們一定可以。我們一起努力、加油。
噼哩叭啦講了心中熟言熟語，我馬上上樓拿一本10年前每天陪伴我，激勵我，讓我走出來，超正向的"力量"這本書送給她。
@叮嚀她每天務必看，每天看一頁都無所謂，如果不相契，就去找契心的書來看。強化自己心的能量。
@找爆笑影片、解鬱集的笑話看
@書寫屬於自己的~
「六字真言」
如我很棒！我非常棒！我超級棒！我一定健康！一切都非常美好！
當口袋書隨時看，隨時提醒自己。
@ 找相契的「支持團體」分散注意力 ， 又可聊心。
@加入適合的「氣功團體」「宗教團體」練練氣功，練習靜坐。
我把10年前的所作所為一鼓腦告訴她。
她問我：葯呢？
哦！西葯就沒吃，中葯不久也停了。吃「心」葯。
這個因個人狀況不同，不可一概而論。但不可處在停也緊張，不停也緊張狀態。
最後告訴她：
生病是老天讓我們心靈提升的恩典。我們要心存感恩心，不可瞋恨心。
隨時覺察自己的負向念頭，隨時轉念！~
如不言"生病"二個字，改說身體在換勁或換境，身體在大盤整，在排毒。
而且切記：
绝對不能用任何負面的字眼說話。文字語言的力量很大很大。務必注意！！
更重要：重中之重~~
不要一直在想病情或說病情，因只要念起就有能量，說或想，等於在給"病"增加能量。不斷支持它，它想不理你，多不好意思。
如果可以，就想像我已完全好了的狀態，細胞會尋找你的"好"念頭，等於給細胞正向能量。譬如你想血壓正常，你就每天想著你想要的數字如130/80，會有異常效果！
當然生活起居飲食也是很重要， 身心要一起搭配。
肉身是四大假合，地水火風組合體，細胞隨時都在生滅，四大不調是自然現象。如何在面對狀況時，保持心境的泰然，是療癒之本。
養兵千日，用在一時，平時養成閱讀心靈叢書習慣！才能遇到臨危時，從容應對，或縮短適應時間。
總 结
盡人事 聽天命 不要煩惱
聽天命前，要積極盡人事，所作已辦，就聽天命，煩惱無益！放了，「病」就沒了！
註：詳細資料可参考中医推薦的養生秘訣100條。
