等紅绿灯時，您在幹嘛呢？仰望秒數，俯看手機，心犯滴咕那麼慢？

左看右看的！

最近看到墊腳尖有預防失智症及慢性疾病等改善，每天做上至少三十次，

等紅綠燈時，我就做墊腳尖，再平放下來動作，以前等紅綠燈時的「症狀」，完全被墊腳尖取代，等紅綠燈變成是一件快樂的事，更是有意義的事。有時還覺得怎麼這麽快就變綠燈了，還沒做上幾次呢！

      另外，在走路時，也會做眼睛保健，輕閉兩眼兩次，再重閉兩眼兩次，再張開平視，對眼睛保健有一定效果。(在日本節目看到的眼睛保健方式)。

從小因都忙家裡的農事，完全沒時間讀書，我就是用零碎時間來完成我的學業。

   看官們，也可玩玩看，很多事不一定得正經八百的做，換個方式，心情會不一樣喔！

ps：<這兩張圖是同一棵樹>