【公共議題 】screen slave: 黏電腦、懶運動 學子、螢幕族當心淪為「螢幕奴隸」
2012/08/15 00:52
瀏覽1,092
迴響0
推薦3
引用0
(August 14, 2012最近英國有一創新名詞叫（screen slave）簡譯「螢幕奴隸」，指生活離不開螢幕的族群。衛生署調查發現，近四成國中生及五成高中生看螢幕時間過長，約七成國高中生運動量不足。
為鼓勵學子離開螢幕，教育部已經推出「二一○計畫」，一周運動時間須達210分鐘。今年共有六成學生可以達成時數目標，通過體適能測驗。
國家健康局建議，父母親應鼓勵子女在暑期多參與各種活動、運動、家務勞動，減少看電視、玩電腦、電動的時間。
網友請注意:
你是否也淪為「螢幕奴隸」族，請多多注意身體呦!記得每小時起來走動走動一次，播放音樂跟著扭臀擺腰，擦擦臉，揉揉眼，做耳操運動，踢踢腿，或練練推拿也不錯。 敬祝健康!
參考文章:
http://exercise.about.com/cs/exerciseworkouts/l/blofficeworkout.htm(Office Exercise)
http://www.askmen.com/sports/bodybuilding_400/412_5-office-exercises.html(Office Exercises: Get Ripped At The Office - Or You Might Die)
【醫學-健康- 科學-教育 】耳操(醫學-健康- 科學-教育)身體好的秘訣:只要一直走 + 滾背
【 醫學-健康- 科學-教育 】 腹式呼吸+有氧運動 讓你少衝動
(醫學-健康- 科學-教育)手轉球 健指活腦疏經絡: 張嘉芳
【醫學-健康- 科學-教育 】太極拳有助增進腦功能:最新研究
http://youtu.be/YWIfzky1YLo
你可能會有興趣的文章：
