八段錦

八段錦是中國古導引術，

是一種氣功功法，是一種立禪也是一種行禪。

能健身、養生、修真。

可透過動作屈伸來引導真氣的運行，達到內養真氣外健體魄之用。

第一式 雙手托天理三焦

第二式 左右開弓似射鵰

第三式 調理脾胃須單舉

第四式 五勞七傷往後瞧

第五式 搖頭擺尾去心火

第六式 背後七顛百病消

第七式 攢拳怒目增氣力

第八式 雙手攀足固腎腰