膚、胃、肺，三個字連讀起來很拗口，不過，它們卻是深秋最易受傷的三個部位。

　　護膚補水：梨皮梨肉煮湯喝

　　秋冬乾燥的難受勁兒，恐怕很多人都深有體會。“從中醫角度來說秋季應肺，而肺主皮毛，所以皮膚的干燥與肺燥有關係。”廣東省中醫院治未病中心主任林嬿釗說，皮膚本身有問題的患者此時還容易出現一些皮疹。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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　　梨是潤肺最好的選擇。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、體質虛寒的人最好蒸熟後吃，也可以把梨皮削下來與梨肉一起放到鍋裡煮水喝，吃梨肉、喝湯即可。

　　此外，老人皮膚瘙癢還多因氣血虧虛，致血虛風燥、膚失濡養所致。安徽省中醫院針灸科主任醫師朱慶軍錶示，老年人在食療上可適當選擇些補氣血的食物，比如大棗、枸杞等。

　　護脾養胃：空腹吃幾片醋泡薑

　　深秋常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。朱慶軍主任稱，夏季陽氣較盛，虛證患者可以藉助外界的陽氣來補充體內陽氣不足，而天氣轉涼後，外界陽氣不夠了，虛證的表現就越發明顯了，從而造成病情反复。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard