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青中年人 關節保健之道
2016/12/07 16:20

使用與磨損、 是關節退化的主因。人們實實在在的活一天,關節就結結實實的被操、被磨了一天;因此,說 關節退化 是老年人的宿命,一點也不為過。但對於青、中年人來說,到老還有一段距離,要怎樣疼惜寶貝你的關節...

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你的腳痛 真的是足底筋膜炎嗎?
2016/04/11 21:32

扁平足、 足底筋膜炎 及骨震波治療,是我骨科主治項目的一部分。這些年 ,因足底筋膜炎求診 的個案,似有 越來越多的 傾向。 足底筋膜炎(圖1),多發生在中年、或中年稍後的年齡層, 有相當高的比例 (約...

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運動傷害知多少 ?
2015/08/22 15:36

休閒兼養身,是一般民眾走向戶外的動機;這「流行」的動機不符運動的真諦,但卻篷勃了現今社會的運動風氣。或許因為沒有很好的運動指引(guideline),在台灣,很多民眾對運動可能造成的傷害,渾然不知;更...

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扁平足 ● 腳痛
2014/12/28 14:13

扁平足與拇趾外翻,是腳先天結構上的問題,問題出在 腳負荷重量的分配不對, 這說不上是病, 但患者還是會有一些身體的表徵,像是在中小學階段的青少年,可能看起來像有脊椎側彎,在壯年後期者 漸漸會有 走路,...

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赤足慢跑 (Barefoot Running )
2014/09/15 00:07

慢跑可以加強心肺功能,是一種耐力訓練運動。慢跑不需要什麼裝備、隨時隨地都可以跑,是人類的本能,幾乎是無師自通的運動。 多年前 美國有一派慢跑者,鼓吹赤足慢跑;不穿鞋跑步, 的確有風險, 但愛好打赤腳慢...

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想運動 請先拿「運動處方」
2014/07/20 17:32

台灣民間運動風氣鼎盛,問起動機,無非是「休閒」或「養生」。這樣的動機,明講了 並非追求運動的真諦*(註1),這 無可厚非; 重要的是,民眾大都是看廣告,然後三兩好友「相揪」,報名買"課程";對運動的性...

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是甚麼原因 你背痛?
2014/05/28 11:54

你的體重、工作、你的姿勢、動作、勞動、運動,甚至你穿的鞋子或你的生活壓力…,都有可能使你背痛。 粗估 骨科門診中,有近3成的人是因背痛而來;這些人,都急著想知到:是出了甚麼毛病,(他)會背痛?他們耽心...

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愈老愈嚴重 骨鬆怎麼防?
2013/10/09 16:22

多年前看診,要花很多時間向病人解釋甚麼是「骨質疏鬆」?這一兩年,情況好很多,病人會主動要求作骨密檢查、詢問治療方式,顯示民眾吸收醫學新知還真快!且已懂得未雨綢繆,這是社會進步的現象,想來,應是媒體居功...

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(續前) 關於五十肩的迷思
2013/08/18 22:39

自2012/12/28 「關於五十肩的迷思」登載後( http://classic-blog.udn.com/wglee/7181757 ),各方反應熱烈,茲再借部落格一角, 再次回覆各方關切的一些問...

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骨震波治療成功的條件
2013/03/04 00:40

屢有媒體及骨科同仁要我談談骨震波治療的心得。筆者從事骨震波治療逾十年,個案中以接骨點肌腱炎,如:足底筋膜炎、網球肘…成效最為卓著,打(治療)一次的治癒率已超過90%,茲借部落格一角,以足底筋膜炎為引子...

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