世界是一面鏡子， 我們所經驗到的世界，它的問題、我們所遭遇的情況、困難、衝突、戰爭、 貧困、犯罪、恐怖主義與突破，這一切都是我們內在意識狀態的顯化。 如果，你內在經驗到衝突，必然在世界上也是相同的衝突...

喜樂，是從你內在升起的太陽。 凡人生活在黑夜中，從不知道何謂「黎明」， 從不知道何謂「日出」， 只能在黑暗中步履蹣跚，這邊跌跌、那邊撞撞，到處受傷。   你看人類的生命，整個生命只是在摸索，而且一整個...

問：為何寬恕、放掉塵封已久的創傷是那麼困難？   理由很簡單，因為，那是你所有的一切， 你不斷玩弄自己的舊傷，好讓它們能夠在你的記憶中永保新鮮， 從不允許它們被治癒。   人們一直帶著自己憎恨的東西，...

撥出時間就只是存在，放下一切作為── 思考也是一種作為，專注也是一種作為，沉思也是一種作為。 即使只有短暫的片刻，你什麼事都不做， 就只是安住於你的中心，徹底放鬆── 那就是靜心了。 而一旦你摸清楚它...