武術論壇

  觀老師太極拳光碟片感言

◎陳興桂      撰99.01.14

我的老師熊公養和大師逝世已有二十九年了，先前沒有看見老師留有練太極拳的身影，在這兩年中出現了老師練太極拳的光碟片。第一片光碟片是在九十六年夏，由林清智師兄送的一片，大概是在七十八年間，天母區紀進村拳友於大會後製作光碟插入，其中有  老師練太極拳一段及 張鏡影 老師和郭廷獻師兄之五禽戲，為黑白片。我也複製了，分送給師兄師姊們及六支會。

第二片光碟片是由裘曙舟師兄約在六十年間，老師住裘府在圓通寺拍攝，與黃國治師兄散手對練，老師並練了一趟小五手，以黑白彩色對照約三十分鐘。那時拍攝有六大捲盤，一直放在裘師兄家裡三十多年。在九十七年春裘師兄同李國光師兄來中和看我，他們先在樓下一位拳友 王 太太沈漢香家，談起他有為  老師拍攝過影帶。其間因估價約在兩萬圓，於是 王 太太的大女兒答應帶回公司製作，公司估價要四千圓，而製作光碟的人為其大女兒同事，結果只要兩千圓。一週後完成光碟帶回，裘師兄取回後就無下文了。我再三問我要複製，才能交到師兄師姊及六支會拳友們手中。我們看到這片彩色光碟，呈現在銀幕上  老師影像非常清楚，而老師練起小五手，身手靈活、步伐矯捷，真是太高興了。

第三片光碟片是由李日新師兄於六十六年秋，老師九十歲時拍攝，當時說好由台北拳友出資，結果也無下文，放在倉庫裡又是三十多年。九十六年秋宜蘭縣太極拳協會理事長林朝來師兄，要為  老師舉辦百秩晉二十誕辰紀念大會，於籌備會中邀大家提供有關  老師寫作及圖、照片等資料，我向林師兄說：「李日新師兄曾拍攝過  老師太極拳基本拳架」。於是在九十七年十月十一日，李師兄通知在台北市天成飯店，舉行  老師太極拳架觀摩會，由他說明在銀幕上看到老師練太極拳的感想與光碟製作過程，大家都非常歡心、感激涕零。李師兄贈送每人一片光碟，他真是功德無量！我們看到老師以九十高齡練拳，他老人家腳雖抬不起來，但其中動作架勢還是完美的。餐敘開始大家提議要為老師太極拳、刀、劍、桿製作一套教學光碟片；自九十八年三月起拳架、六月散手、九月刀劍等。陳德洋師兄推舉我辦三月拳架部份，一直延至 四月十八日 ，在台北市國軍英雄館舉行，以抽籤順序師兄們將太極拳一、二、三節分別演練，這項安排最後決定，延至九十九年 秋後 老師過生日時到宜蘭再議。我回來再複製五十片，分送給拳場拳友、六支會林建宏會長及台北區域負責人。

台北地區曾有拳友向我說，他沒見過  熊師公，他是跟他師父學的太極拳，正確與否他不知道。因為第一、二代門徒多有教拳，各人練法都是大同小異。現在台北練習  熊氏太極拳的拳友，每人都有這片光碟，就作為最佳的見證吧。從這三片光碟片中，我們看到了  熊公養和大師的容貌，和熊氏太極拳真實的體驗。

以平日練拳及看光碟片中體會  老師練太極拳，其中名稱有重覆之處予以描述：

  （一）攬雀尾：    擠按有八次、斜飛（靠）式二次、野馬分鬃（  ）三次。

  （二）十字手：每節之尾、左右分（蹬、踢）腳、轉身十字腿、上步七星總計十一次。

  （三）兩掌合抱（球）勢：攬雀尾、白鶴掠翅、懷中抱月、斜飛式、野馬分鬃。

  （四）抱虎歸山：一至三節尾、四十九式下轉五十式中、五十三式、五十四式下轉五十五式（名稱略），都似抱虎勢。抱什麼？頭、腰、腿皆轉式之過程。

  （五）單鞭和雲手之刁手：由按式－以橫  為左採右  向左轉、再以右  式（不可以轉單鞭而忽略了，老師都做到了），右手提昇平肩五指下垂成刁手。若由雲手（右單左雙，初學時按九、七、五次，含化、拿、打）轉刁手時：右手即含有先  （透掌）後攬覆成刁手，而左手以雲手勢向前轉  撲（透）出。

  （六）換步：是以足尖左右轉移行之；有以開、扣腳；或以磨足掌為軸；或已碾足跟為軸名之。如斜飛式以足掌為軸，摟膝  步以足跟為軸。唯倒攆猴是以前足跟為軸，足尖向內扣，其後退之步不可太開或退成彆腳步。因為磨軸是垂直的，碾軸是衡平的。

  （七）退步跨虎式：含有採  之意，以  老師在片中演練作為典範。因為我在許多場合中看到的，都是點一下就完了，也沒有伸展！在此特別將「按式」單獨提述：因為這「按式」，在六十五年冬  老師對王靜之師兄（由台北到宜蘭時），搬著王師兄的手來教導他，由雙（開、  、攬）分轉下覆（蓋），向左以左  右  顧肘，再向右以  （右手腕外側腕骨、陽谷兩穴位置），以右採左  盼肘（採時兩手之間的距離以手腕至肘的距離為度），垂雙肘坐腕，由左後坐步勢按（透）出，成右前左後之弓步式；不能用「左顧右盼」四個字帶過的，可說是式式有顧、盼。

我練拳多注重其形，所謂手、眼、身、法、步；手之掌拳肘：指曲勿開，用掌、緣、坐腕。拳要眼、背、指扣指握平。肘要垂透出，上舉須在額旁要垂肘。左右弓步：以先坐後弓，前小腿要垂直，後腿膝曲下，持水平高度。左右後坐步：曲膝蹲身，腳跟著地，腳尖點（寒雞步）地。換（上）步：要一次換到定位，以腳跟（掌）為軸，不丁不八之川（肩）步。掌拳及前腳跟不要偏離中間胸（子午），要含有摺疊的意思。眼神貫注即手到眼到，每一動作皆須坐腰坐胯，保持中定，不俯不仰。切忌跩、抖、起伏、波浪、彈起腳跟、偏頭等等這些著相之動作。其拳式（形）要一式接一式、一手接一手（兩手像交接班一樣），綿綿不斷，以達到靜、鬆、慢、勻、穩之（韻味）境界。

六十五年秋我住宜蘭時，  老師曾當面對我說：「興桂啊！你已近五十歲的人了，又動過手術（切除左上肺尖），不要練功夫了，練練太極拳保持身體健康就好了。」。今年是民國九十九年，黃曆上我已是八十二歲的人了，仍然每天練太極拳保持身體健康，每憶  恩師感念再三。