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等你當了父母就會懂!
2020/05/20 08:35

作者:陳志恆(諮商心理師) 小時候,當我抱怨父母時,我父母總會說:「等你當了父母就會懂!」 我想,他們是想告訴我,每個父母對孩子都是多麼的用心良苦。 但這句話背後,似乎也傳達出一個訊息,等我們有了孩子...

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親師溝通總是鬼打牆?摸不著痛點,對話便沒有突破點
2020/05/12 09:11

(圖片來源:https://pixabay.com/zh/photos/listen-informal-meeting-chatting-1702648/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 與家長聯繫溝通...

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聽說運動能抗壓?但一想到運動,我壓力更大了!
2020/05/05 10:55

(圖片來源:https://pixabay.com/zh/photos/man-jogging-running-man-exercise-1245658/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 現代人壓力山大...

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能與他人分享喜悅的人生,最值得追尋
2020/04/24 09:21

作者:陳志恆(諮商心理師) 有個耐人尋味的問題是這樣子的: 「如果你碰上了好事,但無法告訴別人,你還會覺得這是件好事嗎?」 在我讀大學時,當時BBS還很盛行。曾有個同學在班上的留言板上,問了類似的問題...

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踩煞車與自我接納:父母必備的兩項情緒調節能力
2020/04/09 09:09

(圖片來源:https://pixabay.com/zh/photos/family-kids-baby-newborn-together-457235/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 我常向父母授課...

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強迫推銷式的正向思考,不會讓人感覺比較好
2020/03/30 17:12

作者:陳志恆(諮商心理師) 鼓勵人正向思考,通常對人是有幫助的;但是,我向來不喜歡強迫推銷式的正向思考。也就是,不斷要求痛苦中的人,轉換角度看事情;或者,不斷幫對方找出苦難帶給人的正向意義。 若你不領...

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孩子的回家作業寫不完,怎麼辦?
2020/03/17 16:15

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/kids-girl-pencil-drawing-notebook-1093758/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 最近,太太問我:「...

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為什麼家人間彼此相愛卻又總是互相傷害?
2020/03/05 10:44

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/family-sunset-beach-happiness-2611748/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 創業家及紐約商學院教授史考...

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停止陷入「暴怒後自責」的惡性循環
2020/02/27 10:29

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/sad-mother-son-park-emotions-1929544/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 我時常在親職教育演講或家長成...

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神奇百憂解:那些陪伴孩子活在當下的時光
2020/02/25 09:18

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/kid-soap-bubbles-child-fun-1241817/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 如果你長期為精神壓力或情緒困擾所...

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