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強迫推銷式的正向思考,不會讓人感覺比較好
2020/03/30 17:12

作者:陳志恆(諮商心理師) 鼓勵人正向思考,通常對人是有幫助的;但是,我向來不喜歡強迫推銷式的正向思考。也就是,不斷要求痛苦中的人,轉換角度看事情;或者,不斷幫對方找出苦難帶給人的正向意義。 若你不領...

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孩子的回家作業寫不完,怎麼辦?
2020/03/17 16:15

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/kids-girl-pencil-drawing-notebook-1093758/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 最近,太太問我:「...

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為什麼家人間彼此相愛卻又總是互相傷害?
2020/03/05 10:44

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/family-sunset-beach-happiness-2611748/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 創業家及紐約商學院教授史考...

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停止陷入「暴怒後自責」的惡性循環
2020/02/27 10:29

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/sad-mother-son-park-emotions-1929544/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 我時常在親職教育演講或家長成...

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神奇百憂解:那些陪伴孩子活在當下的時光
2020/02/25 09:18

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/kid-soap-bubbles-child-fun-1241817/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 如果你長期為精神壓力或情緒困擾所...

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在自我要求的同時,也學會放過自己
2020/02/19 09:49

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/self-love-board-blackboard-wall-3969778/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 我在中學裡當過多年的輔...

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「當戴上口罩時,我就可以不用這麼勇敢了!」 除了阻絕病毒,口罩還隔離了什麼?
2020/02/12 08:49

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/teddy-teddy-bear-ill-patch-3183563/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 如果,你遇到一個時常戴著口罩的孩...

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孩子的各種疑難雜症,都正常得不得了
2020/02/05 13:48

作者:陳志恆(諮商心理師) 當我第一次閱讀「皮克威克奶奶」系列的童書時,超希望通訊錄裡頭,就有著皮克威克奶奶的聯絡方式。因為,慈祥的皮克威克奶奶總是老神在在,專門對付難搞的孩子——挑食、愛抱怨、愛生氣...

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學習面對父母失望的眼神,也是一種長大的證明
2020/02/05 13:17

(圖片來源:攝影師:Berendey_Ivanov / Andrey_Kobysnyn,連結:Pexels) 作者:陳志恆(諮商心理師) 從小到大,從父母的眼神中,你看到的是肯定的成分居多,還是失望的...

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習慣用潑冷水來激勵孩子,看似「為你好」,其實是種傷害
2020/01/30 15:29

(圖片來源:https://pixabay.com/photos/parents-and-children-curiosity-1699502/) 作者:陳志恆(諮商心理師) 那天,與好久不見的老友見...

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