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【心靈成長系列】馬度芸心理師談：「時間感都回不去啦！」

2018/08/07 16:15

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＃在這麼多對找我諮商的夫妻中

＃有多少老婆抱怨自己的老公

＃眼睛只盯螢幕而不看她不理她

【心靈成長系列】馬度芸心理師談：「時間感都回不去啦！」

文/馬度芸諮商心理師107.8.7

【本文同時刊載於107年八月號科技生活雜誌】

「我們把時間拉回這個時代，我現在講了一分二十秒的話放在網路上觀看都顯得冗長時，Andy Warhol 成名的十五分鐘變成十五秒，你們發現連時間感都回不去了。」陳珊妮在2018金曲獎頒獎典禮的引言中這樣說。

的確，不知道你有沒有發現，路上開車騎車的人愈來愈沒耐性，等一秒鐘就像是永恆的咒詛與惡意，叭叭叭的連續喇叭聲、叫罵聲配上不雅的手勢隨時可能出現在街頭，你開太快、太慢、太守規矩、不守規矩都可能被波及；與其感嘆道德淪喪、公民意識薄弱，還不如理解成現代人對時間的感受已經完全改變，擋路一秒鐘，即是千年。

普遍性的自律神經失調和躁鬱症狀加重，將會改變精神疾病的定義，當大多數人都在快步疾行的時候，少數緩步慢走的人是否會成為「不正常」？

可能的原因之一是各種以速度為致勝秘招的電競遊戲，在各種聲光刺激下爭取0.001秒差距以求生存或是勝利，長期被速度感制約的結果，當然改變了對時間的感受，而愈沉迷花愈多時間投入練習的人，時間感則被改變得更多。

或許你會說，這樣的鍛鍊是否會讓人更把握時間、更珍惜時間或是更專注？通常很難！因為習慣電競遊戲的人也習慣那樣強度的聲光刺激與立即回饋，在現實生活中反而很難專注與缺乏動力，沒耐性又感覺無趣，常常是對現實生活的寫照，久而久之，產生一種逃避現實與沉溺虛擬的負向循環。

當然，我並不是反對電競遊戲，他也有娛樂和紓壓的效果，只是現實生活與虛擬世界的比例得調配得宜，因為時間、體力、專注力都是有限的，這個世界多一點另一個世界就少一點。你知道嗎？在這麼多對找我諮商的夫妻中，有多少老婆抱怨自己的老公眼睛只盯螢幕而不看她不理她？

若是可以，年輕人少玩一些，老人多玩一些電競遊戲，這個社會普遍的時間感將不會差距那麼大吧！

另外一個時間感改變的原因可能是資訊爆炸，當你一個小時內要留意三個社群媒體、兩個郵件信箱，再加上被動式的被各式廣告訊息追蹤，還得抵擋消費誘惑，每個人要處理的事情爆多，每件事要求的截止日期爆短，人怎能不急促焦慮？恨不能一天當兩天用。

不過，再怎麼著急，身體系統的速度還是跟不上快速的手動眼動，或是體能體力跟不上大腦的貪心與壓力，這種不協調感，可能是身心失調的前身。身體出問題，往往是給時間感太急迫的人一個善意的提醒。

當時間感都回不去了，寫文章的人愈變愈少，因為手寫的速度趕不上腦動的速度，而腦動的速度又把心動的感受遠遠拋諸腦後，寫作這種作者讀者雙方都需要心腦並用的活動，在未來將更為稀少。也許，有一天，像這樣一篇一千多字的文章，也可能漸漸被影像或是三百字的極短篇淘汰；除非，你很刻意且努力的保留這一種喜好，這一種不被大量訊息廉價吞沒的形式與堅持。