前言
第1章 關於確立目標，一定要避免的事
001缺乏明確目標／002分不清手段和目的／003把「持續」當成目標／004沒有設定期限／005期限太長／006其實，我沒有幹勁／007為自己留後路／008太貪心／009喜歡大肆宣揚
第2章 關於學習策略，一定要避免的事
010把興趣和專業混為一談／011只有付出，沒有收穫／012看不見出口／013捨不得花錢／014花太多冤枉錢／015一切憑感覺決定／016受情緒影響／017照樣跟著做／018過度依賴排行榜／019愛炫耀
第3章 關於時間管理，一定要避免的事
020擬定詳細的進度表／021不在乎時間／022明天再做就好了／023愛找藉口／024加班病／025晚睡早起／026不懂得倒數計時／027對自己太好／028只重視「過程」
第4章 關於語言學習，一定要避免的事
029先學了再說／030動機是「自卑」／031羞於在人前開口／032去補習班上課／033學習地方口音和腔調／034不查字典／035滿腦子只想考多益／036就是想學外語／037不了解自己的國家／038便宜行事
第5章 關於專業證照，一定要避免的事
039準備填飽不了肚子的證照考試／040準備民間機構的證照考試／041迷信「流行」和「權威」／042興趣：考證照／043要先念哪一本？／044不斷在網路上收集情報／045不了解自己的程度／046不做考古題／047在意答題正確率／048自信滿滿
第6章 關於基本素養，一定要避免的事
049只追求實用性／050不去實體書店／051為了讀書而讀書／052不讀經典作品／053訂閱不會看的報紙、雜誌／054真的只是「看書」／055追求秘訣／056資訊中毒／057以「尊重需求」為動機
第7章 關於生活習慣，一定要避免的事
058社群網站中毒／059應酬就是要待到結束／060以「交換資訊」為由聚餐／061眼鏡度數不夠／062逃避現實／063消除壓力／064一回家就開電腦／065看到「限定」就心動／066在固定的地方念書／067不吃早餐／068不反省
第8章 關於時間利用，一定要避免的事
069只要閒著，就會掏出手機／070無法立刻決定要吃什麼／071依賴智慧型手機程式／072上網打發時間／073努力經營人脈／074夜貓子／075賴床／076老是遲到幾分鐘／077喜歡方便的事物
第9章 關於記憶，一定要避免的事
078不全部背下來就不甘心／079沒有融會貫通／080忽略前因後果／081寫下來才記得住／082把時間花在不重要的事情／083筆記魔人／084手帳魔王／085文具大魔神
第10章 關於教材，一定要避免的事
086在意教材的CP值／087教材要從頭到尾讀完／088因「購買」而滿足／089挑戰高難度問題／090教科書永遠很乾淨／091絕對不拆考古題／092開始死背／093螢光筆畫得到處都是／094無法說明今天念了什麼
第11章 關於筆記，一定要避免的事
095沒有筆記本就不安心／096寫筆記就像反射動作／097五顏六色的筆記／098不複習自己的筆記／099只複習自己的筆記／100仔細收藏筆記本／101筆記術達人
第12章 關於考試，一定要避免的事
102對考試漫不經心／103臨時抱佛腳／104緊張／105心情隨分數忽高忽低／106以滿分為目標／107絕不放棄／108後悔
缺乏明確目標
雖然我現在是一名律師，但不是一開始就想走這一行。大學畢業後，我進入外商公司工作，過了一段時間，感覺到擁有專業證照的必要性。直到我取得美國註冊會計師證照，前往美國工作之後，才決定要參加日本的律師考試。
為什麼要考專業證照？簡單來說，就是因為「欲望」與「危機意識」。我才剛踏出校門，泡沫經濟便開始崩壞，資深的前輩一個接一個被開除，讓我覺得非常震驚。為了找到一份不愁沒飯吃的工作，我知道自己必須學習更多知識與技能。這就是我進修的契機。
目前全球情勢仍不穩定，將來會有更多人基於「彷徨不安」「這樣未來才有保障」等原因決定進修。然而，無論是專業證照、外語還是基本素養，開始學習前，我們必須先決定一件事──那就是「目標」。
為什麼想進修？為了達到目標，要學些什麼？怎麼運用？如果連這些問題都搞不清楚，貿然開始買書或上課，只不過是浪費時間而已。
把「持續」當成目標
有句話說：「持續就是力量」，我也這麼覺得；但這句話有個很大的陷阱。
學習的確要持續一段時間，但絕對沒有必要學到天荒地老，重點是成果。比如說，我們可以為了保持健康，每天晨跑三十分鐘；但是不需要「每天念英文三十分鐘」。
為什麼要念書？因為有想要達成的目標；也許是「為了能與人協商、溝通，所以想提升英文程度」之類的。而且進修本身和持續與否無關，如果考慮到效果與效率，進修期間反而越短越好。
念書念久了，是否會開始告訴自己「算了，反正能持續下去比較重要」呢？這種觀念上的轉變，反而會造成時間的浪費。
期限太長
設定期限也是有方法的。如果是準備證照考試，我就會要求「兩年內一定要拿到」。當然，每種證照需要的時間不一，但最長就是兩年，如果兩年內無法考取，就必須斷然放棄。
雖然很殘酷，但每個人都有適合或不適合的事。尤其是證照考試，考取並不是終點，它只是讓剛起步的我們知道「我們可以走這條路」，是起點所在。
試問，各位想和花十五年才考取註冊會計師執照的人合作，還是一次就考取的人合作？
我會選擇後者。
如果明明不適合自己，卻硬是強求，就得花費許多時間。除了時間，還要投注許多金錢，而成本回收的時間也會拉長。就這層意義來說，設定「兩年內」這個較短的期限也算是一種避險方式。另外，期限之所以設得短，還有一個原因：讓自己全神貫注，在短時間內做好戰鬥準備。時間拖得越長，人就越難維持動力。所以我們才要想辦法用最低的成本達到目標。
擬定詳細的進度表
或許有人認為，念書需要擬定詳細的進度表，但我從來沒有這麼做過。
所謂「詳細的進度表」，是將好比一個月的時間，具體畫分成「這個星期要做什麼」「要背誦什麼」「完成率要有多少」之類的。即使區分得如此詳細，但是絕大多數的人都無法按表操課。尤其在出了社會之後，學習計畫常常因為突然安插進來的工作，或無法預期的問題而耽擱。
所以我在決定進度時，頂多是「今天要做什麼」和「明天可以做什麼」的程度。一兩天的預定事項還在可以掌握的範圍內，但如果是一星期，甚至一個月的時程就會很難控制。
計畫越是詳細，就越容易混亂；如果無法按時程進行，也就失去了意義。
先學了再說
一提到學習語言，相信有很多人是學英文或日文吧？事實上，許多人之所以學英文是因為：「反正也不知道該學什麼，就先學個英文吧。」「雖然不一定會用到，但可以先學起來，以備不時之需。」
但如果沒有特定目的，學習就不再是學習了。
希望自己旅遊時能用英文溝通的話，只要購買相關書籍就好。但是，如果不知道該具備什麼程度的英文能力，就無法決定方向。目標不清楚的話，不僅學習速度會變慢，還會浪費不必要的時間與金錢。
現在有許多父母要求小孩學英文，但是我認為，基於「將來會用到」這種籠統的理由而（被迫）學習語言的人實在太多了。
所以，你學習外語的目的究竟是什麼？
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