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人生總會遇到低潮臺中小額借款 , 需要借錢周轉的時候 

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你喝水的溫度錯了嗎？ 醫生：溫度比你想的更重要

【編譯樂羽嘉】很多健康報導和教練都強調喝水的重要性，哪些時候該喝冰水、哪些時候喝溫水比較好？人體含有大量水份，男性成人每天應該喝15杯水、女性成人每天應該喝11杯水。常溫水、冰水、結冰水、熱水，每個人都有自己喜歡的飲水溫度。而根據醫師和醫學專家的說法，如果要享受喝水的最大益處，水溫是不可忽視的一環。醫學專家發現，在正確的時候喝下正確溫度的水，可以對健康產生正面影響，包括我們消化食物的方式和健身的表現。‧常溫水：消化系統最好的朋友何時喝應該喝常溫水？許多營養師和健康專家建議早上起床第一件事就是喝常溫水（大約攝氏20度），溫和地啟動你的消化系統、促進腸道運動。很多人把這種溫和的做法稱為「日式水療法」，並鼓勵一醒來後先喝4到5杯水，等候45分鐘後吃早餐。這對於每天早上補充水分也很有幫助，因為常溫水通常很好吞下。有證照的中醫師布雷克威（Dr.JillBlakeway）指出，「我們中醫提倡喝溫水，是因為對消化系統的效用。」「喝冷水讓食物中的脂肪凝固，可能使消化系統變慢。」而常溫水能被人體更快速吸收，對腸胃的負擔最小，特別適合腸胃敏感的人。‧冰水是健身、熱天的好夥伴何時應該喝冰水？冰水（攝氏5度到15度左右）是運動員和健身愛好者的好朋友，在炎熱的夏天能夠冷卻正在運動或剛結束運動的身體，也能給你的新陳代謝一點小刺激。研究指出，你的身體在將冰塊加熱至體溫的過程中，每盎司冰塊大約會消耗5卡路里的熱量。研究顯示，喝冷水能夠啟動一種特殊的反射，幫助你更快停止流汗，有效降低核心體溫並改善整體運動表現。腸胃科醫師威納（Dr.BrianWeiner）說，「研究發現，身體還沒完全吸收水分前，就會停止出汗。」「人體有某種反射機制會辨識液體的攝取，而研究顯示，這種反射在喝冷水時反應更明顯。」‧熱水有助於舒緩不適當你感冒、喉嚨痛或鼻塞時，一杯熱水（約攝氏55到70度）可以有效舒緩不適。一項2008年的研究發現，熱飲可快速、持久地舒緩流鼻水、咳嗽、喉嚨痛與疲倦等症狀。熱水產生的蒸氣有助於疏通鼻竇，而溫暖的液體則可放鬆腸胃肌肉。一項小型研究顯示，這對手術後恢復期的患者也有幫助，包括讓患者變得比較舒服、改善消化健康。熱水和溫水都可以減輕壓力，讓身體保持舒適的溫度，但要注意，超過攝氏70度的水可能燙傷食道與舌頭。哪些時候該避免喝冰水、溫水或熱水？雖然大多數醫生都同意「喝足夠的水」遠比「水的溫度」更重要，但在某些特定情況下，仍需特別注意：偏頭痛：不要喝冷水！2001年研究發現，原本就容易頭痛的人，若喝冰涼的飲品可能會引發甚至加劇症狀。食道賁門弛緩不能症（Achalasia）：如果你的食道功能受損，冷水可能會讓症狀惡化。建議改喝溫水，能幫助放鬆下食道括約肌，減輕不適感。大熱天：有些民間說法流傳喝熱水能解暑，但熱水其實會讓人覺得比較不渴。營養師莉塞托（VanessaRissetto）提醒，若你因此減少攝取水分，在你大量出汗、身體努力冷卻時可能不太好。（資料來源：upworthy、Healthline）【延伸閱讀】印巴衝突再起，這次為何特別值得關注？鴻海三菱電動車來了，裕隆三義廠製造！拿下首家傳統車廠訂單，為何是三菱？亞洲光學回來了！昔日相機鏡頭霸主走出失落十年獲利關鍵：傻瓜相機心理學家：對感情殺傷力最強的一句話成功減重22公斤長壽專家每天吃6種營養品※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載

根本不算菜？便當出現冬粉他崩潰 內行人：這是S級菜色

你最討厭的便當菜色是什麼呢？一名網友發文，曬出他的便當菜色，指出冬粉根本不算一道菜，不明白很多便當店喜歡把它當配菜。對此，有網友指出冬粉成本便宜，為便當店「S級菜色」，更有網友列出炒南瓜、蒸南瓜、三色豆等更不能接受的配菜。一名網友在Threads發文，他PO出便當的菜色，從照片中能夠看出，便當裡有排骨、青菜、蒸蛋和冬粉，原PO直言冬粉根本不算「一道菜」，並詢問網友：「為什麼很多便當店都把冬粉當作一樣菜？」此文一出，不少網友指出此菜色是「螞蟻上樹」，因為成本便宜，因此許多便當店喜歡將它當配菜，「成本問題，一點點乾貨泡水就能煮很多，而且烹飪速度快，出餐容易，面對大量快速的便當店根本是S級食材」、「這道菜叫做螞蟻上樹不是，雖然不是很健康的配菜，但是便當店炒的確實都蠻好吃的」、「冬粉是便當業者的最愛，成本最便宜，大多客人也喜歡」。也有不少網友表示很喜歡這道菜，「只要便當選項中一樣是冬粉，我一定會請老闆，再幫我另外包30元，超愛炒冬粉」、「可是這很好吃耶」、「如果便當裡面有這道，我都會開心很久，既可以是主食又可以是配菜」、「我沒把他當菜，就好吃而已」、「螞蟻上樹我超愛的」。也有網友舉出更不能接受的配菜，「炒南瓜或蒸南瓜能不能算是一道菜？我是無法接受的」、「三色豆才不是菜」、「米粉、米血、麵腸也不算菜」、「我覺得便當裡被當配菜很怪的，例如冬粉、馬鈴薯、南瓜」、「我更恨茄子」、「三色豆、電話線、蘿蔔炒蛋」。

愛莉莎莎不到2千萬台幣買「杜拜市區海景房」！ 網疑：為拿黃金簽證？

百萬YouTuber愛莉莎莎證實已經確定在杜拜當地買到房子，並曝光「不到兩千萬台幣杜拜市區海景房」的照片，對於品質問題，她也提到超大型建商案量非常大，非常廣，一定是有蓋得好的，對此，網友們提到杜拜詐騙的問題，更有網友猜測投資杜拜房產是想換「簽證」。愛莉莎莎25日證實買到了杜拜市區海景房，花費不到兩千萬台幣，並貼出未來家的照片，稱其建築是由頂尖建築師事務所Gensler設計，該公司在2023年被《interior》雜誌評為全球第一的建築公司。愛莉莎莎在杜拜買房。圖／擷自IG對於許多網友擔心「建商品質」的問題，愛莉莎莎也回應建商是杜拜第二大建商，商案量很大，一定有蓋的好或不好的，既然是「王牌建築師」蓋的，好好享受就好了。對此，有網友在PTT發文，感嘆自Joeman花了1500萬在東京置產出租後，換愛莉莎莎在杜拜置產了。此文一出，不少網友提到在杜拜置產的問題，「杜拜洗錢勝地，她買那裡幹嘛，當地消費高，工作也不在那裡，更別提她的客群也不是中東歐美人士」、「杜拜詐騙新園區，我去都不敢去，怕被綁票」、「杜拜有KK園區在大樓內，很危險」、「一堆詐騙的地方」。也有網友猜測在杜拜置產是想換「簽證」，「投資杜拜房地產可以換簽證啊，用這角度來看是一個選擇，歐洲還真的不見得比較好」、「要拿黃金簽證吧」。愛莉莎莎在杜拜買房。圖／擷自IG「黃金簽證」是杜拜的長期居留簽證，根據shuraa官網介紹：杜拜黃金簽證是一種長期居留簽證，針對外國投資者、企業家、科學家、高技能的專業人員以及具有傑出才能的個人。它賦予持有者在阿聯酋不受任何限制地生活、工作和學習的能力。此簽證的有效期限一般為10年，可選擇續簽，為阿聯酋提供穩定的居住解決方案。黃金簽證的推出是為了激勵、提供機會並留住該國的「人才和偉大思想」。這將推動經濟達到一個新的高度。此外，自2019年推出以來，已有400多名投資者、企業家及其部分家庭成員獲得了阿聯酋黃金簽證。🏠udn房地產-推薦新聞▪「台積電卡位沙崙？」南科四期傳言掀熱議高雄派炸鍋：不是說要去我們那嗎？▪愛莉莎莎不到2千萬台幣買「杜拜市區海景房」！網疑：為拿黃金簽證？▪「不買房的人變多了」房市陷死亡交叉！網：冷盤還會拖個兩三年▪台中大巨蛋設址水湳！他怒「交通超級不便」網點1關鍵贏過其他地點▪省吃儉用買房卻過更苦！傳產老闆嘆「是枷鎖」：資金、機會被房貸卡死愛莉莎莎黃金簽證阿聯酋房產新訊北市新案公設比竟破60！網質疑「牙籤屋」作用：睡大廳嗎？房產新訊老房最怕海砂屋！專家「避免這屋齡」：肉眼就看到壁癌千萬小心房產新訊省吃儉用買房卻過更苦！傳產老闆嘆「是枷鎖」：資金、機會被房貸卡死←上一篇房市Q1成交創新低！網友理性分析：「還沒崩但撐得很辛苦」下一篇→台中大巨蛋設址水湳！他怒「交通超級不便」網點1關鍵贏過其他地點