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賣得掉快落跑？外資反手重砍凱基金逾10萬張台積也出3.6萬張

台股集中市場8日持續補跌，盤中最低探至18,180.48點、重挫1,051.87點，終場大跌772.4點或4.02%，收18,459.95點，短短兩天就跌掉2,838.27點；成交值暴衝至5489.51億元。三大法人轉賣超467.42億元。其中，外資7日意外買超168億元後，8日又回吐賣超341.83億元，賣超前10名個股中，金控、電子權值全在列。凱基金（2883）7日獲買超萬餘張，8日卻重砍逾10萬張成最大苦主，台積電（2330）賣逾3.6萬張列第四。8日外資賣超前10名依序為：凱基金賣超100,335張、群創（3481）賣超69,169張、中信金（2891）賣超38,716張、台積電賣超36,298張、元大金（2885）賣超35,461張、元大高股息（0056）賣超26,598張、鴻海（2317）賣超25,968張、台泥（1101）賣超22,812張、元大台灣50（0050）賣超22,535張、復華富時不動產（00712）賣超19,115張。買超前10名依序為：復華台灣科技優息87,360張、元大台灣50反1（00632R）57,095張、群益優選非投等債17,455張、廣達（2382）13,533張、大華優利高填息12,257張、英業達（2356）11,196張、寶成（9904）10,811張、兆豐金（2886）9,953張、國泰永續高股息9,312張、仁寶（2324）7,414張。

「無意打口水戰」美國關稅重擊日本首相石破茂：下周與川普通話

日本首相石破茂5日表示，預計下周和美國總統川普通話，討論關稅問題。川普宣布對等關稅等措施，嚴重衝擊日本經濟。日本首相石破茂4日召開朝野黨魁會談時表示，將強烈要求美方重新調整措施，考慮與川普舉行電話會談。有在野黨主席要求石破在4月9日之前訪美，直接找川普談。川普宣布對日本商品課徵24%對等關稅，加上對進口車及零組件加徵25%關稅，對日本經濟帶來巨大衝擊。日本放送協會（NHK）報導，這場日本朝野政黨主席會談4日下午在國會大廈舉行，時間約50分鐘。被問到是否考慮採取報復性關稅時，石破茂回答：「各種選項都存在，但是什麼事情都扯上關稅和反制關稅，全球經濟會變成什麼樣子？」石破茂強調：「日本是美國最大投資國，創造最多職缺，將來也是如此，我們可不是那種不投資美國也不創造就業的國家，我們也無意撂狠話打口水戰」。【川普關稅海嘯熱話題】▪台對美課64%關稅？WTO數據揭真相「不到2%」這國家落差最大▪川普打關稅戰陸成受益者？專家分析：北京認為美國正主動自毀▪公式哪來？華郵揭關稅公布前3小時川普才拍板「行事全憑直覺」▪全球股市血崩川普再發聲「大企業不擔心」：他們關注的是這事▪又1國向川普低頭！柬埔寨總理：美19類商品關稅下調至5％▪再替川普辯護！美財長「不擔心股市暴跌」：是科技七雄的問題

健康主題館／你缺鋅嗎？多吃富含鋅的天然食物

鋅是人體必需微量元素之一，若缺鋅，容易導致免疫力低落、性趣缺缺、頻繁感冒、掉髮、疲倦等。缺鋅該如何補充？馬偕醫院營養醫學中心技術主任蔡一賢指出，應優先從天然食物中補充，非必要不建議仰賴補充劑，若有補充需求，則必須先抽血監測體內鋅含量，謹慎補充。鋅有助清除體內自由基鋅屬於二價陽離子，參與組織修復、蛋白質合成與抗氧化反應，有助於減少脂質過氧化、清除自由基，進而保護皮膚與內臟健康。對男性而言，補充鋅與精子生成密切相關；女性在懷孕與哺乳期間則因需求量增加，更需注意鋅的攝取，對胎兒發育至關重要。蔡一賢提醒，若患有腸胃道疾病、慢性病如糖尿病、肝病、腎病，或長期酗酒者，可能會影響鋅的吸收，導致體內鋅含量不足。鋅濃度可透過抽血檢測，正常成人應維持在700至1200微克／每升，若低於500至600微克即應提高警覺，優先透過食物補充，必要時可由醫師評估是否使用補充劑。在飲食來源上，蔡一賢指出，海鮮如牡蠣、貝類，紅肉如豬肉、牛肉，或是黃豆、全穀類、堅果類等食物，皆為鋅含量較高食物。建議牙口不好者，不妨可吃豬肉黃豆粥搭配蔬菜，不僅可以補鋅，又能補足營養。其實，大多數民眾並不容易缺鋅，但仍需注意某些狀況下可能出現鋅不足情形，蔡一賢說，長期仰賴靜脈營養點滴的病人，常會因鋅補充不足，導致嘴角裂開、嘴唇乾裂症狀，外觀類似燙傷。補充鋅劑應先抽血檢查此外，素食者因攝取植物性食物較多，鋅含量普遍較低，且菠菜、秋葵等富含植酸的食物會抑制鋅吸收，應特別留意。蔡一賢建議素食者，可透過黃豆、腰果、杏仁等含鋅植物補充所需。缺鋅的高風險族群，包括早產兒、孕婦、哺乳婦女、發炎性腸道疾病患者、長者、牙口不佳者、無法正常進食或依賴靜脈營養者。蔡一賢指出，這些族群可能需要額外補充鋅劑，但補充前必須先透過抽血確認鋅濃度，不可自行補充或長期過量服用補充劑，特別是部分民眾同時服用鋅與綜合維他命，容易出現攝取過量風險。蔡一賢提醒，鋅會干擾銅與鐵的吸收，若長期補充鋅，需留意是否導致其他營養素失衡，建議在專業人員建議下進行評估與追蹤。富含鋅的食物●豆魚蛋肉類：牡蠣(蚵)、紅蟳肉、肝臟、牛肉、羊肉、豬肉、蛋黃、黃豆。●全穀類：小麥胚芽、胚芽米、薏仁、紅藜、燕麥／即食燕麥片、全麥麵粉、糙米。●堅果類：南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、芝麻、花生。（資料來源／馬偕醫院）【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬