高雄市政府社會局委託

有限責任高雄市育成照顧服務勞動合作社辦理

長照2.0~推動社區整體照顧服務體系~鳳山區B級複合型服務中心

BC級單位合作心得-「穴位按摩」

謝宜伶 106.11.11

養生保健時間到嘍！大家知道嗎？我們的身體其實隱藏著許多穴位，這是老祖宗的智慧，隨時隨地都能自己操作，且沒有藥物的副作用，所以今天要來教長輩們如何自己「穴位按摩」，但其實我們每次跳的十巧手也有融入穴位按摩，當虎口互相敲擊時，就是刺激我們的合谷穴。另外，手部還有內關穴、外關穴、列缺穴等，而合谷穴、百會穴、風池穴並稱為明星三大穴位，多加按摩能增強免疫力，預防感冒等，是不是很神奇呢？只要雙手空閒的時候就可以試著做看看喔！