情緒溫度計

請您根據最近兩星期以來身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項！〈本問卷由迦拿婚姻成長園提供，僅此致謝。〉

評分方式：

0分：每週一天以下          1分：每週一至兩天 

2分：每週三至四天          3分：每週五至七天

題目：

1.我常常覺得想哭。

2.我覺得心情不好。

3.我覺得比以前容易發脾氣。

4.我睡不好會失眠。

5.我覺得不想吃東西。

6.我覺得胸口悶悶的〈心肝頭或胸口硬梆梆的〉。

7.我覺得不輕鬆、不舒服〈不爽快〉。

8.我覺得身體疲倦虛弱、無力〈身體很虛、沒力氣、元氣及體力〉。

9.我覺得心頭煩躁。

10.我覺得記憶力不好。

11.我覺得做事時無法專心。

12.我覺得想事情或做事情比平常要慢。

13.我覺得比以前沒信心。

14.我覺得比較會往壞處想。

15.我覺得想不開、甚至想死。

16.我覺得對什麼事都失去興趣。

17.我覺得身體不舒服〈如頭疼、頭暈、心悸、肚子不舒服等〉。

18.我覺得自己很沒用。