健  康   之  密 碼

腦部  放鬆     中控全身.                  
脊椎  導正     物理開關.

菌相  調整     修護黏膜.                  
營養  補給     提供能量.
  
真實的！
未來疾病的解藥，不是全靠藥物，而是靠植物營養素。
與 腸道的菌相平衡.


強烈建議您，耐心看完這段很短13分鐘的影片。
http://youtu.be/m-julCXIGK4

這位醫師不是說教，而是告訴我們健康的真相。

｛胃細胞｝7天更新一次；
｛皮膚細胞｝28天左右更新一 次；
｛肝臟內細胞｝在180天更换一次；
｛紅血球細胞｝120 天更新一次……

在「一年」左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。

只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和

“自我修復”，經過一段時間，
受損的組織和器官就會被“良性轉換”。

請支持您自己的細胞，完成這種"良性轉換"。

健康是一種選擇,                   
健康更是要自我投資,
健康是生命的意義,
健康是愛自己愛家人!!


用超級食物戰勝疾病  

避免心臟病、戰勝癌症、預防中風，晚年不再飽受病痛折磨
營養素有兩種

巨量營養素：
包含卡路里、碳水化合物和蛋白質，吃太多會過胖、造成老化、心臟病發和中­風

微量營養素：
包含維他命、礦物質和植物化學物質，植物化學物質只有在蔬果有，
動物性食­物及加工食品都沒有

蔬果包含了數百至數千種營養素，對保持健康非常重要

豆類含抗性澱粉，不會讓葡萄糖上升，分解大腸裡的細菌，
抗性澱粉會轉化成脂肪酸，脂肪­酸會保護我們預防癌症

豆類有助減重、給我們能量，蛋白質很高又能預防癌症，更長壽

綠色蔬菜還有特別的營養素能預防癌症、心臟病和中風

堅果類含有保護的營養素，能預防心律不整、
降低膽固醇讓人更長壽，避免心臟病發而猝死­，穩定腦部.


 用原生益菌汰換壞菌修護黏膜
  人體的住客 
https://www.youtube.com/watch?v=qrXzh7gX0Uc

人體內的住客與菌共存
http://classic-blog.udn.com/youngeryou/21192967

食品原料學 C0032001人體的住客乳酸菌

https://www.youtube.com/watch?v=Op7-sSLFeh0