瑜伽招生

教學特色:

以循序漸進的方式,讓身體自然且安全的方式學習瑜伽體位法.依照學生的狀況調整教授的方式與瑜伽式子.上課方是以一開始調整呼吸與靜心開始,暖身,體位法,最後以深沉放鬆的大休息結束課程,暖身及體位法的方式,會以不同的組合帶進課程.有適合初學者的和緩瑜伽,還有對深層肌肉有舒緩效果的陰瑜伽,肌肉韌帶的伸展性瑜伽,女生最愛的美胸骨盆調整瑜伽,當然!一定有養生瑜伽,那是我每天自己一定要做得瑜伽體位法.

目前招生以一周上課一次的班為先

周一~周五   晚上19:00~20:30

周一二五     白天10:00~11:30

周二五         白天12:30~16:00

上課地點:台北市南京西路18巷4弄4號4樓(中山捷運1號出口一分鐘路程)

{很讚的門牌號碼,呵呵...}