這一個多月來低迷的體重數字，終於在這兩天刻意的增加「宵夜場」之後，止跌回升，爬回四十大關。

事實證明，吃宵夜會胖......

還有另外一個事實，吃宵夜的話，腸子果然不能休息。

之前沒吃宵夜的習慣，每天早上睡醒時，腸子是安靜的、不蠕動的，起床之後大約過了半小時，腸子才會慢慢醒來，開始一邊蠕動、一邊排出一些消化液（因為那時候腸子裡已經沒有食物了）；這兩天約莫都在晚上九點多吃了宵夜，早上五、六點起床時，發現腸子似乎一整晚都在持續作業中，蠕動個不停、持續緩慢排出。

以上是柑橘類的腸子蠕動觀察記，提供給「想胖」以及「晚上想讓腸子休息」的兩種人參考。