自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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芝兒   □朱春華       芝兒的一只手扶在肩上的槍擔上，另一只手牽著七歲的兒子，小心翼翼地行走在陡峭彎曲的山道上。 芝兒從山上下來，松開兒子的手，歇下肩上的柴擔子，掀起自己衣服的下擺，給兒子擦了擦鼻涕，接著揩了一把自己額頭和臉上的汗水，然后挑起柴擔子，牽著兒子的手，往回家的方向而去。 平常，芝兒在山下離家不遠的水田里插秧時，將一根長長的麻繩，一頭拴著兒子的腰，另一頭拴著自己的腰里，這樣就不會因為她在插田時擔心兒子走丟了。有時，芝兒因為插田認真，忘記了褲腰間拴著的繩子，挪動腳步退出秧位時，帶動繩子，把繩子那頭拴著的兒子，從田塍上拉扯到了水田里。聽到身后兒子在水田里發出手腳拍打泥水的響聲，芝兒連忙踩著爛泥，快速奔到兒子面前，從水田里抱起兒子，一邊自責自己沒有照顧好兒子，一邊將兒子身上臉上的泥水擦洗干凈，重新把兒子放在田塍上坐好，再轉身向水田里的秧位奔去。 七年前的臘月，芝兒懷胎十月，分娩的那天，山村里的神娘為她接的生，生下了一個兒子，當時她的男人和公婆都歡天喜地。 芝兒的兒子到了該說話的時候，她的男人經常抱著兒子，讓兒子喊他父親、喊她娘、喊爺爺、喊奶奶，兒子卻總是癡癡呆呆，就連咿咿呀呀都不會。時間一長，男人見兒子不但不會說話，還發現兒子的左眼睛總是緊閉著，右眼似乎怕光，半睜半閉著，一副完全的呆傻模樣。 兒子三歲時還不會說話，芝兒與男人，還有公婆，都認為他們的兒子和孫子是個傻子。一家人在著急的同時，芝兒和她的男人，曾經抱著她們的兒子，翻山越嶺，趕到四五十公里外的縣城，在一家婦幼保健醫院，給兒子作過檢查。檢查的時候，無論醫生如何問話，打手式，芝兒的兒子根本不理睬醫生。無奈之下，醫生地給芝兒的兒子作出“智力發育障礙”的確診結論。醫生在作出這個結論的當時，還生怕芝兒和她的男人不理解啥是“智力發育障礙”，便給她們解釋，說白了就是“傻子”。 醫生的解釋，令芝兒感到五雷轟頂，痛苦萬分，人一下癱軟了下去。然而，就在芝兒癱軟下去的時候，她身旁的男人卻沒有管她和她們的兒子，獨自一人離開了她們。 芝兒淚流滿面，抱著兒子回到了男人那個小山村的家里。原來，芝兒的男人在聽到醫生給兒子作出的診斷結論后，不但不為兒子著急，心里反而還責怪芝兒給他生了一個呆傻兒子，一氣之下，丟下芝兒和兒子，一個人先跑回了家。 男人見到芝兒抱著呆傻的兒子回來了，他對芝兒說家里窮，要去外面打工，等他賺了錢再回來。說完，男人也不管芝兒同意不同意，帶著行李，向門外走去。 芝兒的男人走了不久，村里一位五十多歲，叫三癩子的光棍，一直對身材勻稱，容貌俊秀的芝兒垂涎。有一回，在村子后背山的樹林子里，三癩子見芝兒的腰間拴著繩子，繩子一頭連著她的兒子，正手持柴刀砍柴，見寂靜的山林里沒有其他人，便目露淫光，一邊對她說著下流話，一邊逼近了她。 平時在村里，芝兒見三癩子總是用他那雙不規矩的眼睛盯她，對她說一些下流的話，就覺得他不是一個好東西，一直對他有戒備的心里。此時見三癩子說著下流話，目露淫光地走向自己，她一只手護著兒子，一只手緊握著砍柴刀，做出了對他嚴陣以待的架勢。 見芝兒有所防范的樣子，三癩子只得望而卻步。 幾天后，三癩子賊心不死，通過事先觀察，趁芝兒出門之機，潛入芝兒的家中，鉆進了床底下。午夜時分，芝兒睡得迷糊中，感覺到有一雙手在她的身體上摸索，便猛地一下驚醒了，快速地從床頭底下摸出一把用來防身的剪刀，并翻身下床，拉亮了電燈。 燈光下，見是不死心的光棍漢三癩子，芝兒用剪刀的刀尖頂在他的脖子上，似乎要刺了他，三癩子一下子嚇得臉色煞白，褲襠里濕了一片，顫抖著求芝兒放過他，說今后再也不敢招惹她了…… 村里一些見芝兒成天帶著她那呆傻的兒子，上山砍柴和下田勞作，同情她命苦的人，心痛地勸她，說她的男人都出去好幾年了，八成是在外面有了女人，讓她別等他了。另有同情芝兒的人，還為她編著善意的謊言，說她的男人在外面挖煤，煤井塌了，她的男人在煤井里沒有出來。通情達理的婆母，見芝兒可憐，也悄悄地勸過她，讓她留下呆傻的孫子，去尋個合適的人家…… 芝兒想起她聽了父母之命，從扎著兩條長辮子的黃花閨女，到嫁給她的男人之日起，就一心一意地起早貪黑，下田忙活，上山打柴，就認定了嫁雞隨雞，嫁狗隨狗的命運……  “我家的男人說了，他賺到錢了就回來的。”芝兒帶著兒子，在村里、在田間、在山上，總是高興地仰起她那張黑里透紅，略顯自信的臉上，溢滿著善良地回答著那些關心她，同情她和愛護她的人們。 今天早上，吃了早飯，芝兒與往常一樣，后背的褲腰里扎著一把砍柴刀，一只手扶著肩上的槍擔，一只手牽著兒子，來到村子東面的山上砍柴。一進山林，芝兒先放下肩上的槍擔，取下了別在褲腰里的砍柴刀，然后從槍擔尖上取下了那卷繩子，打開繩子，習慣地將繩子的一頭先栓在她的褲腰上，然后來到兒子的跟前，讓兒子抻開雙手，將繩子的一頭在兒子的腰間纏了兩圈。然而，在芝兒剛剛給兒子套拴好了繩子的時候，令她沒想到的事情發生了，兒子今天卻一反常態，放了下來的雙手拉扯著腰間的繩子。 第一回看到兒子對受繩索之綁有反感，芝兒沒有多想，怕是繩子綁緊了，又低頭松了松兒子身上的繩子，想到砍柴要緊，就嚇唬著兒子，說山上有狼，用繩子拴住他，狼就不會把他叼走了。可是兒子不但不聽芝兒的話，還往地上賴了下去。見兒子不聽話，芝兒生了氣，一巴掌扇在兒子的臉蛋上。令芝兒沒有想到的是，挨了她一巴掌的兒子，突然“哇”的一聲哭了起來。 第一次見到兒子哭了，芝兒不知所措，一時慌了神，但是她始終心痛兒子，慌忙將賴在地上哭著的兒子牽了起來，掀起自己衣服的下擺，給兒子揩著唇上和臉上的涕淚，驚慌中對兒子說：“兒子啊，你今天終于會哭了啊。” 幾年來，芝兒還是第一次聽到兒子的哭聲。繼而芝兒淚水漣漣，因為驚喜交集，她手忙腳亂地一面松解著兒子身上的繩子，一面傷心地自言自語道“娘的命苦啊……” “娘！”兒子抓住芝兒的手，突然喊了一聲“娘”。聽到兒子突然喊出的這一聲“娘”，芝兒整個人驚呆了，停下了給兒子松解繩子的手，抬起頭望了望四周，見山林里靜悄悄的，便收回了視線，將視線落在兒子稚嫩的臉上，卻驚奇地發現兒子那只閉了七年的左眼，與那只似睜似閉的右眼睜得一樣大，而且還是與她一樣好看的雙眼皮，她以為自己這是在做夢，不由得抬起右手，將食指伸進了嘴里，狠狠地咬了一口…… “娘，以后別再用繩子拴著我了，我不會跑腳的，不會再讓娘傷心的。”見睜著一雙明亮的大眼睛，朝著自己說著這么懂事的話的兒子，又看到自己的手指上流出的血，這不是在做夢，芝兒不由得喜極而泣，連忙一把將兒子摟進了懷里……   +10我喜歡

一   2015年，一個臨近深秋的下午。天似乎要下雨，陰沉沉的。窗外，枯黃的樹葉在風里隨風飄落著。   臨近下班，頭兒忽然走進我的辦公室，對我說：“老楊，剛才有群眾打電話舉報，趙村鎮東高村有一個涉嫌違法排污的小電鍍。你帶人去看看吧，找不到，可以和舉報人聯系，這是舉報人的電話，要保密。”   “行，馬上去。”我說。   不過心里有點忐忑不安，因為剛剛來執法部門，第一次遇到這種事。以前，在法制科面對的是文字材料，說白了就是紙上談兵的活兒。況且以前，環保執法大多是對違法企業進行罰款，很少有移送公安的。自從年初新環保法實施后，根據環保部出臺的相關配套辦法，這種十五小案件是需要移交公安的，如果違法行為嚴重當事人還會判刑。   事不宜遲，我喊上自己中隊的小李、小曹，帶上相機馬上驅車前往舉報地點。東高村在縣城西邊，離城區較遠，我們足足跑了三十多分鐘，才趕到村邊。按照舉報人提供的地址，我們很快來到村子南邊遠離大路的一個廢棄的破舊廠房前面。兩扇鐵門從里面緊鎖著，圍墻不算太高。聽聽，里面還有人說話的聲音。喊了半天，一個老年婦女才出來打開門。   “你們是哪里的？”她警惕地看著我們。   “我們是縣環保局的，”我拿出執法證說，“有人舉報，需要進行檢查，請配合一下。”   “我們啥都沒干。”，她警惕地看著我們說。隨手就要關門，小李和小曹馬上過去攔住了她。   這是一個大約七八十平方的舊廠房，年久失修的房頂風一吹還不斷向下面掉土。一個年近七十、佝僂著腰，瘦小枯干的老頭，正和一個20多歲的個子不高的年輕人往電鍍液里浸泡機器配件。靠墻跟的地方，放著一摞摞已鍍好的配件，地面上到處是斑斑點點的電鍍液痕跡。   看到我們進來，他們有點兒驚慌，立即站了起來。   “請馬上停下來，”我說，“我們是縣環保局的，請配合。”   同時，我馬上給頭兒打電話匯報。   “情況屬實嗎？”頭兒興奮地說，“你們維護好現場，不要動，我馬上通報公安、檢察院。一會兒，我就領其他兄弟們過去。”   那兩個人有點兒害怕，趕緊去拔下了電閘。老頭兒鐵青著臉坐在廠房門口大口地吸著煙。那個年輕人手足無措地走來走去。我們開始勘察現場。   沒多久，警笛聲響成一片。十幾輛執法車、警車相繼趕來。頭兒領著法制、監測和隊里的兄弟們趕來增援，一同趕來的還有縣檢察院、公安局的人。畢竟這將是我們縣第一起移送公安的環保違法案件，具有劃時代的意義啊。   一霎時，廠門口，人聲鼎沸、警燈閃爍。幾個公安民警在維持秩序，檢察院的和頭兒在一起商議案情。不知何時，來了很多村民，遠遠地圍觀。也許，他們還以為發生什么大案了吧。按照頭兒的安排，大家采樣的、拍照錄像的、做筆錄的、查封扣押的都開始行動。作為該片區的執法負責人，案件的主辦人，看來我是推脫不掉的。   “讓王隊和你一起做現場筆錄，老楊。”頭兒嚴肅地說，“你們一定要認真，每個人的詢問筆錄都要做扎實，問清違法事實，來龍去脈，這對定性很關鍵的。”   我的心里于是砰砰地又跳個不停。   真有點擔心，轉崗環境監察大隊不到半年，執法證領了不到兩個月，就攤上這種案件。   “沒事的，”我暗暗叮囑自己，“這么多人協助，不會出啥差錯的。”   我們在廠門口就近找了個房間，里面臟兮兮的，有一張破桌子，一張破椅子，還有一張破床。把桌子簡單收拾一下，坐在床沿上，拿出筆錄紙。也沒電腦，沒法打字，干脆手寫吧。   商量了一下，由我詢問，小曹做記錄，王隊當參謀。準備好了，有人把老頭先喊進來。他進來后，就坐到椅子上，我們坐到床沿。   “你叫什么名字？出生年月？家庭住址？”按照程序，我們開始詢問。他翻翻眼睛，問一句說一句，不問就漠然地看著墻壁。   王隊想到什么了，就悄悄地耳語幾句，然后我再繼續問。其實也沒什么難的，都是常規性的問題。無非是建廠時間、生產原料、產品、排污認定等。第一個嫌疑人問過以后，我們又接著問那個年青人。也許第一次看到這么多執法人員、公安民警、執法車、警車，老頭和年青人都有點害怕，說話都有點不利索。于是，還得安撫他們的情緒，免得出現什么意外。最后按手印的時候，他們臉色都有點不好看，尤其年輕人，簽名都歪歪扭扭的。   頭兒也不放心，一會兒進來看看，一會兒再出去指揮其他人。   “明天，送你的身份證復印件和場地租賃協議。”最后，我對老頭說，“縣環保局五樓監察大隊四中隊，記住沒？”   “行，行，我明天一定去。”老頭答應著，臉色有點難看，腿似乎也有點發抖。   其他組的兄弟也都在忙乎，將近夜里九點左右，查封、取樣、錄像、筆錄等工作都相繼完成了。大家終于松了一口氣。局監測分析人員采集的廢水樣品需要明天送到市監測站化驗分析，比較慢，一般需要半個月甚至一個月時間才能出結果。   二   第二天上午，大約十點來鐘。我們在辦公室討論案情的時候，老頭就敲門進來，來送資料了。他依舊佝僂著腰，一步一挪的，腰幾乎挨著地了。走路都費勁，這么遠估計是年輕人送他來的。   “老劉，你這么大年齡了，為啥要做這種違法事呢？”等他坐下，我給他倒了一杯水，問。因為昨天做筆錄問過了，知道他姓劉，今年68了，兩個兒子，西高村的，租賃的廠房。   “我身體不好，腰一直有病。看了幾次不見效，去年到北京看了一次，說需要動手術，手術費20來萬。孩子們不抵事，顧不住自己，都不管我。”他嘆口氣說，“年青時，我會這手藝。本來不干了，為了掙錢治病，這不就偷偷干上了。”   “干這個確實賺錢，可是你知道搞小電鍍違法嗎？這是‘十五小土’企業，國家明令禁止的，廢水處理成本很高的。小作坊投不起，但是不處理，排到地下，會污染我們地下水的。千古罪人啊！”也不知道他說的是否真假。不過，干啥吆喝啥，我開始給他普法，起碼以后別違法，或許習慣給違法者普法了。   “知道啊，知道國家不讓干，你們不讓干。但是，我們那里機械加工廠多，電鍍配件用戶需求量大啊，利潤高。比如我做雞籠。”他晃動著一雙手激動地說，“你說，現在，哪里不是有利潤就有人干啊。”   “掙錢要掙合法的錢，違法的錢是不能掙的。犯法就要坐牢的，值不值？再說，有病也不是違法的理由啊。犧牲大家的利益賺昧良心錢，你覺得過意的去嗎？為了掙錢就去犯法嗎？想想其他途徑，國家醫保形勢這么好，還有新農合什么的。”我想起了農村新型合作醫療，于是說。   他低下了頭，一頭花白頭發，一副可憐巴巴的樣子。不過，估計心里還是一會兒半會兒想不通的。現在人都現實，畢竟這來錢快，環保也不頂吃頂喝。   “你們的程序是什么？”他忽然問，“我不干還不行，以后我不干了。關門了，還關我不，還罰我不？”   在案件查處中，以前也曾遇到過很多違法的人這樣問我們。對于環境保護，他們總覺得是小事，既不殺人也不放火，不干了就不應該再處罰。說實話，違法成本太低，是如今環境污染越來越嚴重的一大詬病，這也是環保法為何要修訂，要長牙的原因吧。   對于偏遠地帶的鄉下，三不管地帶，更是違法排污小作坊、小企業的天堂。幾個破罐子，拉上電就能干。成本低，利潤高，來了就拆，走了就建，習慣跟我們打游擊。弄得執法就像割韭菜，割了一茬又一茬。很多這樣的農民，無知加法盲，一心追逐個人利益，執法普法很難開展。   過了一會兒，他的情緒漸漸平穩了，就不再說話，低下頭看著自己的腳。   “違法就要接受法律處罰，就要付出一定的代價。”我緩口氣，對他說：“不過，你先回去，具體如何處理回頭等通知吧。”   他沒再辯解，慢慢地起來，把水杯放到垃圾簍里。轉身，出門下樓去了。   “我們的辦公室在五樓，他這個樣子要上來確實有點吃力。”小李悄悄地跟我說。   后來，聽說縣公安局想依法拘留他，結果拘留所不要。這種身體狀況的人都怕出事故。萬一人死在拘留所，安全責任就大了。不過，相關的罰款肯定是少不了的。年輕人聽說關了十幾天，后來再也沒見過。   從此，非法小電鍍在我們縣幾乎絕了跡，我也再也沒見過老劉。   作者簡介：童楓，河南新鄉鳳泉區人，自幼熱愛文學。 +10我喜歡

黃葉飄飄   文/曲小青   九月剛過，北方的天氣，應時應節。一早一晚，寒氣襲來，不再像從前那樣暖和。   深秋的天空，美的湛藍清澈。幾朵白云，掛在天上飄飄蕩蕩，悠閑自得。回眸的瞬間，少了燕兒的蹤影，空了檐下那個帶有余溫的泥草窩。走在路上，腳下多了一層沙沙作響的落葉。又一年，曲盡花落。思緒亦是如此的多愁善感，縈繞幾行小字，附在打卷的黃葉上，把心心念念一一訴說。   于小城的一隅，拾起落葉紛飛的漂泊，燃起一堆堆紅紅的篝火，清晰的往事，若陳年的老灑一般醇香濃烈。任由時光逝去，我什么都不想做，就這樣擁著平平淡淡，不問對酒當歌，不問人生幾何，欣然每一個季節于指尖輾轉重疊。   你藏起來心事，我摘了一籃子勿忘我。夕陽西下，留下最后深情的一瞥。我醉了，數著我的思念，一朵、兩朵、三四朵，數來數去，不知是少，還是多？   黃葉飄飄，從我眸子間翩翩斜過，帶走一份無奈，也帶走一個五彩斑斕的季節。黃葉紛飛，那優美的弧線，宛若花間蝴蝶婀娜；宛若嫦娥舞袖奔月。幾分嫵媚妖嬈，幾分飄逸灑脫。這美好的瞬間，盡收眼底，不知不覺，溫婉了我的世界…… +10我喜歡

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