自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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文|何志強（茂名）   我不敢說愛   高中時，金輝和鞏昊是同班同學，他們高大帥氣且學習優秀，還是校隊運動員。金輝性格活躍開朗，幽默灑脫；鞏昊性格穩重內斂，沉默冷酷。因為帥氣優秀，很多女同學喜歡他們，他們身邊經常粉蝶飛舞，魂繞不斷。金輝愛上美麗的彩蝶，夢醉在早戀的溫柔鄉里。“你為什么那么早就談戀愛了？”鞏昊很奇怪地問金輝。“人不風流枉少年！你難道不戀愛？喜歡你的校花盈盈來了！”金輝指著向他們走來的一位大美女說道。“我不敢說愛！”鞏昊說完，頭也不回地走向了教室。 大學時，金輝和鞏昊在同一個大城市相遇，鞏昊就讀于名牌大學，金輝只考上一所普通大學。“你又換女朋友了？”鞏昊很驚訝地問金輝。“人不多情枉青年！你難道不戀愛？”金輝說道。“我不敢說愛！”鞏昊說完便獨自去圖書館了。 大學畢業5年后，金輝和鞏昊參加中學同學聚會。“這是你的妻子？”鞏昊看著金輝身邊的胖女子，很吃驚地問金威。“對！這是我的妻子！她是我領導的獨生女！”金威說道。大學畢業后，金威考上了公務員，因為長得帥氣，口才好嘴巴說話甜，很快獵取了領導女兒的芳心，并且閃婚了。“你不是一直喜歡美麗的鮮花彩蝶嗎？”鞏昊很不可思議地看著金威。“我現在喜歡吃肥肉，多油水！你博士畢業了，難度還是光棍司令？”金威笑問。“我不敢說愛！”鞏昊說完便走了。 10年后，已經成為大集團董事長的鞏昊帶著他的妻子出席高中母校校慶。“盈盈？你什么時候嫁給了鞏昊？”金威十分驚訝地看著鞏昊和他的妻子盈盈。“我高中的時候便愛上了他！”盈盈笑道。鞏昊一笑，挽著妻子盈盈的手笑著走上了主席臺，鞏昊夫婦為母校捐贈了一座圖書館，命名為“盈昊圖書館”。所有參加校慶的來賓和學生出席新圖書館的開館揭牌儀式。 “因為意外事故，我小學的時候便成為了孤兒，我是奶奶撫養大的。我奶奶經常告訴我‘只有努力讀書才可以走出山村’，為了我唯一的親人奶奶，我發誓一定要考上重點大學！我從高一入學第一天看到我的妻子盈盈的時候，我的心便被她完全俘虜了，我發誓今生今世只娶她一個！我喜歡她，但是我只把這份愛深深地埋藏在我心海的最底層。那時候，我不敢說愛，我還沒有這個能力說愛，我也沒有時間說愛，因為我要讀書！書中自有黃金屋，我只有真正擁有了足夠的‘黃金’，可以讓我愛的人過上美好的生活，我才敢說愛！有些人會說我很傻，萬一她早早嫁人了呢？我相信真愛！我堅信真誠所至金石為開，我十幾年的愛一定會感動天地，她最終一定會成為我的妻子！今天，我成功了，我做到了事業和愛情雙豐收！我相信你們一樣可以做到！只要我們相信真愛，真愛就會屬于我們！”鞏昊在主席臺上聲情并茂地做演講…… 看著，聽著，金威的心很酸，自命風流的他，現在成了孤身寡人，他妻子的父親去了省城高就，他妻子因為“小鮮肉”拋棄了他這塊“中年肥肉”…… +10我喜歡

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對于生命二字，很少提及談論，擔心悟性太淺，言辭不及，無法對其更深刻性的交付。再者對生命幽幽的感慨，無法陽光地描繪，所以一直未曾動筆。很久前讀過一篇文章，整篇充斥著對其無奈，郁郁在了心中。曾幾何時，無聲里默默清水對照光陰，難以放下困惑，走不出圍墻，那遙遙的曙光，是不可觸及的遠方。這場不可預計的旅途，在一次次滿窗的嫻花中，一季季枯萎了，又新生，反反復復，漸漸深悟，生命便是一場修行的過程，眾生恩惠，恩澤一場。 　　萬物生長，都有其生命，便是身邊的花花草草，都是一場恩澤。父母恩澤了一代代兒女，我們繼續傳承，這反復的過程，生生不息。不論歲月多少年，老了，還是爸媽的孩子，一路恩澤著我們。即便兩鬢斑白，臨近生命盡頭，這一波的溫暖，爸媽始終如一的牽掛，相伴了始終，不論走到哪里，岸的這邊，一直遙望著兒女，這一場恩澤伴隨著生命始終，用漫長的光陰，陪伴著溫情一路，寫下了暖心的生活! 　　當時間的晨露，洗禮了一年又一年的塵土，步入中年的自己第二次為人母，兩個孩子的生活，總是忙忙碌碌。體會著生命的真諦，沐浴著小孩子的純真，童聲里的爸爸媽媽，有著通透的力量，愛便是這生命的紐帶。他種種情況，一根弦牽掛著，只要孩子安好，就是安好，便是晴天。 　　漸漸地明白，生命的意義，其實不求他榮華富貴，高官厚祿，光宗耀祖，只是希望他能健健康康，平平安安，就好!這份感悟，是為人父母后，一次次安危中，為此焦慮中，深深的懂得。不論孩子有多大，做父母的一直念叨著，掛念著孩子一直靜好，這便是生命的一場恩澤，是父母給予的! 　　在汶川大地震中，一位母親在房倒屋塌的瞬間，用身體護住了只有幾個月大的孩子。當救援人員發現這位母親時，她的身體仍保持保護孩子的姿勢已停止了呼吸。經過一番努力，人們小心的把擋著她的廢墟清理開，在她的身體下面躺著她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子里，大概有3、4個月大，因為母親身體庇護著，他毫發未傷，抱出來的時候，他還安靜的睡著，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。 　　這時，隨行的醫生過來解開被子準備做些檢查，發現有一部手機塞在被子里，醫生下意識的看了下手機屏幕，發現屏幕上是一條已經寫好的短信“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，孩子，爸媽永遠愛你，永遠……這用生命恩賜來的生機，是愛，崇高的愛，它把生的希望，留給了孩子，這樣的恩澤，應是少有。 　　若懂得，這生命，是父母的一場恩澤，堪那前方艱辛曲折，荊棘叢生，不言放棄，不言失敗，珍愛自己，這便是對父母最好的回饋，最好的孝敬。深信不疑父母永遠不離不棄，陪伴左右，聆聽你的牢騷，隨時愿意排解你的困擾，分擔你的負重，這份饋贈，無可比擬，不可替代! 　　生命，是父母的恩澤一場，普通又獨特，平凡又偉大。為你蔽蔭，為你乘涼;為你遮風避雨;為你除卻冰霜;為你日以繼夜，嘔心瀝血，填補蕭瑟的空白;為你歲歲年年，綿綿不息，無怨無悔流淌愛的地久天長。 　　鋪墊著成長的沃土，悉數春夏秋冬，一起見證一圈圈的年輪。陽光、雨露陪伴歲月左右，修得風和日麗，這便是愛的恩澤。 　　生命，恩澤一場，這美好的一寸光陰，有父母的陪伴，恩澤兩旁，讓我們學會了知足，懂得了感恩，試著付出。懂了珍惜，明了珍愛，這就是幸福的，快樂的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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