自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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流年的風，或喜或悲，從指尖滑過，轉角街頭的燈火闌珊，已在光陰的扉頁上泛黃，生命的旅程中，沒有什么不會在歲月中老去。攜一縷暖意，讓心沒有疏離與荒涼，把那些千回百轉的念，凝結成心香，塵封收藏…… 　　家，是愛的溫暖，更是情的港灣。漫漫人生，一起經過榮辱，一起體會冷暖，患難時，不離不棄;平淡時，相依相守。路過千萬風景，看過萬千繁華，家的溫暖，永遠是心中不舍得溫柔…… 　　人生的苦樂，不在于碰到多少事情，而在于心里裝著多少事情。簡單一些，豁達一點，積極一點，心凈才能無染，無染才能舒心。似水流年，靜守安然。迎風沐雨，微笑向暖…… 　　葉落，雖飄落，卻是一種必然;風寒，雖切膚，卻是一季時節;飛雪，雖單純，卻是一道風景。品盡百味，而無味，因為看透;閱遍千山，而無景，因為看清;歷經滄桑，而無傷，因為看淡。漸漸懂得：成熟，是無言的微笑，是簡單的情懷，是清凈的心智。 　　一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。后來才發現，那些擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所謂的曾經，就是幸福。在無數的夜里，說過的話、打過的電話，看過的電影、流過的眼淚……看見的或看不見的感動，我們都曾經有過，然后在時間的穿梭中，一切成為了永恒! 　　人安茅屋靜，心淡世路平。相由心生，境由心造。同一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。真正的心境，絕不是無所事事、與世無爭，而是以一種淡然的心態去對待人生的起落沉浮……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　喜歡在寂寥的日暮黃昏后，一個人默默地行走。沿著一條僻靜的小路，遙望西天彩霞旖旎，分外妖嬈美麗。一片空曠遼闊的大地，荒草凄凄，一切生命的悲喜，都隱藏在季節的輪回里。當錦瑟的韶光漸行漸遠，再也無法掬起，終究要消失在這一抹斜陽里。我是否可以，站在這里，靜靜地，看著時光老去…… +10我喜歡

每到兒童節，就到了親友長輩給小孩子送禮物的時候了。可以送出的禮物，包括手表、音箱、積木、音樂會、故事書等，簡直讓人眼花繚亂、目不暇接。擺在商店里的各類兒童用具，經過用心裝飾都在閃閃發光。也許，父母在身邊的陪伴和保護，就是最好的禮物。哪怕只是簡單的一起去公園里吹吹晚風、跳跳繩，也是很開心的時刻吧。小孩子最需要的，難道不是爸爸媽媽無私的愛嗎？ +10我喜歡

作者：陳魯豫 小李去醫院檢查身體，查出有癌癥，最多活3個月。小李聽到后都不知道怎么到家的？ 小李趴在床上大哭一場，自己不到3個月的生命？如何渡過去呢？小李捂著臉哭，突然，他摸到了自己熱乎乎的臉，又掐了自己大腿一下！心里想：自己感覺很正常，為什么不出去走走？看看祖國的大好河山？就算最后死了也不虧！難道自己就死在醫院嗎？絕不！ 說走就走，他簡單收拾了一下，拿了幾件衣服，帶著錢，開始了全國各地的游蕩！ 他首先來到大草原。在大草原上看日出日落，感受風雨，享受每一天的快樂時光。他每到一處就租房子住下，感受美景，快樂，看著別人的繁忙，美麗的大草原有他看月光的身影。 他到海邊又住下，感受海的寬大！浩瀚！光著腳走在沙灘上，每天感受大海的波浪，每天揀貝殼，海鮮海帶還有小的白色的小螃蟹！他快樂極了，從來沒有感受過如此的美好！如此的休閑！如此的隨心所欲的活著！ 時光總是如此匆匆，在外面待了一年，他沒有感受到任何不舒服的地方！在海邊待了一段時間回到了自己所在的城市，去醫院一查！哈哈，癌癥沒有了！身體非常健康！ 小李的選擇是正確的選擇！ +10我喜歡

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