自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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不覺，春深。古城春色與滿懷的安怡平分了光陰。這個萬花爭艷的時節，生命的天空恬淡而美好，空氣中散發著自然的香息，我必然感恩每一個陪我正式走進春天的人。 　　思緒自由隨風，微笑溫暖純粹，心陌上，一朵不知名的花兒綻放;嫻靜雅然之中，期待浪漫蹉跎，一抹碧色春情，等年華盛開的圓滿。杏花煙雨的江南，那個不曾謀面的故事，依然是我執著向往的前緣。 　　舊城安暖，隨處可見的春光里，任光陰神奇的魔法，幻開季節枝梢的清冷，拂開朵朵嶄新的春顏。流年路上，不慌不忙，聽綠肥紅瘦的詩意吟詠;鎖在心上眉間的故事，綰宛成歌。或早或晚，你我的城，終會重逢一場場花事疏好，輕和心底微瀾的節拍。清風十里，暗香浮動，一面春韻芳菲的畫扇，不染風塵的憂悵。愛惜這一季清歡有致的眼底芳華，惟念，生命純美，淺笑安然。 　　心底的花開，沉默不語，自信滿滿;不怕春風動蕩，不怕光陰變遷。有夢的流年，腳步一直向前;細數人生的公路牌，任何的用心，都不算太晚，堅持的努力，會有想要的回報。陳年的冰雪，化成奔流的信念，萬物均有裂痕，那是陽光來探的入口，一扇斑駁虛掩的門。 　　做一朵陌上花，把自己一寸寸開到極致，明媚，憂傷，以及苞蕾開裂的疼，都是吐露最真的自己。一絲一縷的香氣，笑靨恬淡的模樣，都是心韻旖旎的芬芳。花開，為愛守候，花落，從容皈依;一些注定的際遇，永恒的美好，和著生命溫柔暖緩的曲調。流年四季，花香四溢，避不開的風風雨雨，流轉成心田豐沛雋永的詩意。 　　半畝花田的心園，修一座暖城，朵朵馨香的綻放，點綴襟懷。嫣紅的念，鋪滿心床，含香帶露的年華里，醉一場春情不覺曉。剪一段素時光，微語間，葳蕤成蔓，輕繞心墻，光陰的故事，放任成風中美麗的流傳。一路奔波而來的辛勞，暗香的歲月會懂得，安然走過的流年，總有些動人的領悟，擁著生命踏歌而行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　春深了，心緒開在光陰里，別忘了，你曾約了我去賞春花。沿著春風撲面的路線，沿途草長鶯飛，春情浩蕩;而我最想遇見，去年的那朵桃花。眉目疏朗，放逐顧念的遠方，總有一處風景，讓人想起那些溫柔相待的歲月。當時間一分一秒綴成一首純潔繽紛的詩，濺淚的花瓣上，你可懂一種溫潤的心疼。殷切的目光，被陌上的春風攔截，終有一份深情，可安心托付。 　　三月未央，寫清澈的句子，摹最美的時光;心上種滿朵朵溫良，伴著花兒悄然開放。一程山，一程水，路人皆成動人風景，歲月可回首，冷暖與季節無關。煙花絢爛，不如細水長流，落櫻如雪，承著純美的恩寵。 　　半盞琉璃光陰，一段深情款款的流年，低溫里行走，腳步織錦一叢別致的愛戀。曾經隔斷的時空，不問風雨晴陽幾許，予現世一份坦白與真誠，執念，自此相待微安。 +10我喜歡

【小小說】魏詠柏/油菜花兒黃     十八歲的碧蓮長得越來越好看。 春暖花開，雪白的梨花，鮮艷的桃花，紫紅的紫云英等等，將未家坪裝扮得像個新娘子似的。在這些花兒里，碧蓮最喜歡的是油菜花。 碧蓮喜歡看油菜花黃燦燦的顏色，喜歡聞油菜花香濃濃的味道。站在田埂邊，碧蓮有時會折一枝油菜花，放在鼻前久久地聞著。那模樣，很像一幅畫兒。 娘跟碧蓮講過很多回：油菜花開了，注意癲狗，看到狗躲遠點。 碧蓮不曉得油菜花和狗發癲之間有什么重要的關系，只曉得每到這個季節，村里就有狗莫名其妙地發癲。碧蓮就曾親眼見到一只癲狗在村里追著公雞母雞一陣亂咬，后來在膽大村民的圍攻下被活活打死。 所以，油菜花開之后，碧蓮在村里行走時就特別地小心。 這天，在自家菜園摘菜的碧蓮沒碰到癲狗，倒碰到了狗娃。 狗娃肩上扛著把鋤頭，嘴里叼著根香煙，一副剛收工的樣子。見了碧蓮，狗娃站住了，吐掉嘴里的香煙，沖她生動地笑著。 見狗娃這么盯著自己看，碧蓮心里一陣慌亂，她挎起菜籃子就出了菜園。碧蓮快步朝村里走去，狗娃在后面緊跟了上來。碧蓮加快了腳步，狗娃也加快了腳步。 這時候，碧蓮不由自主地想到了癲狗，在后面追趕她的狗娃此刻就像一只癲狗。碧蓮沒命地跑著，狗娃沒命地追著。 碧蓮畢竟是女子，自然跑不過狗娃。碧蓮停下來，勾著腰，喘著氣，臉都發青了。 狗娃也是上氣不接下氣，他氣喘吁吁地說：碧蓮，你……你莫跑嘛，我……我又不是癲狗…… 碧蓮沒理他，只顧提防地盯著他，她真懷疑狗娃會隨時撲過來，在她脖子上狠狠地咬上一口。 狗娃從口袋里摸出一只發夾，紅顏色的。狗娃將發夾遞過來，說：碧蓮，我想跟你搞對象，這發夾是我趕場時專門幫你買的，你收下噢。 碧蓮從沒想過要跟狗娃搞對象。碧蓮已經有心上人了。碧蓮的心上人是村里會計的兒子文彬。文彬斯斯文文的，和碧蓮是初中同班同學。所以，碧蓮將兩只手反背在身后，使勁擺著腦殼。 狗娃眼里閃過一絲失望，但他還是固執地將發夾塞到了碧蓮手里。沒等碧蓮說話，狗娃頭也不回地走了。 碧蓮握著發夾，猶如握著一塊灼手的火炭。 狗娃，我不要你的發夾。碧蓮突然大聲地說。 狗娃轉過身，一聲不吭地望著碧蓮。 碧蓮揚起手，用力地把發夾扔了出去。發夾在空中劃了一道弧線，然后無聲地落在前面的油菜地里。 狗娃眼前，就一片茫然。 碧蓮是在幾天后看到那只癲狗的。那天，碧蓮和文彬手牽著手，走在充滿油菜花香的田埂上，那只癲狗朝他們這邊走來。癲狗的尾巴下垂，舌頭吐得老長，走起來東倒西歪，像個醉漢。 癲狗顯然發現了碧蓮和文彬，它徑直朝這邊沖了過來。 ——我的娘哎！文彬尖叫一聲，撇下碧蓮一個人飛快地跑了。 前兩天剛下過雨，路有些濕滑，碧蓮在奔跑中摔了一跤，一屁股跌倒在路邊的油菜地里。 癲狗嗚咽著朝碧蓮撲了過來。 碧蓮聽到自己絕望地叫了一聲。幾乎是同時，碧蓮又聽到另外一聲慘叫。那是狗娃的聲音。狗娃不知從哪里冒了出來，他一腳踢開撲向碧蓮的癲狗。癲狗反撲過來，朝狗娃的大腿就是一口。狗娃的慘叫聲就是這時發出來的。 緊接著，碧蓮看到了一場驚心動魄的人狗大戰。 被癲狗咬傷后的狗娃被激怒了，他朝癲狗撲了上去，不顧一切地對著癲狗又打又踢。碧蓮沒想到瘦弱的狗娃竟有這般驚人的力量。只見他瞪著血紅的眼睛，一把抓住癲狗的后腿，狠狠掄起來摔打下去，又掄起來摔打下去。很快，癲狗的狂吠變成了呻吟，在狗娃的死命摔打中，癲狗頭破血流，不久便一命嗚呼了。 狗娃渾身是血，衣服也被撕得稀巴爛。 碧蓮呆了。 狗娃癱軟地坐在地上，朝碧蓮艱難地擠出一絲笑容，那可能是碧蓮一生中見過的最燦爛的笑容，冬日暖陽一般映照在她的眼前。 狗娃疲憊不堪地站起來，走到驚魂未定的碧蓮跟前，從口袋里掏出一只紅顏色的發夾，有氣無力地說：碧蓮……這發夾，你莫……莫再扔了，好么…… 碧蓮伸手接過發夾，使勁點著腦殼。 半個月后，狗娃死了。狗娃死得很痛苦，狂犬病奪去了他的性命。 狗娃下葬那天，碧蓮緊緊攥著那只紅色發夾，眼淚汪汪地跟在送葬隊伍后面。 路邊的油菜花，黃得正艷……   +10我喜歡

作者：過子泉   小孩放學回家，放好書包洗好手，用疑問的眼神，對非常崇敬的老干部爺爺問道： “爺爺！今天，我在手機上看到這樣一段新聞：     新聞發布會上，有記者問相關領導：‘現在蔬菜、水果、飲料等等，都農藥殘留嚴重超標，茶葉聽說也到了不能喝的地步。什么都假，我們還有什么安全的食品嗎？’領導慢吞吞的說：‘有沒有腦子？既然什么都假，農藥能是真的嗎？’全場鼓掌久久不能平息，大家終于放心了。” 爺爺聽到這里，用手摸了摸孫子的頭，嘆了口氣，道：“假的。這領導也是假的！” +10我喜歡

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