自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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騙 你 沒 商 量 文/李飛（四川）   “帥哥，送你一雙保暖襪，我們公司在搞活動。”剛走到車站附近，一個背著背包，拿著厚厚一疊襪子的中年婦女順手把一雙襪子遞給了準備進站趕車的豪哥。 豪哥接過襪子，還沒有來得及端詳是好是壞，但聽對方說是不要錢的也就樂意接受了。 中年婦女見豪哥沒有了介心，于是給他說:“帥哥，麻煩你到那間小屋去登個記吧！我們回去好報帳。”   豪哥心想，別人說的有道理，不登記，公司還以為員工拿出去賣了，作為己有，于是他在另一位男子的引領下來到那間堆著物品的小屋。 一張長形方桌后，一個戴著眼鏡的瘦個子男人正在給豪哥前面進來的一男一女講話，見豪哥進來了，馬上從后面拿出三件襯衣，對大家說:“我們公司為吸引更多的人去我們公司購物，特派我們出來搞活動，這件襯衣價值188，送給你們，你們穿著好，舒適，以后就帶著你的老婆和老公去買，好不好？” “好，好。”三人回答的聲音都很細。 不要錢的襯衣，而且感覺到面料還不錯，大家無任何防備的就收下了。 眼鏡男見大家收下了襯衣，又從他的身后拿出一個杯子，然后對大家說，這是他們公司銷售的紫砂杯。他輕輕的在杯口上劃了一下，叫大家聽回音，感覺確實與其它的杯子有所不同，然后告訴大家，這種杯子如何的好，泡出來的茶，味道與其它杯子泡出來如何的特別，在他們公司商場要賣288，一分錢不會少，今天再送給你們一個，好不好？ “好，好。”豪哥旁邊的男人連聲回答，這次聲音大了好多。 “你們有了，舍不舍得給你老婆買一個。”眼鏡哥問。 “舍得。”還是旁邊那位男人在回答。 眼鏡哥轉動著他的小眼睛說:“我看看你們揣錢沒有喲！”   旁邊男迅速摸出錢說:“有。” 旁邊的婦女也摸出錢夾打開，露出一疊百元大鈔。 眼鏡哥看著豪哥，豪哥怕上當，但自尊心告訴他，又不能說自己沒有錢，于是對眼鏡哥說，只帶了幾十元零錢趕車，其它的在手機微信里。 眼鏡哥聽了，轉向旁邊的那個婦女:“你舍得給你老公買一個嗎？” 婦女表示愿意。 眼鏡哥又問豪哥了:“你愿不愿意給你老婆買一個不？” 豪哥不想買，但又怕別人說他小氣，要了別人那么幾樣東西，就是他們在騙人也不虧不了多，總有幾樣東西在，于是點了點頭，同意了。 眼鏡哥發話了:“288，今天只收你們200，希望你們經常去我們商場買東西，買我們公司的產品。” 豪哥左右的男女馬上從錢夾子掏出錢給了。眼鏡哥把他的微信付款碼放到了豪哥面前，讓豪哥用微信支付。 款付了，三人都出來了，豪哥總覺得哪里有點不對，心里總不是滋味，可自己又想，一雙襪子，一件襯衣，兩個杯子，共花費了兩百塊錢，就是真的被騙了，權當購物了吧！應該也虧不了多少。心，一下子釋然了。   +10我喜歡

這一代的花，又落了， 　　又在衰枯逝去的痛拆中獻出了最后一抹的芬芳。 　　落花如雨，幽香黏著空氣， 　　周身便氤氳著香氣，香意，香韻。 　　我遲遲的步履是為何凝滯流連， 　　眼中哭泣的沖動是為何在這份靜穆中尤甚，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是因為心中滿是對生命的驚服與熱愛。 　　在這靜穆中， 　　花與莖崩裂時的哭泣與呼喊， 　　那訣別之音應是那般撕心裂肺與撼人心魂， 　　可卻又只是這般寂靜，如太古。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那來自靈魂的聲音是否唯有上帝方可諦聽，而我，只有雙手合十， 　　以虔誠的心靈祈禱， 　　在那相似的枝莖處， 　　來年，仍可嗅到那熟悉的味道。 　　落花落， 　　花的每一度飄落， 　　都是對一輪生命的執著與留戀。 　　可當有生命可為之奉獻之時， 　　或許，長眠于黑暗中逐漸渙散的內心所忍受的孤絕也就不再可怕。 　　而花，是那樣輕柔地守望著， 　　下一輪生命的瀲滟。 +10我喜歡

作者簡介：梁秋根 ，筆名：南湖主人，武漢科技職業學院教師，熱愛文學，曾在《楚天都市報》《武漢晚報》《湖北青年報》《長江航運報》等報刊發表過數十篇文學作品。   地鐵2號線上，李城坐在座位上翹著二郎腿，閉著雙眼，眉頭緊鎖，這幾天煩心事挺多：辦公室主任前段時間調走了，新來的主任這幾天已上任，開始了“三把火”，辦公室里人人提心吊膽，生怕哪里出錯撞槍口了，李城也不例外，這幾天為保證不遲到，不敢開車，天天坐地鐵上下班，如果老主任再多待一段時間，他就很可能被提拔為副主任了，新主任一來，還不知道如何得到他的賞識。   這段時間，女朋友也在鬧別扭，好不容易湊齊首付款買的房子，她一直鬧著要裝修，哪來的錢？李城要升副主任的事他老早就告訴了女朋友和未來的丈母娘，所以買房的首付款丈母娘出了不少。        和李城一同招聘進辦公室的還有江峰，江峰985院校畢業，工作務實，業務能力強，但是不善于搞人際關系；李城工作能力平平，卻很擅長拍馬屁，老主任喜歡下棋，但棋藝不佳，李城就苦練棋藝，短時間內就從門外漢練成了“高手”，所謂高手也就是應付老主任那水平綽綽有余而已，但是他每次和老主任對弈的時候總是不顯山不露水的輸掉。        老主任閑來無事總喜歡寫寫文章，無奈水平又不咋樣，每次投稿都杳無音信，李城得知后聯絡各方朋友，終于和某報社編輯相識并結成了朋友，那以后老主任的作品時不時能在報刊以“豆腐塊”的形式發表……李城深得老主任信耐，多次表示在今年年底副主任的位置就是他的了。        李城的思緒很混亂，他一直在考慮著如何接近新主任，如何得到新主任的肯定，如何坐上副主任的位置，如何湊齊裝修款…    地鐵到達火車站站的時候，上來了不少乘客，本來很擠的車廂越來越擠了，車廂里彌漫著各種汗味，不知什么時候李城面前站了位老太婆，帶著大包小包的放在李城的面前，一看就知道老太婆是從鄉下過來的，李城心里更煩躁了，有意無意的用腳踢了踢這些包，老太婆帶著歉意的微笑連連說對不起，并把這些包往自己身邊挪了挪。     地鐵一啟動，老太婆沒有站穩，一個趔趄就倒在了李城的身上，老太婆掙扎著要站起來，努力了好幾次才成功，李城非但沒有幫忙還很嫌棄的責怪了幾句，旁邊的乘客實在看不過去，都指責李城該讓個位置，李城深知輿論的影響力，沒有繼續責怪老太婆，但是也不讓座，隨即戴上耳機聽起了音樂。        在煩躁郁悶的氛圍中，地鐵到達了李城的目的站，他急急忙忙的逃離了車廂，一出車站，他頓時眼前一亮，這不是新主任嗎？正愁沒機會和新主任多接觸的，他連忙上前和新主任打著招呼，新主任禮貌的回應著，但是目光仍在人群中搜尋。        突然新主任大喊一聲“媽”，說著就朝超前奔去，李城愣看著，只見新主任提著剛才那位老太婆的包，和老太婆親熱的交談著“媽，您怎么就不告訴我您要來呢，要不是二弟一大早打電話說您昨晚就出發了，我怎么能接到您，您不用擔心，我會做個務實的領導干部，您不用老是突然來我單位了解的…” +10我喜歡

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