自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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朱二官 汝建春   朱二官又走進了茍瞎子家，他臉蛋擼得通紅，撅著嘴朝茍瞎子噓寒問暖。在這個不寒不冷的冬天里，茍瞎子心里卻怎么也擠不出一絲暖流，牙縫里根本蹦不出一句感激的話來。茍瞎子對于朱二官的到來是清楚的。畢竟“司馬昭之心路人皆知。”官至二隊長的朱二是無事不登三寶殿。因為在這個村子里像茍瞎子這樣的老好人就像禿子頭上的虱子已經捋不出幾只了。茍瞎子雖然眼睛受過傷，但是人勤快，有一副熱心腸，就連村里的阿貓阿狗都特別喜歡。只要誰家里有難心事招呼一聲，他都會放下自己活去幫忙，他是村里人心目中的和事佬。 朱二等了半天終于開口了，他對著茍瞎子說;“嘿、嘿、嘿，你死老漢今年咋閑得很，看起來沒啥活計……”茍瞎子接著哼哼地說：“哎、哎、哎，閑啥哩，哪里有閑工夫哩，地還沒有耕完，燒火柴還沒有，米面······”朱二賴不住性子地說;“今年事情多，沒有時間耕冬地，我家的三畝地就辛苦你了，把你的閑事先放一放。” 茍瞎子長嘆了口氣，一聲也沒有吭，他像半截蔫得拔不出的蘿卜一樣，如同被冬天的濃霜凍透了，他單薄的衣衫都能感覺身體發麻甚至哆嗦。朱二家里光陰正，家底瓷實，就是墳頭上不發事。村里人都熱議著，也許是墳頭缺了一棵草，要不怎么也冒不出一縷青煙，朱二也總是這么認為。朱老爺子請來分水大師看過祖塋后告訴他一個理兒：分水是會轉的，拾掇一下就好了。朱老爺子對此更是深信不疑。他按照大師囑咐，準備好了一貫金燦燦的銅錢和一罐溢的往外流的酵子，按照選好的時辰和方位埋在墳里，就等著好結果了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 二年過去了、三年過去了、五年過去了......朱二終于當了隊長，成了村子里名副其實的官。朱大爺從此走起路來腰板直的像一截枯樹樁，眼睛像是得了病一樣看人時瞇縫著，眉毛翹得高過了鼻梁。其實對于村里人來說隊長姓啥都一樣，就像演戲一樣走了穿黑袍的又會出場穿紅袍的。大家照樣各干各的活，各走各的路，井水不犯河水。朱二起初對村里的事很上心，組織大家修路，疏通排水渠，修廣場，放秦腔...... 二年過去，朱二的官癮過完了，舌頭上覺得有了味道。他開始覺得當官就要像個官樣，如果能像老爺一樣有人整天抬著該有多風光啊！他開始琢磨著自己當官的滋味，挖空心思終于理出了套路。指甲皮大的地方又能又什么事呢?他尋思著自家的私活應該得找一些人替他干，有人替自己干活才像個隊長的樣子，對得起這頂官帽。一個隊長又能給別人許諾什么呢？大伙如今都靠著自己的雙手吃飯，每個人心里都明的像鏡子一樣。這么大級別的官，重的跟芝麻皮一般，薄的如蟲子的翅膀一樣透明，也不知又能大到哪里去，口里承諾的事自然是大話，很少有人當回事，村里當然很少有人搭理他了。 春播時節，朱二把村里能使喚的對象像過篩子一樣篩選了幾遍，無非是大瘸子、二寡婦、三駝子、四愣子等人。他們一起正在給朱二種洋芋，村長急匆匆趕到了，幾輛小轎車里又走出了一些更大的官，今天算是朱二倒霉碰了正著，被突如其來的檢查隊伍罵了個狗血噴頭。但是他的官隱就是比他的級別大，感覺自己像是上過前線一樣，總想著要睡在功勞簿上吃喝拉撒，把屁大的功勞吹得比天大，臉不紅心也不跳。 晚飯后的一個下午，朱隊長端著一杯濃的化不開的茶站在水泥路邊上。兩顆滾圓的似血一樣紅的棗漲得幾乎要把茶杯憋破，幾顆萎靡不振的枸杞被滿世界的茶葉圍得昏頭轉向，如同醉在舞池里一樣輕輕搖擺。他手指縫夾著村里最好的香煙，嘴里吐出神奇的煙圈，一圈接著一圈散去，消失在天邊的云彩里。他正愜意地享受著屬于自己的時光。茍瞎子正趕著瘦的掉毛的驢，扛著犁，他的頭上和驢的頭上一樣冒著熱氣，如同剛揭開的蒸籠。他喘著長氣對著朱二哼了一聲：“你的————三畝地————完......”他再也沒有力氣張開干裂的喉嚨，低著頭，有氣無力的趕著驢走了。朱隊長笑了，笑的臉蛋紅如豬肝，眼睛瞇縫著合在了一起，情不自禁的品了一口茶，又是一串煙圈升上了天。他醉了，醉在冬天傍晚的一縷殘霞里。 +10我喜歡

（一） 書中舞   有時候想在書中“舞”，不食人間煙火，只因甚多時，他操蛋，不值得。 我蔑視駢文、詩文，只因曾覺得其表皮華麗粉飾，內在卻言之無物。還不如音樂與不羈的藝術。     但我享受看書寫字，即使看的是爛書也能多少讓我安靜。讓我“安靜”，維持這種情緒狀態不容易呀。我不僅僅是想“逃避”，我是真的覺得操蛋。人生，三點一線，比詩與藝文可差遠了！   “你是誰？”驚愕之余，我對那個影子問，我感應它身上有我熟悉的感覺。他沒有回應       （二）無題   他三十多了。有點邋遢，挺實在的，沒什么錢。     他跟我說，想征婚了，孤身一人走的時間長了，靈魂需要個慰籍，想找個伴兒，這樣在時常傷春悲秋、憤世嫉俗的夜晚可以克制住自己的一些不太利的情緒。     他跟我說，時間過得挺快的，感覺前半兒輩子都在為別人活，活于別人的想法，去照顧別人的感受，到頭來真正撈給自己的卻幾乎只有一片空虛。     “我想以后當作家！”這是他小時候說的話。而現在他卻一點兒沒有與小時候的自己沾個邊兒，除了吊兒郎當這一點像“藝術家”以外。     “我現在只想結婚了！”他這兩天喝酒的時候跟我說，“外貌啥的我也沒有像以前那么在意了，歲數大了只想找個靈魂伴侶，而非僅僅是床伴……”     我開玩笑地對他說，我說他應該好好搭理自己，胡子、皮膚、勤洗洗頭啥的，改變一下面貌啥的，這樣沒準兒還能有還行的小妹兒看上。     他說，年少的時候想象力是最鼎盛、最純正的時候，那會兒天馬行空地極致的幻想，到頭來只是一場空罷了，真正所謂的“全面人生贏家”少之又少，大多都成了蕓蕓眾生的“沉默的大多數”。      6.4         作者|鵬老板   +10我喜歡

《殺死草泥馬》   小鎮漁新發生了一個重大的事件。就在號稱天下第一劍客的兵華江湖追殺令發出沒多久之后，草泥馬就橫尸于江湖之上了。小鎮的傳聞，也出現了幾個版本。一時間，江湖沸騰，人心甚慰。   我的這篇小說的主人兵華，就是在這種背景下出現的。他被幾個協警從派出所架了出來，一路上，他不停的叫喊，草泥馬就是我殺死的。狗日的，他狠狠地盯著架他的協警，兩個眼珠子夸張的暴凸著。   后來，對我講述這個事件的同事咬著我的耳朵說，他們都說兵華瘋了。瘋了嗎？！我疑惑的問。八九不離十吧。我的同事意味深長的點了點頭，算是肯定的意思。   晚飯后，我出去散步。碰到了兵華的老婆運枝，兵華人呢？我隨口問。抽筋的，砍腦殼的一丟下飯碗就跑去和那幾個老太婆吹牛去了。我沖她笑了笑，算是禮貌的回敬。兵華又去派出所了。回家的路上，我的鄰居告訴我。又是怎么了？我問。鬼知道為什么。鄰居說，我只看見二個協警架著他的胳膊，把他扔到大街上就走了。其中有個協警還踢了他屁股一下。   草泥馬真是兵華殺的。那天午后，喝了點燒酒的兵華來到我的身旁坐下后，就手舞足蹈的開始講述他殺死草泥馬的經過。我閉著眼睛聽，有點小幻覺。耳邊總有飛刀撕裂空氣的聲音。草泥馬死了。他說。死了？我心有余戚地解釋，不是我殺的，真的。當然不是你殺的。你有這個膽量嗎？！兵華拍了拍我尚在抖動的肩膀，草泥馬，不是每個人都可以殺死的。他的笑有點神秘的味道，世故，老成而又成竹在胸的樣子。于是，我也就茍同了他的觀點。   這事不久，兵華大鬧派出所又被二個協警架了出來。扔在大街上時，狠狠的在他的屁股上踢了幾腳。同事對我說，這一次兵華表現的像一位真正的英雄。他嘴里不停的罵。甚至罵到了人家祖宗那代人。后來呢？我問。本來二個協警打算揍他的，被路過的人們呵止了。我終于松了一口氣。   兵華還是被抓走了。下班回來，街坊鄰居攏成一堆正談論什么。我走過來問怎么了。兵華把胖婆弄死了。弄死了？我問。鄰居說，他和胖婆就因為一句話爭吵起來，后來胖婆兩眼一翻白就倒地上死了。這應該是個民事糾紛的事。我寬慰自己。   你不知道哦，兵華還算是個真男人。我用眼睛探尋他的意思。派出所來人抓他的時候，他還唱著網絡流行歌曲呢。我嗯了嗯聲算是回答。踏平你東京。鄰居兩只手相互搓動著，還真有男人味呢，敢做敢當的。   吃完飯我去做例行的散步，路過兵華家門口，見運枝一個人坐在沙木的木坎上，兩只沒有神的眼睛望著自己的一雙手發呆。很想和她打個招呼，說點什么的。見她這樣，我就離開了。   曉波,男，湖北天門人 +10我喜歡

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