自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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一天，狗熊、狐貍、麻雀、老虎吃飽喝足之后，懶洋洋地躺在森林廣場上曬太陽。無聊之余，老虎提出:“如今，我們都已成家立業，各頂門戶，但誰最有出息呢?   狗熊伸了個懶腰，迷迷乎乎地表示:“我除了吃就是睡，萬事不求進取，自然是我最不行了。你們比吧，不要算我。”   狐貍眨巴眨巴眼睛，得意地說:“我可不是這樣，誰不知道我終生用腦，勤奮思維，是動物界的智囊!應該說，我是最有出息的!   麻雀扇動了一下翅膀，不甘示弱:“宣傳家!我是最卓越的宣傳家!太陽還沒有出來，我的嘴巴就已經開始了活動，天底下誰沒聽到過我的聲音?所以，最有出息的應該是我!”   老虎勃然大怒，雷霆般地吼道:“你們統統有眼不識泰山論體魄，你們誰有我這樣的威儀?!論地位，你們誰曾雄居過獸王的寶座?!我—天下第一的我，出類拔萃的我，前呼后擁的我，難道不是最有出息的嗎?!”   這時，一只山鷹正在廣場上空盤旋，它大聲否定了老虎的說法:“先生，您再有出息，不過還是一只走獸，而猿猴您知道嗎?人家早已割掉尾巴，進化成為人了!相比之下，您還差得遠呢!” +10我喜歡

●安雪利   村西頭的老劉今天起了個大早，早早地吃過飯后，給兒子打了一通電話，就拎著一個大包準備搭車去城里的兒子家，包里裝的可全是孫子愛吃的山核桃和“紅富士”大蘋果。 兒子一家住在省城，自從5年前老伴在兒子家因帶孫子勞累病故后，老劉再也沒踏進過兒子的家門。兒媳是在省城長大的，嫌山溝溝臟，除了結婚頭年到過一次山溝溝的老家，這幾年兒子一家也沒回過山溝溝。 公共汽車顛簸了兩個多小時后，老劉終于到了兒子家，開門的是正在上幼兒園大班的孫子強強，強強看到爺爺，隔輩親，那真叫一個樂呀! 不一會兒，兒子和媳婦也拎著許多塑料手提袋回來了，相互打過招呼之后，兒子和媳婦就鉆進廚房一陣烹炸煎炒。沒過多久，一桌豐盛的飯菜就上了餐桌，更醒目的是餐桌中間那個大大的蛋糕，底層是一圈淡紫色的花邊，如一道道美麗的波紋，上層排列著三朵粉紅色的花朵，嬌艷欲滴，一只渾身雪白的公雞昂首啼鳴，旁邊“生日快樂”四個字閃爍著快樂的光澤。還有那潔白的奶油，明艷的蠟燭…… 老劉激動得熱淚盈眶，因為今天就是他65歲的壽日，而且自己就屬雞，兒子兒媳還算是有孝心的孩子，你看那蛋糕上不是明明還有個昂首挺胸的大公雞么?!   他坐在桌邊看看剛入座的兒子兒媳，又看看快樂得像只小鳥飛來飛去一樣的孫子，老劉開口說話了“孩子們呀，沒有必要這么糟蹋錢，我都這一把歲數了，沒必要么，你們有這心就行了，有這錢，還不如給娃買點好吃好喝的，城里啥都貴，啥都要錢，不該花的就不花……”，還沒等老劉說完時，孫子強強就催著媽媽說：“媽媽，趕緊給我點蠟燭呀，我今年的生日可要許一個美美的愿望，再遲就不靈驗了！”老劉這才想起五年前的這個日子，也就是他整整60歲的那天，可愛的孫子降生了，他還暗自竊喜呢，當時老伴還在，他還驕傲地跟老伴說孫子跟自己有緣——同一屬相，同一天生日。可自從老伴走后的這幾年，他日夜想念老伴，一直待在家鄉的山溝溝里，記憶越來越差，竟忘了孫子的生日。 這時，除了強強依然快樂的像個小鳥外，其余三人坐在那里如坐針氈，尷尬至極……  +10我喜歡

周末參加了一位企業家的宣講會，講述的是他們公司的情況和理念，受益匪淺。但更讓我難忘的，是他自己年輕時的故事。 　　他說，自己現在身家千萬，有房有車，很幸運也很感恩。但你可知道，如此功成名就的他，也曾在工地搬過磚，在公園里流浪過，在餐館里吃過剩飯。那時事業剛起步，需要大量資金，他就把自己所有的積蓄都投了進去，最后失敗失去了所有。 　　那段日子是他人生最黑暗的時刻，身無分文的他被趕出了出租房，找不到工作就露宿公園，沒錢吃飯就到餐館前等著別人的剩飯。后來實在沒有辦法就去工地搬磚，很累很苦，但至少有個可以睡覺吃飯的地方。 　　有時候，追夢的路上，除了要堅持、肯努力外，還得吃得了苦。咽得下多痛苦的經歷，才扛得起多沉重的夢想。 　　多年后，當這位企業家再次回憶那段苦澀的過去，他是面帶微笑的，仿佛那時候的痛都不曾傷害過他。他說，很感謝那些年吃過的苦，正因為經歷過，才知道自己現在擁有的是多么幸運和幸福。苦盡甘來，熬過了，你我終將看見希望。 　　曾有個大學同學出身貧寒，從山洼的小村子里考進了大城市。他家很窮，問村里借遍了錢才湊夠學費，他看著佝僂身軀的父母、躺在床上的奶奶以及剛上初中的弟弟，倔強地說不去上大學了。結果是，父親給他一頓狠打，然后不容置疑地說，這學一定要上，砸鍋賣鐵也要讓你上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　等到了大學，他申請了貧困生資助，領到了學校的補助，每個月幾百塊，夠他的生活費。從沒看他上網買過衣服，除了生活必需品，他的宿舍幾乎一片空白。有同學送了他一部二手的舊手機，他為此感激了好久。在空閑的時間，他總能找到各種兼職，每次賺到的錢，他都小心翼翼地折好放在枕頭下，等到月底就寄回家，讓家里還點債。 　　他以為只要熬過這段時間，等畢業了就能工作賺錢，就能給家人帶來好的生活。可命運總是愛開玩笑，在他大三那年，噩耗突然降臨，老爸在工地上從高空墜落，需要截肢。他當時完全慌亂了，一個人躲在角落哭，他不知道為什么生活要這樣待他。 　　終究，他還是繼續了自己的學業。輔導員知道他的情況后組織了一場募捐，老家的政府也給了他家一定的資助。雖然生活依舊艱苦，但至少還有出路。 　　此后，他變得更加努力，畢業時獲得了學校的優秀畢業生稱號，并得到了一家著名公司的offer。畢業那天，他請全班吃了頓飯。餐桌上，他第一次那么痛快地喝醉，醉眼朦朧中，他站起來向所有人鞠了個大大的躬。他帶著笑說，感謝大家在最黑暗的日子里給了他光亮，讓他能堅持走到最后。 　　他說那段時間，他真的完全崩潰了，但最終熬過來后()，才發現沒有什么是過不去的坎。現在，他的生活正在好起來，雖然仍是一刻都不敢放松，但他不再抱怨生活。既然命運給了他這副牌，他唯一能做的就是盡全力打好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多時候，我們都會抱怨生活，覺得命運如此不公，自己拼了命地努力，吃盡了苦，卻還是不能變得更好。但你真的還年輕啊，你現在所經歷的苦難都只是人生路上的一點考驗罷了。一生路，長漫漫，苦難艱辛都不可怕，怕就怕一點點小挫折就讓你嚇破了膽，慌亂了陣腳，甚至開始懷疑自己，懷疑人生。如果你連自己都不再相信，又該拿什么來面對整個世界? 　　所以啊，現在吃點苦，未必是壞事。嘗一嘗苦澀的人生，才能更加感恩生活，才能珍惜來之不易的幸福。多少苦楚終將過去，只要我們再走一步，再堅持一下，跨過去了，就是遠方。只要那些磨人的苦楚沒有將我們按死在過去，我們就還有希望，就有翻盤的可能。 +10我喜歡

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