自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

原創：墨上塵事   窗外的陽光調皮地變換角度切在玻璃上，劉雪一個人呆呆地坐在床前。任憑母親在門外不停地嘮叨，劉雪不答不應，耳朵里像塞著棉花。她多想做一個明媚歡暢的女子，不要傾城傾國，只要張揚一點點，可她不是。   她骨子里澎湃著灰姑娘的自卑，是的，她長得不漂亮，讓一個女孩子承認自己不漂亮，往往沒有想像中那么容易，可能要一刀一刀割掉自尊的觸角，掩埋那些本能的難過和忌妒。   因為不漂亮，她相親一次又一次失敗。二十五歲，在農村似乎就是大齡剩女了，她不知道該如何逃避世俗的眼神，不知道該如何躲避母親哀愁的眼睛。她把自己妥妥地安置在小說里，讓絲絲墨香沁入靈魂深處，擺渡她孤苦無依的靈魂。   母親在外面忙著攤開昨天剛摘下來的棉花，朵朵的白，在陽光下滲透著點點的柔情，讓人真想撲上去，把整個身體都投進那份柔和里。   劉雪打開門，陽光照著她有點紅腫的眼睛，她不敢告訴媽媽。昨晚沒睡好打濕了枕巾，她不想再去見王凱樂了。   媽媽一邊攤著棉花，一邊喋喋不休地說，王凱樂家庭條件不錯，長得人高馬大的，雖然以前犯過小錯誤，可人家改了，浪子回頭金不換人家能看上咱，是俺們的福份，你別一天到晚苦著臉。   她不敢告訴媽媽，第一次進他家門，第一個晚上門就被從外面反鎖了。   王凱樂的家里人都不知道去了哪里，只有她和他。劉雪惶恐不安地睜大了眼睛想喊人，卻渾身發軟無力。   外面突然大雨傾盆，白色飄窗鼓動著，一道閃電劃過，照亮凌亂的大床和她赤棵的身體。她身上滾燙，難受地動了一下，淚水滴滴嗒嗒地順著臉頰流進脖子里。   劉雪是個安靜細膩的女孩，她習慣了在角落里自在開放，雖然沒有真正愛過誰，但她在書本里早已經讀懂了愛情的模樣。至少，不是王凱樂這樣粗魯的。   劉雪失望了，對愛情，對他，對自己。真正的失望不是謾罵，也不是嚎啕大哭，而是沉默不語，是你做什么我都覺得和自己再也沒有任何關系。   劉雪的抗拒與冷淡讓王凱樂非常不滿。他承認，那天晚上他是有點急，快三十的人了，雄性荷爾蒙在體內充盈著，膨脹著，劉雪越是反抗，越是讓他怒火滔天，越是讓他有征服的欲望。   劉雪的一句“滾開”!徹底將他的耐心磨盡了，他俯下身子用近乎啃吸的力度咬噬著她，一股血腥的味道在他的身體內濃郁地漫延。   這狂野的味道讓劉雪害怕了，王凱樂卻回味無窮，他幾次想把劉雪約出來，劉雪都不肯，這讓王凱樂非常氣餒，胸中憋滿了無名怒火，以至于母親讓他再去相親，他毫不猶豫地答應了。   他想實實在在地擁有一個女人，不用太美，也不要太遠，能將他徹底俘虜，釋放，撫慰。他為了這一刻已經等得太久太久。   當介紹人把孟美帶到他面前的時候，他的眼睛著實地亮了一下，她穿著淡雅的墨綠色大衣，襯托著白白的肌膚，一笑起來就有兩個淺淺的酒窩。   三十年成長加生活的瑣碎，男人內心有過的很多向往，包括對一個女人的想像，因為歲月的疲長，以至于拖到最后都失去了聲響。然而，孟美的到來，就像一道光，燃起了他所有的熱情和期待。   他直愣愣地看著孟美，她微笑的酒窩讓他醉意深重，不能自拔。   一見，再見，在王凱樂強烈的愛情攻勢下，孟美懷孕了。王凱樂全然沉漫在幸福中，早已經忘了那個有點書呆氣的劉雪，也忘了那個夜晚。   劉雪冷寂的性格，讓她只想一個人躲起來，不讓任何人厭煩。   然而，一個月，兩個月，劉雪的月事遲遲不來，忐忑不安中她去藥房做賊一樣買了試紙驗了晨尿。兩道紅杠杠，劉雪頹廢地跌坐在床上狠掐肚子，她不得不去面對王凱樂了。   王凱樂被這突兀的喜訊驚呆了，孟美懷孕了，劉雪怎么也會懷孕呢?一個孕在秋天一個孕在冬天。   三家家長緊鑼密鼓地召開了家庭會議。這不是三妻四妾的時代，必須二選一。   王凱樂跪倒在劉雪面“我愿意給你補償，把孩子打了吧。”   劉雪臉色煞白，她哆嗦著嘴唇講不話來，她不想用道義去綁架王凱樂，也不想用一個孩子來栓住沒有受情的婚姻。她只輕輕地說：“好的，我去做掉孩子。”   劉媽媽一下子從椅子上跳了起來,“說得輕巧，我閨女一輩子都讓你毀了，你拿什么補償？”   王凱樂的媽媽說：“姐啊,要不讓劉雪把孩子生下來吧，我們愿意承擔”。   “呸，你們想把我們老臉徹底丟盡嗎？”   協議最終達成了，可劉雪一句也沒有聽進去。   一個星期后，劉雪靜靜地躺在手術臺上。閃閃發亮的手術刀透著一股深深的寒意，劉雪默默地閉上了眼睛……   作者簡介：   鏡中月，70后，孩子王。   動如脫兔，靜如處子。   月光如水的夜晚，喜歡用纖弱的文字給自己的靈魂取暖......   +10我喜歡

作者:雨落痕跡 　　走過的時光，就像一本書 　　酸甜苦辣，喜怒哀樂 　　行色匆匆，尋尋覓覓 　　每天都在書寫新的篇章 　　生活的點滴，猶如電影般（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時時刻刻在直播著 　　好與壞，樂與悲 　　那亦何妨，發生的就讓他去吧 　　從前，現在，過去了，再不來 　　世間誰又能逃避命運（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　相親竟不可接近 　　曾經的是非已煙消云散 +10我喜歡

我想，文字應該是寫給自己的情書吧。我執，我愿，我念，我靜，都是關乎與自己的風景。 　　這紅塵，太飄渺，你遇見誰，誰錯過你，誰會是誰的誰。誰又在轉身的剎那，就此錯過了一生。還是，記得也好，忘掉也罷，終歸是封存在生命中的一段留白。 　　世間繁華灼灼，誰的一抹愁緒，洇染了塵世浮華?誰的一曲梵音，縈繞了半襲離殤?天涯太遠，低眉輕嘆間，煙火散落一地的微涼，只好以最溫婉的再見，許風輕云淡的別離。而文字，恰似水岸的蘆葦，在曠遠的寂寥里搖曳出溫暖的光線，讓我們仍可以與歲月溫柔以待。 　　坐在時光之外，聆聽季節的風聲，這塵世，荒涼的沒有一點顏色。當風帶著最后一片落葉輕輕離開，沒有告別和傾述。有時，滿心的眷戀，亦抵不過時間的無情。而文字，便是在歲月的縫隙里開出的芬芳，若草木是點綴著塵世幽谷，那文字便點綴著我們靈魂呼吸。書寫是一場心靈的放逐，當滌蕩的喧囂充斥了眼眸，那文字便溫柔了塵埃煙火。 　　在文字的世界里，我們自渡，一茶一杯一禪一意，一草一木一情一心，連同所有的深情都一起交給心靈。然后，皈依，靜養，生息。這樣的淡淡，不驚風雨，是可以在時光深處安然成景的。 　　日子波瀾不驚，一天又一天的，卻因著文字的記錄而美好。 我們望著，我們念著，這份命運的眷顧是沾著晨曦的花香，懷揣著最慈悲的心緒，以如水的琳瑯，被清淺的一筆捻起，輕輕擱放，便會隱入窗外的檐，樓外的山中，溫然且靜好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　總覺得，文字應該是內心的朝圣，是賦予眉目清寧的明澈。人若不自知，就不會自明，而文字便是最好的泅渡，當我們有勇氣把自己的內心一層一層剝離，才能學會在失落過后如何獲得云淡風輕。 　　即使，隔著晝與夜，山與水，溫柔的眉眼也可以無懼歲月的虛無。而我們終究會懂得平心斂意，對珍重的人與事貫注深情。因為知道，無論命運給予的是恩寵或冷落，都不是軟弱的借口，你終究是最美的煙火，為自己，也為所有愛你的人。 　　埋首指尖的燭火，帶著清澈與薄涼，在安靜里自我放逐。不張揚，不攀附，一份清雅，幾份素靜，繾綣的詩意，才能裝滿一盞的茶香。且在文字的世界里輕柔的生活吧，以靜默如蓮的姿勢任光陰坐淺，且笑且安，且暖且行。 +10我喜歡

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