自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者:紫金藤 　　剛剛還晴好的天，忽然就黑上來，隨著一聲聲雷鳴，狂風暴雨兇猛地襲來了。霎時間，烏云滾滾，仿佛有吞噬天地的氣勢。一道閃電劃破長空，嚇的在屋檐下躲雨的鳥兒驚飛起來。一道道銀白色的閃電交織著，悶雷滾滾，仿佛有千軍萬馬的氣勢;又仿佛訴說著自己的苦惱。隨著主角雨的到來，拉開了這場氣勢恢宏的情景劇的序幕.....。 　　豆大的雨珠不留情面的砸下來，街上幾個行人匆匆跑過去，雨水已淋濕了他們。一顆顆雨珠仿佛蓄滿了千噸的力量，披頭蓋臉地砸下來，棚子被砸的噼里啪啦，大樹終于支持不住這樣兇猛的氣勢，翠綠的葉子在空中飛舞，久久不愿落下。 　　河邊的垂柳亂了陣腳，碧綠的枝條在雨中顯得發黑，像一個女孩被風吹亂了頭發，枝條向水面瘋狂的抽著，激起萬千波浪。 　　雨下的更大了，風刮的更猛了，雷打的更響了，這場華麗的情景劇被逐漸推向了高潮。炸雷聲聲，像死神敲響的喪鐘，風雨陣陣，像英雄們撕心裂肺的吶喊。 　　農田里的莊稼被雨點打的左歪右晃，一陣狂風吹過，農田響起了破裂的聲音。平房上的屋瓦終于支持不住了，幾片瓦落下來，發出碎裂的響聲。池塘里水花一片，幾個浮萍被雨點生生砸進了水里。就連睡夢中的人們也被吵醒，饒有興趣的觀看著這場宏偉的演出。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雨停了，太陽出來了，天邊出現了一道最美的彩虹。 　　風雨有多大，彩虹就有多美。人生的風雨大大小小，但是最后總是出現一道美麗的彩虹。 +10我喜歡

有些人木訥寡言，   卻對你情真意切，   縱然不能讓你開懷，   卻使你心間熨帖，   給你的好不止表面，   對你的真現在行動。    有些人幽默逗趣，   卻對你漠不關心，   縱然你對他千般好，   卻暖不熱他的心，   他不是不懂得用心，   只是對你懶得費心。     現實的社會，   超現實的人心。   多少交往是貌合神離，   多少笑容是發自肺腑？   關注你的未必把你關心，   少有人能做到將心比心。     能讓你笑的人，   也許他根本不懂幽默，   但卻對你用了真情。   愿意花時間了解你，   愿意用真心去懂你，   投其所好，只為你開心，   費盡心思，只為你欣喜。    一個在乎你的人，   才會想方設法對你笑，   你能開懷他也跟著快樂，   你若哭泣他也跟著焦心。   心里裝著你，不舍你難過，   看你不快樂，他情緒低落。    若不是感情至深，   怎會如此牽腸掛肚！   生活左不過柴米油鹽，   未來還有很多坎坷要邁。   有歡笑才有期待，有快樂才有未來，   有關心才有溫暖，有疼愛才得幸福。   請珍惜，那個能讓你笑的人，   因為他對你的情比天高海深！     +10我喜歡

海潮滾滾而來，在礁石前激蕩起一簇簇雪片似的浪花。看到礁石巋然不動，海潮怒不可遏:“喂，討厭的家伙，你為什么阻擋我們的前進?趕快躲開，我們永遠不想碰見你!”   礁石依然故我，它平靜地表示:“的確，我攔阻了你們，你們此時的心情我能夠理解。但不知你們想過沒有，如果沒有我的攔阻，你們能激濺出如此美麗而又高昂的浪花嗎?”   說著，礁石指了指不遠處的一片海灘:“請看，那里倒是馬平川’，沒誰和你們作對，但結果是，只能教海水平平庸庸地滾來滾去。你們說，哪樣更好一些呢?   海潮默然不語了。 +10我喜歡

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