自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

原創 聶文光 靈程伙伴   人關心教義的對錯，耶穌關心天父在想什么   人關心自己的屬靈表現，耶穌關心天父的事業   人關心自己為神做了什么，耶穌關心神透過人做什么   人關心自己是否做得夠多，耶穌關心人是否還聯在葡萄樹上   人關心為神工作，耶穌關心順服神的工作   人關心討神的喜悅，耶穌確信已蒙神的喜悅       說到底，人關心的，是人自己的表現；耶穌關心的，是體貼天父的心意               人關心自己是否屬靈，耶穌關心人的心靈是否清澈透明   人關心自己是否平安，耶穌關心人是否也看見自己應該有的不平安   人關心自己是否快樂，耶穌關心人是否有超越順逆的喜樂   人關心自己是否正確，耶穌關心人是否真的愛過       說到底，人關心的，是人自己的感覺；耶穌關心的，是順服圣靈管理的生活           人關心身后的事，耶穌關心人今天的生活   人關心天堂的生活，耶穌關心天國的降臨   人關心怎樣拯救世界，耶穌關心人身邊的世界   人關心災難如何解釋，耶穌關心人是否警醒度日   人關心魔鬼攻擊，耶穌關心人給了仇敵什么破口   人關心神是怎么評判他人，耶穌關心神怎么評判這個人自己       說到底，人關心的，是神的事；耶穌關心的，是人負起人的責任               人關心知道，耶穌關心行道   人關心解釋，耶穌關心啟示   人關心規范，耶穌關心自由   人關心正確，耶穌關心關系   人關心操控，耶穌關心放手         人關心過平衡的生活，耶穌關心領受使命的人生   人關心穩重得體、游刃有余，耶穌關心人被神吸引，欣然忘我       說到底，人關心的，是操之在我的宗教生活   耶穌關心的，是被祂吸引，舍了漁船毅然跟隨的門徒生活       說到底，是你在基督的船上指揮，還是基督在你的船上掌舵 +10我喜歡

以平靜之心面對險境，是零度生存理念極力推薦的智慧。臨危不懼、遇險不驚，這既是大智大勇，又是直面厄運與困境的藝術。   所謂化險為夷，那是綜合因素的結果，而最主要的就是這種大智大勇的生存藝術。我曾在一份報紙上讀到這樣一則新聞:《四青年醉后淫意尋歡，一女子斗智虎口脫險》，說的是發生在濟南的一樁事情:女青年小D一個人在街上走，走著走著后邊駛過來的一輛捷達車停在她身旁:“妹妹到哪去?   問話的是副駕駛座上的一個“小平頭”。看上去一臉善相，小D說，他長得不像壞人，不然她不會輕易上當   她就回答說去泉西路。   那人說正好，我們也去泉西路，捎你一程吧?   小D先是猶豫，那哥們就推開后車門:“上來吧，我們不是壞人。”   小D就真的上車了。   車向泉西路的方向急馳而去，然而到了拐彎的時候，卻沒有拐，而是向郊外的方向繼續猛開。小D知道不好，就問他們要去哪里?   四個色狼原形畢露，告訴小D:他們就是要將她帶到郊外的苗圃，“作”她。   恐懼、無助襲上小D的心頭，她想跳車選跑，但她沒有機會而且鄰座的那個“小鼻子”還不住地對她動手動腳，滿車的酒氣和淫欲，讓她對自己可能遭遇的下場實在忐忑不安。她甚至想到他們會不會“作”完將她“處理”掉?她想，現在是孤羊對群狼，硬拼無異于以卵擊石，識時務者為俊杰。想到這兒，地心反倒坦然了，她就裝出一副嬌滴滴的樣子，通過剛才的察言觀色，她已判斷出那個“小平頭”是這幾個人中的“大哥”。她告訴那“大哥”，她最喜歡他的性格，她愿意為他做一切。但應該找一個開心的地方，如，去賓館開房。那“大哥”的心被說“麻”了，就改變了去郊外苗圃的想法，決定去賓館開房。這樣，在賓館登記的很短時間里，小D通過一個眼神，與賓館管理人員實現了“溝通”……十幾分鐘后，管區內的公安民警火速趕到。小D得救了。   這便是遇險不驚，保持一種冷靜的心性，以智御險，以智取險境下要做到心態平靜，還有一個問題，就是要有堅定的信念。一息尚存就別認為沒出路。前兩年，電視里曾報道過因井下塌方，一個年輕礦工被埋在大地深處二十多天依然生還的事跡。那個年輕人只能躺在那個狹小的地方，只能喝煤中水，吃水中煤，后來不知從哪里沖來一只死毛驢，他就以螞蟻啃骨頭的精神將驢子撕”開   天一天過去了，他聽不到營救的聲音。但他堅信，“上邊定會救他的，于是，他堅定地等特著，他說“我會活下來的”。終于，他在那個上午，聽到腳下厚厚的土石“墻”外，傳來人的聲音。他得救了。   信念，是險境中上帝的撫慰，是黑暗中不滅的燭光，是饑餓中母親塞在兜里的干糧 +10我喜歡

你幸福嗎（小小說） 作者:金秋（小溪）   現在通訊這么發達了，可是我沒有你的消息，真的，有時委婉的打聽打聽，沒有人知道你的詳細情況。 前些年，我們還有時打打電話，相互問問，其實那時在單位，用的是公家的電話，后來公家電話不讓打了，漸漸的我們聯系就少了。唉！真后悔，為什么不留下你的地址，留下聯系方式呢？ 那時你說過的不是很好，每次喝醉了，都會挨打，挨罵。在外受了氣，不高興了，就成了出氣筒。你哭了，訴說著，我只有默默地聽著，心里痛痛的。安慰的話語還是留在了心里。 我們這么多年了過去了，已不是那種感覺的年齡了，慢慢沉淀的日子，踏踏實實的走了過來。 前幾年給你寫了封信，還是原來的地址，耐心的等待，走來走去的腳步，天空很美，天空的距離很遠。 不知為什么，這些天突然覺得有了一個題目，《你幸福嗎》。 電話大了很多次，電話號碼查詢不到了，一封寄出去了，有一封寄出去了。我在春夏秋冬里等待，小鳥來了，甜甜的聲音；風來了，柔柔的心。 “哥們，我知道你會想念她，特意來給你說說。”一個哥們來了，說了她的情況，可是還是不知道她過的怎么樣？只是告訴我也是聽別人說的。 天完全黑了，天空陰沉沉的，連一顆星星也找不到，我獨自走在冷風中，是不是要下雨了，下吧，下吧，牽掛的人你在哪里，為什么會讓我尋找不到你的信息。 一道閃電劃過天空，剎那間照亮了我的身影，天地間的一切全都展現在了我的面前。此刻我在想，讓我牽腸掛肚的你，會不會也在尋找我，也在思念那條彎彎的小路，以及運河高高的大堤。 我想會不會去電視臺上看看，去尋找。 +10我喜歡

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