自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
文|李曉木 前天快下班時，因為要放中秋假，我把自己的工位收拾了一遍。一位學《周易》的同事在我身邊走過時說：“干凈好啊，干凈就是風水。” “干凈就是風水”，這句話極大地引起了我的興趣。 我追著同事問：“為什么干凈就是風水？” 同事說：“在《周易》中，八卦代表八個方位，比如家里或單位每一個方向不干凈，就代表某一方面容易出問題，比如財務問題，名聲問題……” 我知道同事所說的角度，還待我進行深一步的研究，但是當下對于“干凈就是風水”，我就是莫名地認同。 -01- 我每次回老家，都會去鄰居家坐一會兒，不知為什么就是很喜歡去他們家。現在我細細想來，原來我是喜歡他們窗明幾凈、纖塵不染的屋子和坦然有序、滿院花香的院子。鄰居家的女主人，我叫大娘，她是一個特別愛干凈的人，別人家的大理石地都是用拖把拖，而大娘家的大理石地，用刷子蘸洗衣粉刷，所以大娘家的理石地能照人，絕對不是吹的。 屋子里的每一件擺設，哪怕是一個打火機，都散發著比別人家干凈、清爽的氣息。這樣的房子，讓你一入其中就有一種說不出的安全感和愜意。 我總是在心里嘀咕：“如果我是神仙，我也愿意到這樣干凈的家來下凡，賜予福氣。” 想想誰又不喜歡干凈的家呢？ 我們去租房子，同樣的面積，同樣的地段，一間干凈、簡潔的屋子和一間污漬叢生、雜物堆砌的屋子，即使前者比后者貴上一倍，恐怕我們也是選擇第一間屋子吧。 租房如此，招聘亦是。 兩個人來參加應聘，那個衣裝得體、干凈的人總是更容易讓我們有雇用的欲望。 無疑，無論是干凈的外表還是環境，它們就是有一種吸引人的磁力，就是會讓我們好感度莫名地上升，與其交往或居在其中，擁有一份安全、得體又舒心的好心情。 我們不怕朋友的突然造訪；不怕突然的聚會沒有干凈、熨貼的衣褲；不怕外面風雨的泥濘，因為我們擁有一個可以清洗外面所有臟亂的家。 -02- 我讀過很多的小說，里面的女主角有傾國傾城的，有古靈精怪的，有智商超人的...，但只有一個讓我念念不忘的人物，就是嚴歌苓的小說《第九個寡婦》中的女主王葡萄。她從小被父母賣給一戶人家，一雙沒有恐懼的眼睛，仿佛總是小女孩的智商。但是，她無論遇到什么困難，她都不丟自己的干凈，從而得體而堅韌。 我記得王葡萄經歷了自己喜歡的人在那場革命中，把自己的親爹告發，以求組織對其“進步思想”的褒獎。王葡萄果斷放棄了這段三觀不同的感情，而冒死救出了“被自己兒子告發的爹”。她把他藏在了紅薯地窖。雖然只是地窖，但是她每天都把那里打掃的干凈致極，讓那里能發光的地方，全部擦亮，以此來抵抗未來那些暗無天日的日子。 這一段文字深深地打動了我，這個人物一下子是如此的鮮活。好的小說就是讓生活不安的人，得到安慰。我們很多人都會在王葡萄的痛苦和孤獨的堅持中，產生深深的共鳴。也為自己人生的痛苦找到了出口，時刻保持干凈，它不僅僅是不放棄生活的行為，更是一種希望的自我儀式感。 干凈在這里，它就是一種斗志。 我們在她干凈的生活里，得到了滋養和救贖的力量，我們內心深處的孤獨因此而減輕。 這就是為什么我愛王葡萄這個人物的原因，她身上的凈氣，總是帶給我無盡的動容和療愈的能量。 就像契克夫說的一樣：“人的一切都應該是干凈的，無論面孔，衣裳，還是心靈、思想。” 干凈的人，不僅僅是熱愛生活的表現，更是內在山水通透的外顯。 -03- 老人常說：“財不入臟門”，我知道這里指的不全是外在的因素，更多的是一種精神上的“干凈”，能夠出淤泥而不染，不屑與“臟人”周旋，不愿做太近的接觸而壞了自己的環境和心境。 干凈就是風水，這股風水散發平靜的秩序感，會把潛伏在內心中的不安因子，慢慢清除。 這幾年，我陸續刪減了不喜歡的事情和讓自己壓抑的人際關系。心里真的干凈、輕松很多。下定了決心要干凈的好處是，一切圍繞身邊的人和事情，都是簡單、有序，自己可以規劃的。 就像黎戈老師說的：“人像樹一樣，肌體自有排異性，只能容納和自己一塊質料的東西。” 這才是干凈本來的樣子。 因為不復雜，所有不內耗。 就像《火星情報局》中，汪涵談到自己刪除了很多人的微信，包括陳坤、范冰冰，就是為了還內心一片自由的清凈。 我們要保留自己心中的那一片凈土，以便在社會的浮沉中有所自持。 干凈就是風水，這股風水蘊含著信仰之光，在我們沒有信仰的情況之下，仍能過一種有信仰的生活。 在今日的社會，心靈的于凈真的不易得。社會既充滿著機會，也如影隨形著壓力。機會誘惑人去不斷嘗試，壓力逼迫人去奮斗，這些都讓我們的內心無法于凈下來。 所有我們要保持清醒，順應自己的天性，找到自己真正喜歡的事情，并且一心一意把它做到盡善盡美，我們在這個世界就有了一片因專注而干凈的牢不可破的家園。不但有勇氣承受外界的壓力，也會看清形形色色機會的誘惑本質。 就像托爾斯泰信中寫的一樣：“每個人的精神生活是這個人與上帝之間的秘密。”無論外界如何指手畫腳，我只守護內心的干凈自處。 這樣的我們必能獲得生活的充實和心靈的于凈，從而安寧、自在的過一生。 -end- +10我喜歡
文/楊林雪 有一天，臘梅要好的朋友許娟打電話說，要請她吃飯。臘梅說，無緣無故的請吃什么飯，你這小氣鬼，是那么愿意白請的?許娟在電話里笑得“咯咯”的，說你快來，和我新認識的男朋友見個面吧，給參考參考。臘梅一聽這話，心想，一定是八九不離十了，這是要結婚的節奏啊，提前通知罷了。忘了介紹一下，許娟，女，48歲，離婚多年，沒有孩子，開一家化妝品店，生意挺好，這么多年也許太挑了，陰差陽錯一直單身。聽說她找到要結婚的人了，臘梅心里真得很為她高興。 正是夏天的中午，天熱的要命，太陽毒辣辣的，像要曬破人的一層皮似得，路邊的樹葉都曬得蔫蔫的。臘梅翻箱倒柜找出最漂亮的衣服穿戴好，畫了簡單的妝，帶了漂亮的女帽，還有黑色太陽鏡，把自己捂得嚴嚴實實，騎著電車就出門了。按照許娟的指點，臘梅終于找到一個名叫“福安飯店”的地方，馬路對過，臘梅停下車，遠遠地就看見許娟和一位臘梅覺得十分熟悉的男子，站在那兒東張西望，正打電話，好像在等人的樣子。那人大概就是徐娟說得男朋友吧?一準是，但怎么這么眼熟呢?臘梅在腦子里急速掃描了一下，忽然明白過來——臘梅嚇得趕緊退了回去，好在他們根本沒看到自己。臘梅找到一個他們看不見的墻拐角，撥通許娟的電話，撒謊說：“我臨時有點不舒服，去不了了，你們吃吧，反正不缺我一個，回頭咱們細聊。”許娟在電話里，氣得要命，大罵臘梅說話不算數，找原因臨陣逃脫——剛才還好好的，怎么就突然不舒服了呢?“搞得啥鬼么，看我回來怎么收拾你!”。臘梅只好連聲道歉：“不好意思”“對不起”，好歹扣了電話-------。 回到家，臘梅惶恐地對老公說：“你猜許娟新找的男朋友是誰啊?”老公問：“還能是誰?難道你認識?”臘梅懊喪地朝沙發上一座，嘆口氣說：“你的前親妹夫鄭立!”老公很是詫異：“真的假的?城市這么大，人口這么多，幾千萬呢，她認識誰不行，非得認識那個混蛋?”臘梅說：“你看，就那么寸，我剛才跑到飯店門口了，親眼看見許娟和鄭立兩個人親親熱熱的在那打電話等人呢--------嚇得我趕緊回來了，不想讓鄭立看見我。” 老公急得在屋里轉圈：“你晚上趕緊讓許娟來咱們家一趟，把事情問清楚，真是這樣，就給她說清楚，她若還是愿意，隨他們便，不愿意，那就該著沒緣分--------真是奇了怪了，她怎么就認識鄭立呢?這怎么好像是跟電視劇一樣的故事情節?--------” 晚上，許娟如約來到臘梅家。臘梅老公鄭重其事地把鄭立的故事講給許娟聽：“鄭立是我的前親妹夫，十幾年前因外遇跟我妹離婚，不管孩子生病在床(外甥從小小兒麻痹癥不能行走，精神也因父母離婚弄的不太好)，執意離婚，誰說都不聽，而且，把家里的財產在離婚之前偷偷地轉移個干干凈凈，說要投資干什么什么，后來又說都賠光了，弄得我妹帶著個病孩子，不久又下了崗，大事小事都得別人幫忙------沒錢給孩子治病，都是我們給想辦法--------鄭立這個混蛋，你怎么認識他的?他都給你解釋了什么?---------”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 原來，許娟是在健身房偶爾認識鄭立的，有一次，她不小心摔了一下，把腳崴了，鄭立恰巧在旁邊的跑步機上，就立馬過來把她扶起來，并把她送回了家，從此開始交往-------- “聽起來挺浪漫的啊。”臘梅老公訕訕地說。 “鄭立說，他今年54歲，離婚好幾年了，沒合適的就一直沒找。還有他自己說，也許別人都不知道他離婚--------” “他胡說，人都不知道他離婚，都十幾年了，他也沒少玩女人------!那他怎么給你解釋了他原來的家庭和為什么離婚嗎?” “他說，他老婆就認得錢，對他一點都不好，趁他回老家照顧父親生病的兩個星期，把家里值錢的全都卷走了，跟相好的私奔了--------兒子也帶走了，在外地上大學，跟他也不聯系--------認為他這個父親不好-------”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “他就是個騙子，是個混蛋，當初他是在農村的，我妹去插隊，他為了能調到城里，死皮賴臉的騙了我妹未婚先孕--------后來有了我那個殘疾外甥，就灰心喪氣不管家了，孩子也不管，一直有外遇，不好好過日子----------我妹和外甥現在還住在東四大街上，離他的住處也就幾條街，他從來不去看一眼------偶爾去一回，就搶東西，搜錢，有一次，我妹氣得菜刀都摸起來了，他才很少去騷擾了--------法庭判他每個月上交300元錢給孩子的撫養費，他都不愿意交，還得法庭強制執行--------這個混蛋，他不算個男人--------”說這說著，臘梅老公就忍不住罵起來，妹妹這么多年來的委屈痛苦他都看在眼里，只是鄭立那個混蛋你拿他也真沒辦法------- 許娟的臉一陣紅一陣白的，原來這些真相她一點都不知道，只覺得鄭立人很實在，很低調，凡事不張揚，對她百般呵護，年齡雖然有點大但是很健康--------自己還以為終于碰到了良緣呢，沒想到，竟然是好友老公的親妹夫，而且背后的真相這么駭人啊------- 臘梅老公說：“真像，我已給你說明白了，你自己看著辦，我這樣把事實擺在你面前可能會影響你的選擇，不說又覺得對不起你，心里也不好受，很糾結。別看他現在對你這么好，說不定是看上你的事業你的錢呢，誰知道他又打什么鬼主意呢?反正我們是信不著他了，你警惕一點也好啊---------還有好多他做過的事，都是不著調的，就不說了，你看著辦吧。你若仍然愿意跟他結婚，我們也不攔你，頂多不去喝你們的喜酒罷了。但仍然會希望你幸福--------不過，再說回來，這離婚都快十幾年了，他仍然沒結婚，什么原因?我認為是因為他的底細只要被人了解，就沒有人敢跟他結婚--------” 看得出來，許娟很受打擊，剛剛熱起來的心又冷了--------臘梅已經猜到許娟將會怎么辦了，毋庸置疑，不嫁也不可能跟鄭立結婚了。 許娟走后，善良的臘梅憂心忡忡地說：“人說寧拆十座廟不毀一門婚，咱這么做是不是不合適啊?” 她老公氣得說：“咱只是說出了事實真相，叫你好朋友慎重選擇，她還沒結婚啊，怎么就叫毀婚呢?再說了，如果許娟在不知道的情況下，盲目結了不該結的婚，又后悔去離婚怎么辦?紙里能包得住火?事實真相不是早晚都得露出來嗎?那時候再給她說，不全晚了?許娟不得恨你一輩子?”臘梅一想也對，就不再糾結。 后來聽許娟說，鄭立跟掉了魂似的，就是不明白為什么許娟突然對他冷若冰霜了。 聽人說，送人玫瑰手有余香，那送人蒺藜是不是手有余傷?誰不都是自作自受-------臘梅在心里暗暗地想。 +10我喜歡
文 | 陽小丫 金庸筆下有位“掃地僧”，其貌不揚卻身懷絕技。 現實社會有群“掃地僧”，出生平凡卻逆襲閃光。 近日，有這么一個人上了熱搜。 41歲的楊曉珍，她是一個不識字的村婦，卻受邀到清華、北大等國內外高校開辦講座，還被廣西藝術學院聘為客座講師。 她7歲開始隨外婆和母親學習蠟染刺繡，十二三歲就能獨立完成制作一套衣服的完整工序。 她從記事就沒有再上過學，卻專心學習蠟染手藝。 因為買不起畫布，她學蠟畫的時候只能在一張棉布上作畫，想要學習新的圖案就只能將那張棉布反復利用，洗了又洗。 為了貼補家用，她拼命做小飾品、圍裙之類的手工拿到集市上去販賣，經常工作到半夜兩三點，即便如此艱難的生活也沒有讓她放棄蠟染工藝。 就是這樣一份夢想的堅持、一份簡單的初衷，不識字的村婦楊曉珍逐漸把蠟染帶到了大眾的視野，成為一代藝人。 事實證明世界本不公平，也根本沒有“命定的天才”，而只要心中有夢、人在行動、堅持不懈，誰都可以逆襲成才，奮斗出屬于自己的幸福生活。 01 平凡人的小夢想，堅持不懈逆襲閃光。 人生總有一些不如意的事，關鍵在于堅持。在我們身邊，有這么一些人，雖然平凡，但也閃光。他們被網友戲稱為深藏不露的“掃地僧”。 大家是否還記得，那位擊敗北大碩士，成為《中國詩詞大會》冠軍的外賣小哥？ 這位外賣小哥叫雷海為，來自杭州。他并非少年天才，也不是詩酒文人，但他卻真實地活在了自己喜愛的詩歌中。 他說，十幾年前，沒有多余的錢買書，為了能讀詩，就到書店把詩背下來回家再默寫。 在送餐的日子里，雷海為和千千萬萬個外賣小哥一樣，穿梭在樓宇巷陌之間，馬不停蹄地配送著大量的外賣訂單。 然而，讓雷海為顯得有些與眾不同的是，在爭分奪秒地送餐之路上，他還會抽時間看看詩詞。 憑借著對詩詞熱愛與堅持，雷海為終于成功地站在了《中國詩詞大會》第三季冠軍領獎臺上，向世人一展自己多年的學習成果。 風吹雨打無法動搖雷海為內心深處涌動的詩意，詩詞于他來說，也許是踽踽獨行在幽深巷道時，突然射來的一道微光。 有網友評論：“你永遠都不知道你的外賣小哥除了送外賣還有什么才藝。” 就連董卿也感慨：你在讀書上花的任何時間，都會在某個時刻得到回報。 所以，與其羨慕“外賣小哥”雷海為成為冠軍，不如學學他，說喜歡，就花時間去喜歡。 我們即便一天只有10分鐘去做自己喜歡的事，時間終會以各種浪漫的方式回饋給我們。 也許是成為冠軍，也許是成為作家，也許是成為畫家，也許只是成為那個更好的自己。 所以請相信，有夢并堅持，平凡的你也可以逆襲閃光。 有些人，含著金湯匙出生，一路順風順水；有些人，出生平凡，人生的路靠己奮斗開掛。夢想很多人都有，但真正將夢想照進現實的人又有多少？ 人生可以有無限的可能，只要敢于行動，勇于堅持你就一定能看到不一樣的自己。 02 世界本不公平，越努力生命越有意義。 如果不想認命，就去拼命！付出就會有收獲，或大或小，或遲或早，始終不會辜負你的努力！ 有這么一個姑娘，她來自甘肅一個國家級貧困縣，當她第一次去省城參加物理競賽時，因為比賽的儀器她從未見過，等找到開關時，比賽就結束了。那是她第一次意識到不同地域的教育差異如此巨大。 也就是這個姑娘，經過三年高中的拼搏，走出了大山，跨進了清華園。她就是“寒門女孩”張薇。 進入清華園后的張薇，發現自己落后別人一大截，微積分作業要比別人多花三四倍時間，仰臥起坐只拿到20分，競選干部也不成功……薄弱的基礎一度讓她懷疑人生。 但她并沒有被人與人之間的差距打敗，她在日記里寫到：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。” 四年的汗水，四年的堅持，一切如約而至，她仰臥起坐及格了，當上了班長也開始指導實踐支隊，還順利拿到了學業優秀獎學金，并在清華大學本科畢業典禮上，作為唯一一位本科畢業生代表進行發言。 這個生來平凡的人，卻在挫折中堅強，在逆境中前行，在失敗中奮起，最終贏得成功的掌聲。 每一個與眾不同的人，其實都是以無人能及的勤奮為前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把無人問津的努力時光。” 而當差距已成事實，要做的不是回避，而是更加努力。 所以請相信，世界本不公平，越努力生命越有意義. 03 努力不是為了超越，而是成為更好的自己。 很多人都知道，馬云在創辦阿里巴巴之前，曾經是一名英語教師，雖然今天的馬云已然是一位風光無限的“校長”，可少年時期的馬云并非如此。 他家境并不富裕，考了三次大學都沒考上，他向哈佛多次提交了入學申請全都失敗，最后去了一所三流甚至四流的大學。 大學畢業作為一名顏值不高，年紀又輕的老師，他在杭州電子工業學院教授英語，一教就是6年。 辭職后的馬云，開始做互聯網遭到了所有人的反對。 中國黃頁推出之初，很多人也說他是騙子。 而阿里巴巴創業之始35個人擠在一個房間，大家要集資才能創業，馬云要靠借貸才能發工資。 秉著“永不放棄”的初心，從31歲辭職創業到35歲成立阿里巴巴，馬云可謂備嘗艱辛，但是終于在一次次的失敗中抓住了市場的需求，最終走向成功。 從英語老師到現如今，馬云頭頂太多的光環，阿里巴巴集團、淘寶網、支付寶創始人。曾獲得日本第十屆企業家大獎、中國經濟十年商業領袖十人、CCTV中國經濟年度人物、中國最慷慨的慈善家等獎項和稱號。 這一切都源于他一次次的不放棄、一次次的努力、一次次的超越，最終他也成為更好的自己。 俞敏洪在北京大學2008年開學典禮上，說了這樣一段話: 人的一生是奮斗的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進步，那未來你一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。 如果世人都像馬云那樣，世界上，其實沒有你做不到的事情! 馬云傳奇的一生，告訴我們，人生不是為了超越別人，而是為了成為更好的自己。 04 如今，很多人的狀態是這樣的：他們一邊抱怨工作任務重，卻從不試圖在每一天中去分解壓力、他們一邊抱怨生活很無趣，卻從不嘗試去接觸新鮮的人事物、他們一邊抱怨身材走樣，卻從不愿意去控制自己的體重。 羨慕那些優秀人士所取得的成績、獲得的榮耀、得到的犒賞，但是他們又舍不得對自己“下狠手”，去努力，去完善，去改變。 而我們身邊也一定有這樣一部分人，他們從不嬌慣自己，對自己有著最嚴格的要求并且真的為之努力。 廈大保安周德新、外賣小哥雷海為、高校門衛潘夏皓，他們平凡而又閃亮；寒門貴子張薇、農村大媽、八旬老人、環衛工人，他們因為堅持而了不起。企業家馬云、學者袁隆平、藝人馬伊琍，他們因為努力成為更好的自己。 夢想始于我們的興趣，努力源于我們的內心，忠于我們心靈的執著。 能力不夠就去學，表達不暢就多說，任何不會的都可以學，但就是別停滯不前。也不會有人會管你昨天經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。 有夢并堅持、熬過黎明前的黑暗，從容地走好自己選擇的那條路，你將會遇到最美的風景，終將會成為最好的自己。 END 作者簡介：陽小丫，職場媽媽，左手抱娃，右手碼字，熱愛詩詞和文字，執吾手寫吾心，以己之筆，悅己之心。 +10我喜歡
員林自律神經失調推薦中醫埔里恐慌症自律神經失調檢測雲林胃脹胃痛有效治療方式溪湖強迫症中醫治療員林憂鬱症中醫治療
南投憂鬱症推薦門診 和美強迫症自律神經失調檢測 和美睡覺一直醒治療藥物彰化恐慌症中醫治療 溪湖頭麻手麻腳麻平價好的醫師 雲林臆球症中醫治療員林眩暈治療推薦醫師 彰化胸痛自律神經失調治療 溪湖頻尿治療推薦醫師員林心悸恐慌有效治療方式 雲林易喘自律神經失調治療 埔里頭麻手麻腳麻有效治療方式南投強迫症中醫治療 溪湖胸悶自律神經失調治療 雲林易喘自律神經失調治療
限會員,要發表迴響,請先登入
