自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

打破撲朔迷離的黑夜，只需要一束光；決定風鈴搖擺的方向，只需要一陣風；結束朝氣蓬勃的生命，只需要一次沒有預估的天災人禍或者心靈的崩塌。   ——題記   一輛破舊的拖拉機帶著濃煙“突突突”地駛過山路，車上的豬叫聲很響亮，仿佛告訴司機它不滿山路不平打擾它睡覺似的，卻不知道自己將要被拖入屠宰場。山路兩旁的白楊樹葉已經變得黑黃了，拖拉機路過后，樹葉落得滿地都是。那些老母雞“咯咯”叫著扭動屁股游走在落葉中，試圖從那些剛落下的葉子中找到食物，時不時偏著頭聽枝頭上鳥的叫聲。山路旁邊有間空心磚建的小瓦房，屋頂上瓦片重疊處長出了短短的青苔，最右邊有一根正在冒煙的煙囪，上面有往下滴落的銹水，一滴又一滴，滴落在土灶一角，濺在灶上還沒有炕干的紅布鞋上，一層層銹跡暈開來。   吳桂花邊端起一瓢包谷篩出嘹亮的聲音，邊開始學雞“咯咯咯”的叫，那些在找食物的老母雞邁出矯健的步伐，穿越干瘦的刺籠籠，狂奔到家門口。她撒下包谷喂雞，看著這些只顧吃的肥母雞，嘴里吼罵著:“吃什么吃，自己都去找了，還沒有吃飽啊？老娘真想把你們都放在砧板上幾刀剁了。”她說完后，老母雞們仍然邊吃邊叫。她又轉身去舀了一瓢包谷，踢了一腳斜放在門邊的掃把，走出去喂豬去了。   阿松用力蹲下來將背簍放好，用手揉了揉眼睛，擼上衣袖抱了些豬草去給豬吃。   “你是不是又背了滿滿的一背簍，重不重啊？”吳桂花看著阿松頭上的汗水和黑紅的臉頰，內心泛起漣漪，邊問邊接過阿松手里的豬草。   “不重，我今天就在對面菜地里割的豬草，一下子就背回來。”把豬草遞給吳桂花后，阿松在豬圈旁的石頭上刮了一下“解放鞋”上的泥巴。   “你先去洗把臉，我馬上去熱飯吃。”   “我去熱吧，你先喂豬。”   “男娃兒家，熱什么飯？洗臉后就看一下書，我把飯熱好再叫你。”   “嗯。”   阿松進屋拿盆洗臉，看到灶上的紅布鞋，同盆一起拿了出來。洗好臉后，將紅布鞋也洗好了。看著重新洗干凈的紅布鞋，阿松嘴角上揚了一下。這是吳桂花結婚的時候穿的鞋，除了必要時候一直舍不得穿，前幾天需要趕場買點大蒜種子才穿上。   “我叫你看一下書，你怎么洗鞋去了？你是想像你爸一樣，一輩子當個農民啊？”吳桂花看著兒子被凍的通紅的手，直接大吼道。   阿松縮了縮手，紅著眼睛低下頭，沒敢看她。   “過來吃飯。”   “嗯。”   阿松一直低頭吃飯。他知道吳桂花非常恨他爸，每次發火都會提到，一輩子農民，沒有什么出息，還在被人騙了后自殺，只留下年幼的他和一屁股的外債。吳桂花對他其實是很好的，不讓他做雜活，只希望他好好讀書，以后有一條好的出路。但每次看著她忙碌的樣子，阿松還是忍不住去幫忙，最后也只好被她吼。   吳桂花往碗里舀了些湯，端起碗到門口吃，看著石頭上晾著的紅布鞋，使勁兒往嘴里扒了幾口飯。她討厭他爸，說好的陪伴一輩子自己先爽約，就算死了也要將做苦活兒的基因遺傳給阿松，她希望他以后好好讀書，遠離這雞豬相伴的地方。不用負債，不再讓他割豬草，不再讓她吼罵他。   吃完飯后，阿松看書，吳桂花洗碗。   “媽。”阿松突然想起了什么。   “嗯？”   “我看這段文字寫的很好，我讀給你聽吧？”   “嗯。”   “‘風起鈴動，是風動，也是心動。我把對生活的企盼搖進風鈴里，轉換成只有你聽得懂的語言。’如何？我也覺得風鈴的聲音好聽，沒想到風鈴還可以寫成如此美好的文字。”阿松知道吳桂花一定喜歡聽他讀書，他也喜歡看吳桂花聽他讀書時認真的模樣。   “嗯嗯，寫的好。”吳桂花聽著他讀書的聲音，手上的動作放緩了許多，眉頭也舒展開來。   ……   和往常一樣，吳桂花喂了雞和豬，準備趕場去買點香火，幾天后就到他爸的忌日了。她仍然穿上了那雙紅布鞋。走在路上，她盡量往干燥的地方走，嘴上不停念叨著:“這該死的泥巴路，天晴了也還不完全干，回來又得洗鞋。”吳桂花身材纖瘦，身旁的白楊樹顯得有點高大。干枯的枝頭已經沒有幾片葉子了，幾只不知名的鳥在胡亂叫著，幾只烏鴉從她頭頂飛過，鉆進遠方的黑云里去了。路邊的包谷桿子七橫八豎的倒著，幾只螞蚱從一根包谷桿蹦到另外一根上面，好像發出了聲音。   阿松看到吳桂花去趕場了，他趕緊背上背簍去割豬草。這次他穿過菜地，去山坡后面包谷地里割。山那邊的路一直延伸到好遠，天邊的黑云死死壓住山頂，遠處傳來拖拉機的“突突”聲。快到他爸的忌日了，關于他爸的樣子他沒有深刻的印象，沒有照片，也從來沒聽吳桂花說起關于他爸其他瑣碎的事兒，像是沒有過這個人一樣。但他還是惦記著他爸，也許是血緣的關系，只要吳桂花發火時說起他爸時，他總是會泛起淚光。   “叮，叮叮……”吳桂花聽到街角傳來風鈴的聲音，便走了過去。只見賣風鈴的人撥弄著不同款式不同顏色的風鈴，碰撞見發出清脆的聲音。她想起阿松給她讀過關于風鈴的句子，伸手摸緊褲兜里的錢，又呆看一會兒，手指向攤子上，“最邊上那個風鈴多少錢？”“那個不貴，只要五塊。”“便宜點，我看這個是最小的，顏色也是最丑的，你怎么買這么貴？”“這個顏色丑了點，聲音還是好聽的，你如果誠心要買，給你便宜一塊，多余的不說了。”“再便宜一塊，我就買了，你這天天賣的，還缺這一塊錢嘛？”“四塊，你買就拿走，不買就算了。”“三塊。”見賣風鈴的人有些不耐煩，吳桂花佯裝走了，才走了幾步，就被賣風鈴的人叫住:“行了行了，看天要下雨了，賣給你吧。”吳桂花笑笑沒說話。看著黑云越來越低沉，吳桂花走過一家又一家的香火商鋪，尋找哪家最便宜。等她買好香火的時候已經接近傍晚了，深秋的風刮得她縮了縮脖子，加緊了回家的步伐。   阿松割好豬草背回家后，把雞窩里的雞蛋撿到木盤子里，用竹掃把掃地，又將放在干柴上臟衣服洗了，也生火煮了飯。他把書本那在土灶旁邊，一邊看書一邊看火。阿松不會燒菜，飯煮好后，拿著書到門邊去看，和往常一樣等著吳桂花回來。頭頂上已經黑云密布了，仍然不見吳桂花的身影，阿松望了望山路的盡頭，莫名擔心起來。   天漸漸黑了，也下起了雨，走在山路上的吳桂花有些看不清路上的積水了，穿著紅布鞋也照樣踏過深淺不一的泥洼。她想只要爬過這座山，阿松就在門口等著她，看到她買的風鈴肯定很高興。突然山頭有一大堆黑乎乎的東西滾下來，壓過了身旁的白楊樹……   雨越下越大，阿松坐不住了，拿起家中那把唯一的傘，沖向山路。不知跑了多遠，阿松看到前面沒路了，被大堆泥土石頭堵住了。心中的不安讓他十分慌亂，他不知道該怎么辦，咆哮著哭喊:“媽，媽……”雨聲很大，大到他除了自己的叫聲聽不到任何聲音……   “你媽的事情我們也很難過，這是無法預料的意外。盡管如此，你也要好好吃飯，好好上學，好好生活。逝者已登仙界，生者節哀順變。”鎮上工作的小劉輕輕拍著阿松的背，皺著眉頭說。   吳桂花死了，因為那天晚上的山體滑坡。阿松知道如果不是臨近父親的忌日，吳桂花就不會趕場，就不會遇到這場山體滑坡，就不會死。這一切果然都怪自己的父親。阿松拿起沾滿泥巴的紅布鞋、風鈴、香火和吳桂花褲兜里剩余的零錢，他哭了，哭得那樣撕心裂肺，那樣無助，那樣讓人心疼。明明前幾天還叫他不要背得太重的吳桂花，讓他不要做飯要看書的吳桂花，對著雞豬亂吼罵的吳桂花，就那么一瞬間不見了，永遠也見不著了。之后，吳桂花的尸體被政府安葬在阿松父親墳墓旁邊，生前討厭阿松的父親，死后還是得挨著，就像幾輩子也甩不掉的毒瘤。   那些找食物的肥母雞還在白楊樹腳扭動屁股，時不時上來買豬的拖拉機總是順著山路揚長而去，吳桂花買來的風鈴被阿松洗干凈掛在門邊。政府給了阿松一定的生活資助，阿松卻再也沒有進過學校。阿松每天像吳桂花一樣，學雞叫、喂豬、洗鞋、種大蒜、燒菜，時不時也自言自語:“那些死肥雞，真想把你們都剁了熬湯喝……”阿松常常夜晚坐在門口，聽風吹動風鈴而發出的聲音。有時候一坐就是一晚上，不覺得累，也不覺得高興。   阿松活著，卻好像活成了吳桂花。 +10我喜歡

前兩天，創造101的吳宣儀小姐姐拿了第一名，甜美的長相，豐富的舞臺經驗，進退得當的人際交往，還有一定的唱跳實力，幾乎是我很多時候艷羨的對象。   我們中學的時候，流行“青春疼痛文學”和郭敬明那種“四十五度角望天空”的明媚的憂傷，女主角都有著悲慘的身世，或者不幸福的家庭生活，但是卻成為了磨礪她的人生財富，從而使她與眾不同。   比如陳都靈飾演的先天性左耳失聰的小耳朵，   比如《沙漏》里那個有神經性厭食暴食癥的莫醒醒，   比如《悲傷逆流成河》里的易遙，   比如從近期剛好完結的《泡沫之夏》里從小被收養的夏沫。   那個時候心里一直偷偷的想，為什么我的人生如此平淡，沒有什么悲慘的身世也沒有什么奇怪的病癥。   直到長大之后，見過了很多人才明白，你喜歡的男孩子也許并不會因為你與眾不同的身世而跟你發生什么奇妙的緣分，從小在愛的氛圍里長大的孩子，才會美麗純潔如水晶，吸引身邊所有的人。   比如我們人人喜歡的小王子“嗯哼”。   從小金句頻頻，小小年紀就非常紳士，《媽媽是超人》里有一期，工作人員扮演穿巫師袍的老爺爺問他真心話，“你怕媽媽變老嗎？”   嗯哼說：“我不怕，我一直都會在她身邊的，她老了我也會給她吃糖。”   看過那么多親子綜藝，一般被問到這個問題的小朋友，都會馬上變得傷心，說害怕爸爸媽媽變老。   嗯哼的回答是相對來說更成熟的答案，他能坦然的接受生老病死這個過程，并且表白說，“我會一直在她身邊的，老了也會喂她吃糖”。媽媽永遠是我心里的小公主呀。   嗯哼小小年紀就會表達自己的感情，但是更多小男孩長大變成了傻不愣登不會表達感情的“直男”。   男有嗯哼，女有多多，盡管網上曾對多多一片嘲諷，說她小小年紀心機就那么重，但實際上，她不過是遺傳了爸爸的智商和情商，并且有良好的后天引導。   上一次在網上引起軒然大波，是因為網友們發現多多12歲就戴戒指打耳洞。不僅如此，媽媽還發微博表揚她有勇氣去做自己想做而不敢做的事情了。   我記得十二三歲的時候，我剛剛上初中，開始有愛美意識了，每次上街逛逛飾品店都喜歡買一些奇形怪狀的發圈。有一次，我買了一個粘了許多粉色發辮的發圈，回家之后很開心地拿出來給我媽媽看：看，媽媽，我今天買了一個好好看的發圈！   沒有想象中的笑臉，媽媽馬上沉下臉，厲聲說道：我就知道你拿錢只會買些亂七八糟的東西，你給我好好把心思用在學習上！   看似輕飄飄的一句話，對我卻是如遭雷擊。那個發圈買來之后我一次也沒有戴過，其他好看的發圈都被我剪掉了花紋，讓它們看起來盡量平庸一些，自己買的小首飾都被我一一送了人，實在很喜歡舍不得送人的，統統鎖起來放進柜子里，自己貼了一個小小的“封”字。   12歲的多多會自己動手做耳環，能自信大方的在巴黎時裝周走秀。   22歲的我們，也許還是一個灰頭土臉的路人甲，還在努力看教程學化妝，學穿搭，面對別人的贊美依然自卑的覺得自己不漂亮。   杜江說過，:如果可以任性被寵愛,哪個孩子愿意在委屈中變懂事呢?   如果從小就生活中具備了“愛的情商和審美”，誰會愿意等到長大之后，才后知后覺地抓緊著去彌補呢？   但是我想我們大多數都是普通人，會因為少不經事而犯錯誤，有的人會自私，有的人會敏感，有的人看似陽光開朗實則有自己的憂郁，有的人默默無聞。大多數人都不像瑪麗蘇電視劇的女主一樣，沒有天生麗質難自棄的美貌，沒有被各種男一二三深愛的buff，沒有什么顯赫背景，也沒有完虐反派的智商或者運氣。   創造101的小姐姐們也并不是十全十美，卻都走出了自己的風格，黑胖黑胖又大方敢爭取的菊姐，怎么努力都無法趕上其他人的進度卻莫名有觀眾緣的楊超越，不是主流審美但唱跳俱佳有實力的yamy。   對很多人來說，別人眼中的你其實并沒有那么差勁，但是往往都敗在了羨慕別人的完美人生陷入了自我懷疑里。既定的事實無法改變，接受不完美的設定，才能不隨波逐流，走自己獨特的人生。   這一次，要選擇pick我自己。   原創： 容夏  愛格 +10我喜歡

文|何志強（茂名） 買雞過年   　　 　　除夕前一天，一大早，白一帆便起床，他匆匆忙忙吃完早餐，立刻騎著摩托車趕市集去了。今天是他們鎮集市的日子，也是過年前最大的一次買賣日。 　　“賣水果呀，又大又紅的蘋果！”白一帆人還沒來到集市，已經聽到了嘈雜的叫賣聲。雖然這是一個山區的小鎮，平時人不多，春節快到了，鎮上外出打工的人都回家過年了，這時也是人頭涌涌，熱鬧非常。 　　“老伯，這雞多少錢一斤？”白一帆把摩托車停在了一位老伯的前面，地上擺著一大籠雞。 　　“老板，這是我自家養的雞，25元一斤吧，不收貴你的！”老伯抓起了一只雞準備稱給白一帆。 　　“老伯，20元一斤吧，我和這位老板一人要一只。”旁邊一位中年人說道。 　　“對！20元吧，我也要一只。”另外一位婦女也搶著說。 　　“20元一斤？那可不行呀，我養了足足一年的雞。沒有功勞也有苦勞！”老伯搖頭說道，似乎不肯賣。 　　“老伯，你的雞我全部要了。”這時候，一位穿著中長大衣的帥氣年輕人微笑著走了過來。 　　“你全部要了？”老伯看著眼前的年輕人。 　　“對呀！全部要了！”年輕人很堅定地說道。 　　“我這里一共10只雞，小伙子，你確定全部要了？”老伯還是很吃驚地看著眼前的年輕人。 　　“對！老伯，你家里還有嗎？我全部要了，無論多少我都要了！”年輕人很堅定地說道。 　　“小兄弟，你不會是說笑的吧？”白一帆也看著眼前的年輕人，“這老伯是老實人，你可不要欺負人家呀。” 　　“叔叔，你言重了，你看我也不像一個無賴吧？”年輕人一笑道，“老伯，你這10只雞，我算它平均200元一只，這里兩千元，夠了嗎？”小伙子說完，從口袋里拿出了一疊紅色的鈔票，遞給了老伯，這些鈔票都是全新的鈔票。 　　“這……”老伯呆住了，一時間沒有反應過來接錢。 　　“老伯，不怕，我幫你看看。”白一帆接過了年輕人的一疊新鈔票，他快速數了一下，果然是2000元，號碼還是連著的，估計是剛從銀行取出來的鈔票。白一帆每一張都很認真地看了一次。 　　“老伯，放心吧，這些鈔票都是最新版的鈔票，不是假的！”白一帆把鈔票遞給了老伯，示意他收下。 　　“你確定？這些都是真錢？”老伯半信半疑地接過鈔票，他看著白一帆。 　　“老伯，你放心就是了，他說的話肯定是真的，因為他是我們單位的出納員。”旁邊一位中年人幫忙白一帆說話。 　　“老伯，這是我的名片，錢如果有問題，隨時找我。你的雞我先帶走了，如果你還有雞賣，隨時聯系我。”年輕人說完，他一揮手，立刻有兩位黑色西裝的大漢過來，把一大籠雞抬上了一輛名牌轎車。 　　“老伯，謝謝你的雞！”年輕人對著老伯揮手再見，便上車離開了。 　　“李云浩？”老伯看著手中的名片，自言自語地說道。 　　“老伯，你認識他？”白一帆好奇地問道。 　　“似乎有印象，10年的今天，我在這里賣雞，當時候一位婦女帶著一位初中生來我這里想買只雞回家過年。當時候他們挑了一只最小的，給錢的時候還是差20元不夠。我看他們這樣，便不收他們的20元錢，還換了一只大一點的雞給他們。”老伯一邊說，一邊陷入了回憶中。 　　“老伯，難道剛才那年輕人就是當年的那位中學生？”白一帆更加好奇了。 　　“我也不知道，我只記得那中學生臨走的時候對我說了一句話‘叔叔，你真好人！李云浩會記住你的恩情’……”老伯看著遠去的轎車，他拿著手中的2000元，想起了10年前的20元……     +10我喜歡

埔里眩暈有效治療方式雲林睡覺一直醒治療藥物雲林抑鬱症中醫門診南投胃食道逆流自律神經失調治療南投胃食道逆流治療推薦醫師
南投恐慌症中醫治療 彰化頻尿推薦門診 彰化恐慌症中醫門診溪湖腸躁症治療藥物 彰化廣泛性焦慮症推薦中醫 雲林恐慌症中醫門診和美喉嚨一直感覺有異物平價好的醫師 鹿港喉嚨一直感覺有異物推薦中醫 彰化頻尿中醫門診彰化胸悶推薦中醫 鹿港強迫症中醫治療 埔里眩暈自律神經失調檢測南投強迫症有效治療方式 埔里耳鳴中醫門診 南投胃食道逆流中醫治療