自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者：何開文   王五是白日闖。 青天白日的，王五卻能偷到東西?有人不信地問。 不信可以，但事實勝于雄辯，有例可證： 那天，王五在馬路上順手拿走了一位少婦的手提包，不料被她發現，拼命在后面追趕。她一邊追，一邊高聲呼喊：“抓小偷!抓小偷!” 當時王五想，這下可要栽了。但值得慶幸的是，在王五周圍的人，則是悠閑地袖手旁觀，對此漠不關心。此時，王五便很幸運地拐進了一個胡同，躲過了那個少婦的追趕。回到家打開錢包一看，乖乖，整整15張百元大鈔，喜得王五一夜沒睡好覺。 有一篇微型小說《來自飛碟的見義勇為者》，正應驗了這一點。故事的大意是：有個小學生不慎跌入公園的湖水里，岸邊看熱鬧的游人有許多，可就是沒人敢下水救人，結果讓天外來客——飛碟女子及時將那小學生救上了岸。 現時大城市的高層建筑，人們“各自為陣”、“劃地為牢”，人與人之間的交流、聯系幾乎等于零。 這天的中午，王五吃罷飯來到一幢居民住宅樓，在第10層的一家門口，按了幾下門鈴沒人開門，他估計這家人是上中班，于是便喝了幾口“寶糧”酒壯了壯膽子，取出隨身攜帶的撬門工具。       可能是聲音大了一點，鄰人將門開出一條小縫，探出半個腦袋沖王五喊道：“你撬門的聲音小一點好不好，別打攪我休息，晚上還要上夜班呢。” 王五見鄰人未出門，預料他不認識這家主人，便朝他笑了笑，又將兩手擺了擺，現出一種無可奈何的神態。 少頃，那鄰人手上拿著一把斧子走出屋來。見此情景，王五心里一陣緊張。王五試著朝他點了點頭，他也朝王五點了點頭，并說：“別再瞎攪合了，我這里有把斧子借給你，干脆將那鎖給砸了吧。” 王五說：“謝謝了!” 鄰人說：“遠親不如近鄰，還客氣什么！” 王五感激地向鄰人遞了支煙，那鄰人則懶洋洋地接過煙點上，又打了幾個呵欠關上門。 一切又平靜下來。 手上有把斧子撬起門來如魚得水，不一會，門便被王五砸開了。 這次白日闖可謂天助王五也，所得收獲大約是那次馬路少婦提包里的10倍。 可這一切都沒瞞過小區里監控攝像頭。當王五抬頭張望時，監控攝像頭如同網一樣，讓他無法幸免。 今晚上可能要到派出所里“瀟灑走一回”哪！王五在心里說。   +10我喜歡

不知從何時起，關于呼吁包容的文章，描寫靜美的文字，熱熱鬧鬧在各種網絡、報刊、雜志上扎根并蓬勃生長。 　　世上不管何事，只要存在就自有它的必要和意義。 　　也許是處于信息爆炸年代，各種成功，各種獵奇，甚至各種突如其來的事件鋪天蓋地，人們在雜亂的信息刺激下，開始急躁、思緒漂浮不定，各種羨慕、怨恨、妒忌如雜草叢生，散布在生活的各個角落。相互的理解、包容，對靜的享受，對美的追求被擱淺在時光的河流上無暇顧及。于是，稍稍平靜或清醒點的人，紛紛難以自禁敲出一篇篇美文，呼喚生活的安然和淡定。 　　的確，世上成功者很多，他們擁有的財富和炫目的生活，吸引著人們的眼球，搖晃著人們的神經。但大家迅速關注到的是成功者面上的東西，至于他們背后多少汗水，甚至多少血淚沒時間去知道。對于各種奇奇怪怪的事，不管是好事還是壞事，也只停留在表面的刺激上，深層的原因沒心思去探究。于是，浮躁風彌漫;于是，有了許許多多對于生活平淡的感悟和贊美。 　　其實，生活原本就平淡，柴米油鹽醬醋茶，誰能離得開?太陽、月亮日夜輪轉，誰能避得掉?風霜雨雪四季變幻，誰能改得了?一切皆自然，一切皆平淡。 　　硝煙四起，翻天地覆的生活，全因內心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心能淡，生活皆平淡。 　　若能不因他人而落寞瘋狂，不因自己而囂張瘋癲，淡對金錢，淡對權力，也淡對不公的待遇，視繁華為浮云，參透人性，成功也好，失敗也罷，坦然笑對，一如當初，永保真心……。 　　若能面對世事變幻，生老病死，盡力盡心，并把所有的痛和所有的苦塵封于心的一角。滄海桑田，平平靜靜地活著……。 　　素心若簡，歲月靜好。 　　終究，攪起生活風云的，是煩躁的心。平靜、安寧、淡定是生命的底色，平淡是真。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

小巧玲瓏的計算器驕傲地對筆筒里的鉛筆說:“老弟，天底下還有誰能比我更聰明呢?加減乘除平方開方我都會，而且可以在一瞬之間算出得數!”   鉛筆不以為然，反駁它說:“不對，人就比你聰明!”   計算器噓了一聲，哈哈大笑起來:“別冒傻氣啦!告訴你吧，人要比我聰明，他就不會求我來計算!再說，我的計算速度永遠是人追不上的!不信?我立時可以和他們賽一賽!”   鉛筆見它得意忘形，便一針見血地指出:“先生，不要忘記，你是人制造出來的，沒有人的高超智慧，你的聰明又從何談起?!” +10我喜歡

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