自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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給一個即將高考生的信：       這 樣 的 你                           北京  |  李燕巧               上海?值得     ----- “過得真快啊，要回北京了，還有想去的地方沒去。”   “快樂時光總是短暫的，沒關系，可再來，北京到上海像打車一樣方便。”   “嗯，寒假能來嗎？”   “能啊，冬日的上海是另一番樣子。”   “哥哥過寒假嗎？”   “他不在，咱倆來。”   “嗯，好。”   上海值得往來，不單是吃口生煎包，還有悶熱的天氣、瘋狂的臺風、熱情的老大爺大媽、熟悉的街道味兒、黃浦江的風、行走的云、飄落的雪……   “值得？”   是，人生值得的事情并不多。對于你，學習值得；對于我，教育值得，上海值得，僅此而已。你是我教育的一部分，所以你也值得。   “真的嗎？”   真的。很欣慰現在的你，我們不僅談學習，談哲學，談自由，還談“值得”。短暫幾天相處，從你身上我看到了利他主義精神：   01 ----- 飛機選座位，先問大家；用餐時，為大家遞上餐巾紙； 自助餐，最是節儉，取多少吃多少； 離開時，最后走，檢查是否落下物品； 購物了，即便喜歡，只要價格高也選擇放棄； 淋了雨，回酒店馬上煮熱水喝，泡熱水澡，照顧好自己； 去機場，選擇地鐵，綠色出行…… ----- 利他主義精神心中有他人，也有自己，這樣的你長大后定是個受他人歡迎與喜愛的人。不用長大后了，現在的你就已經是大家喜愛的大男孩了，這樣的你必將會是國之棟梁。   所以，我感嘆，值得為你書信，值得在浦東機場休息室遠望天空回憶有溫度的幾日，值得重溫羅素的道德哲學，“真正有用的教育是迎合兒童天性的教育，這種教育可以提供給他們有益的知識，而不是違背他們的自發愛好硬塞給他們枯燥乏味、繁瑣零亂的信息材料。”   -----   ----- 安慶?禮物       ----- 近幾日，在友人陪伴下很充實，但始終惦念著你，每晚回到酒店，第一動作就去撫摸電腦，打開看看7月30日定下的題目“安慶?禮物”。   昨晚睡得模糊而香甜，醒來，簡單收拾后精神良好。連續幾日的放空腦袋和經大自然綠色、塵歸塵的凈化，圍著“禮物”，與你的文字來了。   “禮物”是哥哥從異國寄來，看到你發給哥哥的照片，“禮物”內容不多，竟是些孩子玩意兒，可感覺得出你的驚喜與激動。哥哥未告訴過他的郵寄，是想來個驚喜？還是習慣了他的行為？不去探究一二，想探究的是你們彼此剎那的心境。   我想，你們交流“禮物”的剎那有了感情共生，是什么？我且稱為“幸福”，可好？   有關“幸福”，不同人是不同解，若你此刻問我，我會說，“給你文字，就是我之幸福。”所以，“幸福”處在生活里，處在我們行動中；所以，感知幸福是我們應擁有的能力。   談論此處，我有了思考，一年多來，我常會有思考的問題。既然幸福可感知，感知有感情；幸福在行動，行動是動作，那動作與感情有何聯系呢？   帶著思考，望望窗外遠方柔和的綠山，讀讀圓桌上的書籍，美國著名心理學家、哲學家威廉?詹姆士的一句話給了啟發：“看起來，動作似乎是由感情所引起的，實際上，動作與感情是并行的。動作可以由意志直接控制，可是感情卻不行，必須先調整動作，才能夠間接地調整感情。……”   你或許要問，啟發是什么呢？我可以反問嗎？你是否也有了啟發了呢？很多人不喜反問，然你不會，因我了解你，你喜歡有思維的語文，有探討的好奇。   我想，你會說：“動作與感情可同一，但反過來，感情與動作間有意志。”   很開心，你又有了思考：什么是意志？當查閱資料，這一句會冒到眼前：意志，即“人的思維過程見之于行動的心理過程”。   很開心，你在不斷思考，這是你的可貴，即主動思維，主動思維是一種意志的判斷行為，是不是像我們常說的“批判”呢？是不是像你此刻因“讀書”而愉快的樣子呢？   是不是更像“用生命去影響生命”呢？   -----   ----- 不一樣?中哲     ----- 心，從自然歸到城市，很靜很靜，靜至何程度？是不可言說，是跟以往知道的“靜”不一樣的“靜”。有那么一刻，你總會有感同身受的，所以，此刻可不去追問這不可言說之“靜”。   那——   我們要聊點什么呢？   聊聊爸爸，可好？你或許會立刻生起詫異：爸爸？是，我們靜靜聊。靜不下來呢？也假裝靜，好習慣假裝久了，我們會成為不一樣的自己。   聊爸爸，是好習慣嗎？當然是，爸爸的人生觀、價值觀、世界觀都潛移默化的影響著我們，不論我們見與不見，在身側還是遠居他鄉。   爸爸很忙很忙，我看到的都是他忙碌的背影，好像沒什么可以聊的。   我不覺得，忙碌，才是聊的價值，父母留給孩子最好的禮物是——努力生活的背影。忙碌，站在兒童心理學角度，孩子成人后記憶中最溫暖的就是——父母忙碌努力生活的各種影兒。難道爸爸忙碌得不見其人？沒有空閑？   那倒不是。   -----           爸爸給我做飯，喜歡把很多食材攪在一起，雖看著不是很有食欲，但味道也可以吃；   爸爸喜歡給我發各種文章，雖從不看直接刪掉，但有天不發了也好像缺了什么，總之是怪怪的感覺；   爸爸喜歡跟我說話，有時不停說，是些之乎者也，我很煩感，但有天耳邊沒了爸爸煩人的說話，我又好像挺想念的；   爸爸很摳門，物品壞了第一件事是修修修，但我想要什么，好像都能滿足，這點我很滿意，所以太貴的東西，即便再喜歡，只要不是必需品，我會稍加考慮，有時拿起放下過過眼癮。             你有個不一樣的爸爸。   真的是這樣，他很不一樣。   突然，接了電話就“扔”下我；   常常晚上不睡覺，把自己關在書房，我都起床了才去睡；   放學接我到單位，隨便找個地方讓我等，有時我都睡著了……還有很多啊！   但，現在想想，爸爸很辛苦，我是不是要試著理解下我這個不一樣的爸爸呢？   理解，又使我想到了哲學。想來，與你這個年齡探討哲學是我做的一件正確的事情。   人有了“理解”思想，哪怕不能達“理解”本質，都是擁有了健康的人格，因為“理解”本身是同理心的展現。   從你發出“理解”的一刻，我看到了你這個少年的健康發展，正如弗洛伊德指出的：“人格的發展與人的成長是同步進行、相伴相隨的，是一個逐漸形成的過程，健康的人格是本我、自我和超我的相互交融，達到平衡，成為一個統一的結構完整的人格整體。”   有關什么是“本我”“自我”和“超我”？如若好奇，可讀讀西方哲學。但這封信的內涵，我想與你聊聊爸爸跟你不停說的“之乎者也”，這是“中哲”范疇。   我想，步入高中的你定是讀過，甚是背誦過《論語》《孟子》《大學》《中庸》中的篇文，這很好呢！“這《四書》是宋以后道學（在西方被稱為‘新儒學’）認為最重要的文獻。”我們開學還有段時日，可重溫這《四書》，想，你會有新的思索。   哲學簡單，無論西哲，還是中哲，都是“反思”，是“對人生的系統的反思”，但恰恰作系統的反思的人不多。   當你的這個“理解”一經發出，你就讓自己站在了“哲學”的隊伍中了，很令人欣喜。   我想，可為你推薦一本書《中國哲學簡史》（馮友蘭著 趙復三譯 民主與建設出版社），這本書是1947年馮友蘭先生在美國賓夕法尼亞大學講授中國哲學史的英文講稿整理而成。   我想，這封信一經發出。   -----       你會看到，你會有個不一樣的自我，將“自我”（平衡）介于“本我”（原始）和“超我”（道德）間，或許是我們要成為怎樣人的第一步； 你會看到，你確實有個“不一樣的爸爸”； 你會看到，中國哲學精神在自己身體血脈中的流淌與傳承是我們作為中華兒女的自豪。       -----   ----- 莫名?美好     ----- 前日，下午茶時分，哥哥再次讀發表于《人民作家》上的信件，不由對我說：“我有種莫名的自信，‘你’，一定能考上理想大學。”   休閑般吃著冰激凌蛋糕的我顯然被驚到，放下手中小勺，追問：“莫名自信？”   “對，就是莫名的自信，就像我莫名自信自己的大學一樣。”   我迅速從帆布包中掏出筆記本和筆，寥寥幾筆，記下這有些突如其來，有些毫無緣由的“莫名自信”。待，有個專屬你的時間用“原生活”語言文字傳遞給你。   今日，傍晚時分，開始你的專屬時間，攤開書籍，翻開筆記本記錄頁——   為何要用“原生活”？轉述也可啊，換個語序也行啊，只要大意在，即可行呢！因，剛讀到一段維特根斯坦的語言：“語言貫穿于人類生活的始終。語言并非某種工具，而是人類生活的本體，‘我的語言的界限就是我的世界的界限。’語言構成了人類生活的舞臺和意義空間。”   然而，這段語言可否能解答？   語言，是我們個體內在心靈的傳遞。   有怎樣心靈，有怎樣語言；   有怎樣語言，有怎樣思想；   有怎樣思想，有怎樣目的；   有怎樣目的，有怎樣生活。   所以，一切美好的“莫名自信”，或許可將指引我們完成怎樣的生活軌跡。   所以，《人民作家》約稿《成長寫意》這份書信體書稿，我自是興奮不已。   我想，你也是，能有同伴與你一起憑借“原生活”，這可以闡明真實人生的語言，通過“莫名自信”一天天建構起知識與能力，思維與行動，在高考時刻實現大學，可謂是美好中的美好。   然而，你可否與我一樣，有了要深入追問的呢？   發出，這“莫名自信”的語言又來自“我”的世界的哪個界限呢？這個追問，我認為是極好，是個有生命力的追問。用，剛讀到舍勒的語言作答，可好？   “誰越是能夠愛，世界對于他也就越有意義。”   讓我來把這語言改造一下，一來作今日之擱筆，一來供你和你的同伴們獲得“莫名自信”，去創造你們生命中必經“高考”的美好歷程。   “誰越是能夠愛上學習，學習對于他也就越有‘生命沖動和精神的統一’。”   然而，你有了要深刻追問的了，對嗎？   +10我喜歡

文/冷夢鈺 　　拉開窗簾，窗外雨“嘩嘩……”的下著，時而大，時而小!風“呼呼……” 的吹著!“好高興啊，可以見到你了!”夢心里想著，拿出了珍藏已久的衣裙，打上你送的小花傘，走在與你相會的小路上，不知等這場雨等了多長時間，一個月，倆個月……太長了，時間過得可真快啊呀!每一天好像就是一年，時間太長了!夢，記不清等這場雨登陸多長時間…… 　　夢，每天盼呀盼望呀望，每天坐在窗前望著天上的火紅火紅的太陽，盼望著烏云的到來，把那火紅的太陽遮住。下一場大雨!可老天偏偏要和她做對一般，眼看著就要下雨了，夢心里一陣高興，但一陣風吹來把烏云全吹跑了，夢心里一陣凄涼，多想下一場雨呀!因為只有下雨天她才能再次見到萍，因為萍與夢相遇的時候是下雨天，在萍離去的時候，答應夢下一次下雨時，會在他們相遇的地方等她。那天萍送給夢一把雨傘說是見面禮!沒過幾天，萍托人送給夢一件衣裙。夢，把衣裙收了起來，準備與萍再相見的時候穿…… 　　好像老天被這癡癡的少女心所感動，不忍再讓她失望，所以下了這場雨，或是老天聽到這位少女真誠而苦苦的祈求所感動，所以下了這場雨 ;或是老天被少女等待思念已久的那份心所感動，所以下了這場雨……這都是，亦都不是，只有一個人才知道…… 　　夢，是一位溫柔，可愛堅強，但同時又是那樣脆弱的女孩，堅強時無人能及，脆弱是就像一片被風輕輕吹落的樹葉!夢總在別人面前表現出來的溫柔，可愛，好勝!很少看到她脆弱的一面，夢苦苦的等候，苦苦的哀求，終于得到了回報，他的回報就是這場雨，一場雨對別人來說不算什么，但對夢來說，卻非比尋常，因為她可以見到自己朝思暮想的人! 　　走在寂靜而憂傷(幽深)的小路上;雨“嘩嘩”的下，風“呼呼”的吹，打著你送我的花傘，轉折你送我的衣裙;走在與你相會的小路上，這是一夫多美的畫面呀!望著遠方的小路，是那么的幽靜。像是一位老人在述說著什么，路很平，也很長。風輕輕地吹過，好像在撫摸大地一般，雨，“嘩嘩‘的下著，好像在用她那甘甜的乳汁哺育著大地，洗禮著萬物，讓他們茁壯成長……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走在寂靜而憂傷(幽深)的小路上，聆聽著魚的歌聲，風的伴奏，想著最想見的人，心里甜甜的，暖暖的……夢一步一步朝著自己的“夢”走進，朝著心中的“夢”一步步邁進…… 　　穿過寂靜而憂傷(幽深)的小路，來到了“夢”中的地方，合起花傘，坐在屋檐下的窗前，望著窗外的雨，慢慢的回想起第一次見到平的情景： 　　那天也是下著這樣的雨，也刮著這樣的風，夢站在屋檐下，久久的望著天上的雨，這是平走了過來，把傘打在夢的頭頂，說“嘿!”打斷了夢的思緒，打斷了夢的思緒，回過頭驚恐的說“請問，有什么事?”平笑著說“我叫做平，和平的平，我看見你在這發呆，所以就過來了，對了，你叫做什么名字?”“我叫做夢，夢想的夢”平笑著說多好聽的名字呀!望著夢滿臉憂傷充滿淚水的雙眼，平停止了笑，開始沉思，沉思是否做錯了事，說錯了話。從而使這位美麗而又可愛的女孩這樣的傷心，還是因為窗外那綿綿不盡的雨擋住了這位忘記帶傘的美麗而又可愛的女孩的回家之路…… 　　小小的花傘始終沒有離開夢的頭頂，家人就這樣在這把小小的花傘中沉思!沉思!沉思各自的心，沉思過去的自己，沉思未來的自己…… 　　夢的手輕輕地穿過小花傘,來到雨中，清清涼涼的雨水打在她纖細的手上，“真涼呀!”一句話打破了小小花傘中的沉思，打斷了倆人的思緒，“嘻嘻哈哈。。。。。。。”夢笑了，平望著夢的笑很高興，平又望了望窗外的雨，又陷入沉思，夢，輕輕的抬起頭，望了望平的臉，似看出了平的愁緒，又望著窗外的雨，笑著說“你不用擔心我怎么回家,我喜歡雨，喜歡淋雨，喜歡在雨水的澆灌下成長……”夢停了停，接著說但這次夢沒有笑，眼中含淚雙手放在胸前“我……我有一個愿望，我想我不可能實現它了。”說完后，夢輕輕的閉上眼睛，淚流了下來!平遞給夢一張紙巾，夢輕輕的說“謝謝!”“不用客氣，是什么愿望，可以告訴我嗎?”平好奇的問，“是在雨中漫舞，但我不會跳舞，也沒有人教我!”夢的語氣是那么悲傷，“不要難過，我可以教你跳舞。”“真的嗎?”“真的，不騙你!”夢笑了，平也笑了!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　夢，學會了舞，平牽著夢的手來到雨中，就好像王子牽著公主得手一樣，他們在雨中跳起了舞，就像王子與公主在城堡的大廳跳舞一樣!在雨中，夢歡樂的笑著，平也是，在雨中，能幸福的笑著，平也是，跳完舞后，平把夢送回了家，平臨走時送給夢一把小花傘，并告訴夢下一次下雨時，會在這相見…… 　　他來了，“夢!”輕輕的一句話，把夢從回憶中拉回到了現實，“夢”又是輕輕的一聲，覺得好熟悉，他是誰，怎么知道我的名字，難道是他來了!!!夢想著，又是一聲“夢”，夢回過頭才發現平已經站在自己的身后，夢嚇了一跳，她沒有想到平會站在她的身后。見夢驚恐的眼神笑著說“夢，沒有嚇到你吧?你沒事吧?”“我沒事，你下回不能再這樣嚇我了!”“好!我早就來了，一直站在你身后，你想什么想得這么出神，否則早就發現我了。”“沒……沒……沒什么，沒有什么!”夢哄著臉，低下頭。平沒有往下問，只是靜靜地看著夢，夢紅著臉說“平，你在看什么?”平笑著說“你今天真漂亮，這件衣服很適合你!”夢還是低著頭說“謝謝，今天……今天……今天我們還是跳你教我的嗎?”夢打斷了平的“欣賞”，他一愣說“今天我再教你一段新的!”“好!” 　　夢學會了舞蹈，同時也聽出了音樂也是她沒有聽過的，平放完了音樂，“平我為什么沒有聽過?”“那是因為這幾首歌是我寫的。”“是你的寫的?”“是的!”平肯定的回答，“夢，我能問你一件事嗎?”“什么事，你問吧!”“夢，你……你……你喜歡文字嗎?”“我喜歡!”得到了想要的答案，平 　　把日記放在夢的手機嚴肅的說“我把這些日記本交給你，這些日記本就像我的生命，現在我把它們交給你，你以后一定要好好的運用文字，運用這些日記本，讓你在文學上作出貢獻，好了，我們來跳舞吧!”夢閃著她的雙眼滿臉疑惑的說了聲“好!” 　　但她不知道這是最后一次共舞…… 　　音樂響起，平還是牽著夢的手，就像王子牽著公主的手一樣，跳完舞后，平送夢回了家。在夢快到家時，平說“夢……我……我……我要走了。”“你要去哪?”夢急切地問著，“我!我要到一個很遠的地方，這是一朵水晶做的彼岸花，還有這些日記本，你一定要在文學上作出貢獻，不要辜負我的希望，我沒有完成的夢想，你一定要幫我完成好嗎?”夢已淚眼朦朧，她顫抖著接過了彼岸花和日記本，并且向平輕輕的點了點頭顫抖著說“好!我答應你……”“好了，別難過了，我會在那里看著你……”說完后便轉身離去，“等……”夢還沒說完便暈倒了，倒在了平的懷里…… 　　夢哭喊著從夢中醒來，醒來時她自言自語地說“原來那是一場夢……”夢走下床，不知被什么東西絆了一下，摔倒在地，一塊白布飄落在了身上。她拿開白布，驚呆了，她不敢相信自己的眼睛，那是一件天藍色的禮服，桌上放著水晶做成的彼岸花…… 　　我最愛的人!請容許我這樣稱呼你! 　　——夢 　　我走了，我要到一個很遠很遠的地方，不要去尋找我，和你在一起的時候，我是最快樂的…… 　　夢!我最愛的人，記住答應我的事…… 　　我是星星的化身，永遠在黑夜中守護著你，我是月亮，為你在黑夜照明，這是我為你寫的，希望你喜歡：《夜》《受傷后的——天堂》《心碎了》《人魚的愛》 +10我喜歡

錢沒了，可以努力再賺; 　　動怒了，可以靜心消氣; 　　但后悔了，能拿什么來拯救自己? 　　世上沒有后悔藥，比起坦蕩無畏的不悔心態，如履薄冰、防止心生悔恨顯然更重要。 　　“官行私曲，失時悔。富不儉用，貧時悔。藝不少學，過時悔。見事不學，用時悔。醉發狂言，醒時悔。安不將息，病時悔”出自北宋名相寇準的《六悔銘》，其意為事事不要等到了被拆穿的尷尬境地才后悔當初沒做好，謹慎行事，三思后行，才能最大程度地避免悔事發生。 （美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　官行私曲，失時悔 　　無論是古代，還是現代，不以權謀私、清正廉明，是一個為官者的基本要求。 　　然而縱觀古今，多有位高者愛擺權弄術，謀取不當利益，當遺漏被糾舉出來時，等待的不過是身敗名裂的悲哀下場罷了。 　　富不儉用，貧時悔 　　人總愛活在別人的眼光里，做凡事都圖一個排場、門面，但驕縱揮霍后，很快便會落入進退維谷的困乏境地。拳王泰森，通過自身努力擁有了千萬美元的家產，是一個普通人至少需要工作七千多年才能擁有的。但他生活異常奢靡，最終卻以無力償還兩千多萬美元而申請破產，成了一個落魄子弟。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“黃金本無種，出自勤儉家”，真正的富有，在于勤儉的作風，否則，富不儉用，則貧時必悔。 　　藝不少學，過時悔 　　“書到用時方恨少”，真正需要用到某些知識時，才發現，自己的才華學識完全無法撐起自己的野心，只能留下“老大徒傷悲”的無奈。 　　人生在世，貴在勤學和學以致用，不要等到真正遇到難題而無力解決時，只能不停地悔恨自己當初不好學。 　　見事不學，用時悔 　　正所謂“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，為人處世，是人一生都在學習的學問。然而，這些學問的特殊性在于它源于社會，社會就是一本教科書。 　　逢事留心，洞悉學習，只會讓人生更成熟，而懼怕、無視的人，每當遇到棘手的難題就只能捉急后悔了。 　　醉發狂言，醒時悔 　　俗話說“酒后見真性”，酒醉誤事的麻煩往往讓人悔之不及。即使有良好的社交口才，酒后也免不了要失態，失言。酒作為人際社交的必需品，也是許多友誼的潤滑劑，相對于不喝醉，如何守住自己的本分才是讓人感到棘手的。 　　然而，不應自詡海量而氣雄一時，而是適可而止。 　　安不將息，病時悔 　　人的一生總會經歷或大或小的病痛，但生病之苦，難免讓人心生焦思。 　　很多時候人為了計較名利而日夜操勞，給自己的身體背上了沉重的負擔，健康的隱患就成了必然，然而此時如何悔恨，都是枉然，不要等到生病了才懂得節制，應該時時警醒自己勞逸結合。 　　當然，生活中的一些悔事也是一時判斷失誤而造成了，真正把人生棋局參透步步為營的人還是少數，因而不妨以《六悔銘》為基本參照，在這六種情況下不做后悔之事，也不失為快意人生。 +10我喜歡

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