我是自由的去停 看 聽 自在的去品味它

我是自由的以個人感受 想法 去琢磨它

我是自由自在有感覺的 再去體會它

說出自己的想法及心情 是好的 沒有對與錯

說出自己的言語 是自己想要的內在心情

以自己為中心 不是以他人為中心 並不是過度自我

自己的根據 自己的冒險經驗 才是自己的自由 並非是由他人來決定選擇 不敢去動搖那桿子

自己的自由心靈 才會與自己的感受互動活絡起來

本文的創作來源，來自維琴尼亞．薩提爾女士所提到的五種自由