維生功能(Vitalism)和機械功能(Mechanism)

維生功能指的是人體自飲食中攝取到足夠的大營養素如: 水，蛋白質，脂肪，和碳水化合物; 微營養素如: 各種維他命，礦物質，和植化素等，透過代謝途徑，得以產生活動力，藉以繁殖後代。

機械功能指的是，人體內的各種生化反應和可以透過基因表達和排序，指揮和調節反應，以促使整個內分泌系統呈現均衡穩定的狀態, 讓身體健康.

維生功能和機械功能是互相依存的。沒有外來的攝食，人體不會有機械功能產生，很快死亡。但是，當吃錯或營養不正確時，機械功能會發出瑕疵訊息，等待補充和救援。主要是透過腦下視丘-腦垂體-自主神經系統(即腎上腺系統)和腸道的互動，以表達症狀。

從這個均衡理論解讀日常養生飲食, 額外補充維生素, 氨基酸等營養品是必須的.