只要90天，減脂塑形改變體態最近入手下手嘗試天天晚飯或是午飯喝一包如今網路上風行的代餐飲品，搭配便利市肆的沙拉
或是茶葉蛋和生果為一餐，別的再搭配一週三次的30分鐘有氧活動，但願可以穿得下去年
冬季買的連身針織西服和羊毛外衣...（淚）客歲冬天入手下手變胖到目下當今已沖破60大關了（
熟悉我的人都說怎麼變胖這麼多QQ)

不知道是不是因為恰好換了工作情況壓力太大...我感覺天泉草本的纖暢纖飲一入手下手喝也許
三次隔天就會有便意，不是拉肚子那種感覺還蠻好的，但目下當今有點卡關，喝了隔天不會有
結果可能要隔三天...想問問板上是不是有人能保舉雷同能輔助排便的飲品或是代餐呢？希望
可以告知我保舉緣由～我主要是但願能排宿便，另外假如有其他接濟的也迎接保舉給我...
將近三十歲了身體代謝感覺得出來愈來愈慢了......感謝！代餐QQ